czy

nie mam od dawna konta pocztowego na sfd, po awariach z 1,5roku temu jak stracilem wiekszosc maili poza tym czy ktos jeszcze ma ten problem? bo widze tylko Twoje posty ogolnie polecam zmienic na (prawie) niezawodne konto na gmailu same plusy

tutaj podaje link http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.testosterone&details=0838 pytam sie gdyz nie wiem czy nie wybrać czasem tego http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.testosterone&details=0794 opis do powyższego znalazłem na stronie sfd.pl

1 .WIEK:25 2 .WAGA:84 3 .WZROST:170 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata:112 -Udo: -Talia:99 5 .STAZ NA SILOWNI:3 miesiące przed przerwą trzy letnią 7 lat ćwiczeń 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -whey pro matrix -profy whay mass -BCAA 8g przed treningiem 8g w czasie treningu -NOZ IV. -ZMA -witaminy olimp [...]

Bez kreatyny przed treningiem White Flood ewentualnie aakg hardcore trec'a lub aero 2 biogenix'a. Na mase to dieta wystarczy chociaz imo po zdjeciu mase masz, rzezbe bym polecal. gainer mutant mass'a polecam jak braki w diecie, bialko wpc ostrowi czy pro longatum.

poczytaj tematy o if czy "polskiej wersji" j/nj.

Witam! Po pierwsze polecam ćwiczyć całe ciało - i ze względów estetycznych i ze względów odpowiedzi hormonalnej organizmu - w uproszczeniu - robiąc ciężkie przysiady jest spory wyrzut min. teścia i szybciej rośnie i regeneruje sie np klata czy biceps - tak w uproszczeniu. Jeśli chodzi o stricte treningi klaty to wszelkie formy pompek. rozna [...]

dodam ze ciezko jest mi napszyklad trzymac butelke wody czy inne lekkie zeczy w gurze bo normalnie mi rece mdleja a bark mocno boli

[...] nie wspomnę..! ;-) I nie p****** mi tu, że to nie lekcja polskiego, chodzi o szacunek do innych na forum! Co do bólu barku - boli tylko przy ławce poziomej? Jak robisz skos, czy barki, jest ok? Od razu przychodzi mi do głowy technika - "płaska" jest paradoksalnie trudnym ćwiczeniem, bo większość walczy o ciężar, a nie wykonanie poprawnego [...]

HCG daj minimum 15 000 iu podzielone na 2500 iu co 3 dni, nastepnie zbadaj testa,estro i prolke. Obecnie zbijam estro egistrozolem bo za wysokie było. HCG podniesie poziom estro, czy ciągnąć egistrozol też w czasie hcg po zejściu z propa ? Prolka jest w normie...

[...] badania w tym kierunku i postępować zgodnie z sugestią leczenia określoną przez neurologa. W sytuacji, gdy szukasz porad poprawy funkcjonowania pamięci, to przede wszystkim należy jej więcej używać. Im bardziej angażujemy nasz mózg do pracy, tym lepiej on funkcjonuje. Poza tym, można pomyśleć o chociażby ashwagandha, bacopa, czy Alpha gpc.

Wiem ze to nie ten temat ale tak przez pomyłkę napisałem. A czy robić jakoś przerwe w braniu i jak trwają cykle?

Rasper czy ty widzisz co robisz? nie wazne przez kogo ulozony plan, plan jest calkowicie zbedny bo nie odpowiedni, nie wypisuj glupot widzisz staz autora? nie? to przeczytaj dokladnie i nie wprowadzaj w blad.

Jakiej fiolki ? Ampułki z odłamywana główką ? Czy takiej z gumką ?

a mam pytanie co do tej kreatynki + gainer cfm 10.. biore kretke 10 g dziennie 5g nacczo i 5g bezposrednio na treningu. a gainera saszetke przed i saszetke po.. czy efekty sa dobre po tych odzywkach?

no wychodzi że około 196g dziennie. 3 porcje to około 72g białka. więc jeszcze ze śniadania mleko i mięso to moze się uzbiera. chodzi tylko o to ze słychałem ze na noc się ie powinno jeść białka i czy dobrze jest jeśćpo śniadaniu, po obiedzie i po treningu??

To czy białko powinieneś spożywać na nocy zależy od celu jaki obecnie masz (budowanie masy mięśniowej, redukcja), jak również od typu Twojej budowy.

czyli rozpisane jest dobrze:)? czy po prostu nie masz swojego zdania?

no z tymi produktami mlecznymi to bez przesady...chodziło mi o to, że zapewnie organizmowi wystarczającą ilość białka a żeby sie nie kłóć dzień po dniu to może ome i deke e5d? co sadzicie o stanexie? chciałem podrzeźbić mase uzyskaną na omce i dece. Ten srdek bedzie odpowiedni czy moze polecilibyscie jakiś inny?

I w porzo tak stosować to cały czas, czy przestawać tak jak z kreatyną ??

napisz jakie cwiczenia i jaka skolioza w jakim odcinku prawo czy lewo boczna