czy

W zasadzie to nie ma co dodawać bo oprócz kreatyny i betaalaniny jeżeli chodzi o wsparcie nad siłą, sylwetką czy wytrzymałością Nie ma lepszych suplementów. Dodatkowo jeszcze cytrulina i lub arginina, są warte uwagi jako wsparcie okolotreningowe, no i cytrulina też sprawdza się w suplementacji stałej w celu poprawy wytrzymałości. Cudów nie ma co [...]

A czy mógłbyś przestawić trening typu FBW.

Prosił Cię ktoś o komentarz . TRAKTORA , wolę lepiej sprawdzoną od kogoś , niż jakiegoś kafara na koksie ! Czy przestawił by mi ktoś trening FBW .

Prosił Cię ktoś o komentarz . TRAKTORA , wolę lepiej sprawdzoną od kogoś , niż jakiegoś kafara na koksie ! Czy przestawił by mi ktoś trening FBW . napisałem żebyś wiedział i miał świadomość,a nie beczał że nie masz tyyyle czasu na zrobienie treningu.powodzenia

poczepie się pod temat żeby nie robić syfu, czy animowane avatary będą jeszzcze kiedyś działać ?

Na jednej stronie jest książka odżywianie według grupy krwi, ale nie wiem czy mogę podać link. Zmieniony przez - DziennikTreningowy w dniu 2014-12-13 13:54:29

[...] co jesz?, Wydaw. „Świat Książki”, Warszawa 1996 Hasik J., Hryniewiecki L., Grzymisławski M., Dietetyka, Wyd. 3., Wydaw. Lekarskie PZWL, Warszawa 1999 Ilies A., Odtruwanie i oczyszczanie organizmu, Wydaw. „Amber”, Warszawa 2002 Jablow M., Na bakier z jedzeniem. Anoreksja, bulimia, otyłość. Poradnik dla rodziców, Wydaw. GWP, Gdańsk 1993 Jackiewicz [...]

Dzięki chłopaki. A białko chciałem brać typowo na noc na dobicie, jako ostatni posiłek. Dobre wyjście czy jednak zjeść jak dotychczas chudy ser.

żadnych spadków nie będzie miał, na noc na dobicie nie musisz nic jeść czy odżywki stosować, odzywkę wpc sobie lepiej po treningu wypij jak masz braki.

Nie teraz zanikło ale nie wiem co z tym teraz robić czy odpuścić treningi jak narazie bo pierwszy raz takie coś mi się zdarzyło

j/w oraz czy lecialo stale lub cyklicznie HCG?

Witam ponownie To dostanę jakas odpowiedź na moje pytanie ? Czy lepiej pytać kogokolwiek , myślałem że jestem na odpowiednim portalu Pozd

Niczego nie należy dość jak to określiłeś "zbyt dużo". Już samo określenie to mówi, że spożywasz tego zbyt dużo. Jaki więc byłby tego sens? Ilości kalorii, składników odżywczych, czy różnych nutraceutyków powinny być dostarczane w ilości zgodnej z zaleceniami w stosunku do naszego celu diety. Dobrze zbilansowana dieta powinna być odpowiednio [...]

[...] dobierasz obciążenia? Czy dążysz do tego, by ostatnie powtórzenia ostatniej serii _każdego_ z ćwiczeń były już ledwo-ledwo? Jeżeli tak, to pewnie stosujesz długie przerwy między ćwiczeniami, aby mieć jeszcze siłę na kolejne? A może początkowe ćwiczenia robisz bez problemów, a mięśnie zaczynają się zdrowo męczyć dopiero przy ostatnich ćwiczeniach?

Dzieki za podpowiedz!!ostatnio ogladalem taka laweczke ale jeszcze do tego byl wyciag i sie zastanawialem na kupnem!?czy to wogole sie przyda??

wogole napisz jakie miales cykle wczesniej i czy wogole miales bo w ankiecie nie napisales?

a 15 % tkanki tł to duzo czy nie? przy wadze 73 kg i wzroscie 166 ?

a omega 3 z olimpu to jakie? te sport edition zwykle czy moze plus?

racja racja ale tak tylko zpaytalem czy fachowo robi :) Ja ostatnio to musialem sie przez zyle przebic lub w naczynko bo ajk igle wijalem to letko mnie zabolalo soczek wtloczylem a igle wyciagnelem to jak krew walnela szok normalnie sikala hehe pierwszy raz takie cos no siniczek jest .... ale pierwszy raz i napewno nie ostatni przezyjemy

chłopir było już tyle powiedziane na ten temat. wystarczy się wysilić i wpisać to co Cię interesuje w wyszukiwarkę :/ odp. na pytanie - na pierwszy raz weź zwykłe najtańsze mono. aczkolwiek czy jest Ci ono w ogóle potrzebne póki co? wklej ankietę działu