czy

wtedy gdy podnosisz się do góry i nie dasz rady to niech kolega Cie lekko "podnosi" do góry, no albo podłóż pod nogi jakiś taboret czy coś takiego i pomagaj sobie

tylko co nam do uk czy ger. takie pierd... z ich str. tam zarabiaja srednio 3-4 x tyle co my

[...] je kiedyś, świetne białko, szczególnie Izolat, ale niestety baaardzo drogie, a jestem jeszcze przed podwyżką. ;) Trec Perfect Whey Protein - wychodzi około 60 zł za 700, czyli nadal dużo więcej niż nawet WPC Olimpu po podwyżce, w dodatku wychodzi 73% białka na 100 g, czyli mniej niż u Olimpa. Znalazłem jeszcze Activlaba Whey Protein 80 plus, [...]

w sklepie sfd ale male opakowanie, duzych w tej chwili nie ma ale byly, trzeba by w BOK zapytac czy/kiedy beda znowu, sam przy nastepnym zamowieniu wezme opakowanie na probe Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-17 15:20:42

3 x w tygodniu sporo, zależy jeszcze od objętości, czy połączenia partii mięśniowych.

Czy to znowu jakiś bliźniaczy preparat testosterolu ? %-)

[...] sylwetki, tutaj żaden fizjoterapeuta nie będzie w stanie ci pomóc, jeżeli ty sam nie będziesz pracował nad tym co wymaga twojej pracy. Skoro byłeś u speców jak Purczyński, to na pewno doskonale wiesz co masz robić i szukanie magicznych ziółek tutaj nie pomoże. Jak jesteś takim ekspertem to powinieneś wiedzieć,że kolejnym krokiem po [...]

[...] naukowe pod kątem tego jaką substancja w jaki sposób wpływa na nasz organizm i jaka jest wartościowa pod kątem pracy mięśni, gospodarki hormonalnej, układu immunologicznego, czy innych. Wszystko co jest sensowne w stosowaniu zostało już dokładnie przebadane i nic nowego, sensacyjnego nie zostanie odkryte. Tego typu substancje to w dużym stopniu [...]

King_Odin jesli kiedys skojarzysz to daj znac ok?bo z checia bym sprobowal AAKG a nie widze zbytnio funduszy chocby na mala puche AAKG z Olimpa... krucho z siankiem troche a tak w blistrze to raptem kilka zlotych tylko pewnie wiec 1 czy 2 blistry to raczej nie problem pozdrawiam

sam znaleźć nie potrafisz? czy to takie trudne? ja ******le już niektórzy ludzie na tym forum mnie dobijają.

spoko tylko gdzie mam szukac takich punktow bo jestem tu dopiero miesiac dokladnie w Preston i nie wiem w aptece powiedziala ze od lekarza musze miec recepte czy cos

To mozna czy nie ?

Dzieki. ale nie wiesz czy wlasnie rozciaganie nie pomoglo by ich troche zmniejszyc? jestem naprawde slabo rozciagniety a zamierzam od teraz codziennie sie rozciagac + zaczynam we wrzesniu treningi muay thai to tam tez tego troche bedzie.

BA mam z activlab akurat a w dnt też stosować ba czy nie?

pytanie, zamierzasz ćwiczyć w domu (wolne ciężary) czy wybierasz sie na siłownie, i jaki jest twój cel, MASA ??

Rozumiem przeczytałem to i już wszystko mówie :) Nie trenowałem jeszcze nigdy, może sporadycznie chodziłem na siłownie. Nie nie jestem gruby, ale też nie chudy wiec niewiem jaki byłby dla mnie najlepzy trening na mase czy na siłe ?? Tu prosze was o jakies rady :) Mam ławke podaje link [...]

Czytałem to co mi podałeś, ale dałeś mi plan, ale mam prośbe czy mugłbyś mi to rozłożyć na poszczególne dni, bo to mi sprawia problem. Cp tp drązka to mam, wiec nie musze kupować.

zawsze jest jakas nieuzywana piwnica (suszarnia wuzkownia czy cos takiego) mozna se ja kulturnie pod8******lic ja tak zrobiłem :)

siłownia nie martw sie jak ktoś bedzie sie na Ciebie głupio patrzał czy coś. Każdy zaczynał od małego ... OD razu sie nie jest byczkiem

buhehhe samo czy ten kolega Cie obrazil??? hhhehheeh 120 prola dalo ci wode w mozgu a to juz cos;] chcesz szybka mase kup masarnie a co do omy poszukaj w wyszukiwarce. POzDrov