czy

czegoś tu nie rozumiem... cyt:"...Plan robić aż skończą się efekty masa stanie w miejscu..." Te ćwiczenia nie są na masę i na siłę..? Ogólnie rozumiem w czym rzecz(mam takie wrażenie) ćwiczenia powinny być jak najbardziej ogólne(jak nawięcej mięśni zaangażowane w każde z nich) jedno ćwiczenie na jedną grupę 9 serii w ciągu tygodnia na duże [...]

A macie jakieś rozpiski czy plan jak too ogarnąć bez problemów ?? ;D

no moze z metka połączę wczesniej brałem tylko metke to mój pierwszy koks w ampułkach czytałem dużo po necie o właściwej iniekcji tylko właśnie gdzies wyczytałem o tym nerwie kulszowym czy jakoś tak

Mam pytanie co będzie lepsze na zastąpienie posiłku lub jako dodatkowy posiłek. Gainer activlab mass up + odżywka bialkowa czy może surowe płatki owsiane + odżywka białkowa? Zmieniony przez - colek4 w dniu 2016-05-27 14:20:25 platki ok, tylko nie surowe ze wzgledu na awidyne w skladzie, ktoa uposledzw chlanianie biotyny;-) wiec platki OK, ale [...]

No to idź tam z nią spać w nocy i zobaczysz czy Ci będzie dobrze. ;-)

[...] przepis jest kalorii? Przecież Tobie potrzebny jest tylko sam sposób przygotowania danych składników w posiłku, a nie ilość kalorii. Jest to kompletnie bez sensu i świadczy o braku wiedzy w kierunku komponowania posiłków. Ilość źródeł białka, tłuszczów i węglowodanów dobierasz w zależności od ile potrzebujesz, a nie ile jest w przepisie. [...]

Czy ktos sie moze wypowiedziec na temat tej Mety ?

trzeba se popatrześ po sklepach ale czy nie wygodniej jest se z netu zamuwić Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

mu chyba chodzilo czy z kretka razem to moze pic.. a wiec po treningu kretka+weglowodany (carbo, gluzkoza) a 30 min po kretce 50-70g gainera.. that's all

[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

Sonbaty, a w jakiej cenie jest ten sheyker Multipower? I czy mogę się spodziewać w najbliższym czasie OLIPMA 80 750 g o smaku czekoladowym?

Sonbaty, czy będziesz mógł mnie powiadomoć jak się pojawią? Będę chciała dwie puszeczki 750g. Szejker też wezmę Z góry Dziękuję! Pozdrawiam!

Ale na co te kolory? Na makijaż? ;) Tak poza tym, to nie o sam kolor włosów tutaj chodzi, ważniejsza jest ogólna karnacja (a więc ciepła czy zimna). Dopiero później bierze się pod uwagę kolor włosów.

Do autora my nie ułożymy diety, możemy jedynie sprawdzić. Zresztą zastanów się jak mamy Ci ją ułożyć skoro w ogóle Cię nie znamy, nie wiemy ile kasy możesz na to poświęcić, czy jesteś na coś uczulony itp. Także wiesz...

a propa walic mimo tego czy odblokowac sie?

Sam musisz sobie odpowiedzieć na pytanie,jak mocno jesteś przeziębiony i czy szybko z tego się wyleczysz

Ja ostatnio kupiłem całkiem dobre ściągacze w Decatlonie (sklep sportowy w mojej okolicy) w całkiem znośnej cenie 30zł. I Tobie też tak radzę poszukać, spokojnie zobaczyć czy dobrze "siedzą" Pozdrawiam

zalezy czy nasady kosi długich sie zrosły jezeli wczesniej koksowałeś to zapomnij testosteron powoduje szybsze zamkniecie i zrosnieci nasad kosci długich a do tego kuracja jest bardzo kosztowna mam kolezanke co ma przepisywany i refundowany hormon i jedzie na tym juz 3 rok kosztowna zabawa

nie wiem czy dobry jest ten plan i jak dlugo go stosowac..chce podkreslic miesnie i poprawic troszke sylwetke...a zapomnialem napisac codziennie robie oko 120 brzyszkow:D

A moze mi ktoś podać chociaż linki do stronek które są sprawdzone, bym był bardzo wdzięczny . . . Kurde chyba nikt mi tu nie pomoze z tą dietą . Gadałem dziś z gosciem na GG i powiedzial ,ze za 50 zł mi ulozy, oplaca sie czy lepiej samemu ( tylko ze nie umiem ) ?? Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-03-30 22:46:26