czy

ale to jak nic mi nie da czy jak bo nie rozumie ;) jestem troche zielony w tych tematach ;p

Dzieki dzieki , a pytanie jeszcze tak wkręce . Czy trening domatora będzie dobry dla mnie? :D Na siłke nie mam co iść bo za młody c:

ale w lutym zamierzałem to wziąść. a wole wiedziec wczesniej czy mam się na to nastawić kileer

i jeszcze jedno co jest lepsze izolat czy koncentrat bo czytałem etykietyt koncentratu i ma on więcej nektórych aminów i pierwiastków niż izolat a wszyscy mówią że izolat is the best ok

a jescze mam pytanie, czy podaz kreatyny przy takim treninug wyglada tak samo jak przy treningu o tradycjnej porze miedzy 16-19 ???

Cezarito mam pytanko, woda z miodkiem lepiej wpływa na przyjmowanie kreatyny ?? Czy lepiej popijać wodom z miodkiem bo jest jakis smak hehe ...

a co myslisz o tej kreatynie?? i czy mozna kupic bialko i gajner ??jak to wtedy wszystko przyjmowac??

a co sądzicie o tej kreatynie jest dobra czym oze jakos inno lepiej kupic czy moze 500g to za duzo ?? bo chce zrobic bez fazy nasycenia zeby n jedne cykl starczylo to co lepiej kupic 300g ?? jak polecicie??

Czy herbaty czarna i zielona różnią się czymś od czerwonej (np. Pu-Erh)??? Chodzi mi o substancje chemiczne (kofeina i inne), składniki mineralne. Szukam wszędzie informacji na ten temat, ale nie ma bata, żeby cokolwiek konkretnego znaleźć.

Żeby buźka nie puchła- chyba cynk by pomógł, czy się myle ??

.DIETA BIALKO: 2.0 WEGLOWDANY: 1.1 TLUSZCZ: 6.1 tutaj sie pomyliłeś czy tak jest ? trening 2 razy w tyg? ułóż trening i dobra diete najpierw ! Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-25 08:32:29

zbedne z powodu kasssy po co wydawac pieniądze na taki bajer jak niejestes zawodowcem wogole katabolizm w czasie treningu tak czy siak bedzie !!!! a w ciągu dnia dobrze zbilansowana dieta wszystko zalatwi :) po co hmb???? wiesz chyba uległes wpływowi reklam takie moje zdanie :) pozdrawiam :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-04-13 16:06:53

soRki ale nie wszyscy mają tyle siana co ty ja wole wydac to na oliwe czy o-3 bo c...l mi z miesni jak za parenascie lat bede miał zryty organizm wogole nawet banan napisał ze na masie jest zbedne !!!!!!!!!!! wogole z Twojego podejscia wynika ze niemasz rozgraniczenia do czego służa suplementy i kiedy sie je stosuje ale coz ja chciałem pomóc [...]

a czy trening zapasniczy moze byc zamiast aero??

ciekawe czy ta meta widziala indie... ogolnie nie polecam z mojego doswiadczenia

No tak , ale po ile gram i takie tam? Ale czy mkozna to bezposerednio po treningu odrazu po kreatynie:D?

nie jestem pewien czy do czegos ci sie przyda (z tego co o niej czytalem :D)

czesc, czy moglbys rozwinąć swoją myśl?

To błędnym tokiem myślenia szedłeś. Chodzisz na wf czy nie??

Poczytaj o odzywianiu ,suplementy nic Ci bez diety nie dadza. Nie robi sie cyklow na białku czy weglowodanach bo to jest "jedzenie w prochu" i stosujesz je w razie brakow odpowiednich w diecie. Cykl na mono tak ale jak sie spelni warunek diety bo tak szkoda wydawac pieniadze bo efekty bede slabe.