czy

[...] chodzi o produkt białkowy w diecie sportowca, no chyba, ze glowie zalezy Ci na dostarczeniu bialek kolagenowych w Twojej diecie, to taki produkt sie wtedy nada, jednak bedzie on posiada gorsza wartosc odzywcza pod katem m.in. aminokwasów rozgalezionych bcaa czy aminokwasów EAA https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html

[...] bialek kolagenowych w Twojej diecie, to taki produkt sie wtedy nada, jednak bedzie on posiada gorsza wartosc odzywcza pod katem m.in. aminokwasów rozgalezionych bcaa czy aminokwasów EAA https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Jak możesz wyślij mi Twoim zdaniem najlepsze takie białko, cena nie gra roli, chyba, [...]

witaj nie zwracaj uwagi na takie szczegoly, liczysie to jak wyglada cala sylwetka, a ie tylko bicek:-) ja jak zaczynalem trenowac to przy masie ciala okolo 70kg mialem 32 cm w bicku, jednak ja jestem wysoki i u mnie te miensie rowniez wygladaja calkiem inaczej niz u osob nizszych. przy tej masie ciala mozesz miec nawet z 35cm wszystko zalezy od [...]

Najzwyklejszy słodzik dostępny w każdym sklepie. Nie wiem czy jest najtańszy, ale na pewno cena jest bardzo przystępna.

ale macie problem... gainer czy bulk... bulk to taki specyficzny gainer i już

dzieki za dopowiedz bezposrednio przed czy jakis czas przed Bcaa?

a jak myslicie lepiej wziac 650g samego C.P czy 450g cp i 300g mono??

to jeszcze jedno pytanko:) najpierw brac cp i kontynuowac cykl mono?? Czy na odwrot??

jeśli już masz brać 1 porcje CP a druga mono to radzę nie brać CP na wieczór/noc bo dosyć dobrze pobudza i nie zaśniesz szybko czyli tak jak radzi BPL-G tyle że w NT: odwrotnie rano CP a mono w porze treningu ale tak czy tak działać będzie więc obie metody są ok Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-03-04 13:46:19

To jest ta szkoleniówka trwająca koło godziny? Nie wiem czy ściągać, jedną szkoleniówke z JLB mam.

Tez mam podobne pytanko czy gainer gainbolic mozna pic z kretka po silce oczywiscie robiony na wodzie, dodam ze posiada on troche dextrozy wiec wydaje mi sie ,ze dobrze posluzy kretce??

Z jednej strony to bez różnicy bo i tak bedzie strawione, poza tym to przecież też zwykłe jedzenie, mozna bys ie spierać jeśli jesz po posiłku to czy całość bedzie wchłonieta, bo organizm może jednorazowo przyjąć dana ilość białka. A z drugiej strony na czczo skoro nie masz nic w żołądku to bedzie szybko wchłonięte ale nie sadze zeby to robiło [...]

JW ewentualnie do sniadania np do owsianki czy wafli ryzowych. pozdrawiam

[...] izolatu sojowego .. jzu lepiej zakupic najtansza ostreowie .. sojavit i masz cooolasne x5 :) .... cena jest zblizona do dobrego sprawdzonego np prolongatum .. hehe .. czy proste ale dobre sp80 ?? jak ktos chce to neich sie bawi i sprawdza na sobie .. :P sam moze kiedys sprawdze ten cooolasny produkt :) a z logika to niech zainwestuje w [...]

za taką kase i z tym rozeznaniem proponuje w dalszym ciągu doskanalic dietę, praktyka bowiem pokazuje czy wyliczenia na papierze sie sprawdzą. a w 100% nigdy się nie sprawdzają, więc tu proponuję inwestować jeszcze.

Kwestia tego na jakim stopniu 'ewolucji' kulturystycznej jestes idolize89 to zalezy czy dajesz z siebie wszystko zdr.

to lekkie bedzie wiec wysylka 3-4 zl polecony priorytet np :D to przez allegro czy jak ?

Kiedyś to ta rozgrzewka jakoś wyglądała to na wstępie zmęczony byłem a teraz nawet zmęczony nie jestem po niech odniechenia ją robie może to jest tego przyczyną czy wystarczy rozgrzewka 5-7 minut?

jeszcze sorki że spytam ale czy przyy wyciskaniu na klate nie jest błedem wyciskanie jej do góry klatki?

kłopotow...nie niemam martwilem sie tylko czy 50g bialeczka na raz to nieza duzoTHX