czy

Na redukcji można próbować utrzymać dotychczasowy pułap siłowy na progresowanie nie ma co liczyć . Tutaj pomocne artykuły które zawierają podstawy z odżywiania http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - [...]

Masz milion apel do liczenia kcal - fitatu, MyFitnessPal, czy chociażby forumowe kalkulatory na potreningu.pl

a jak jesteś na redukcji to gdzie liczysz kalorie? W jakies apce czy na jakiejś stronce ? polecam potreningu.pl masz synchronizację profilu swojego że możesz i na stronie z komputera wrzucać i wtedy to samo masz w aplikacji na telefonie, szeroka baza produktów, wprowadzanie swoich, łatwośc obsługi :-)

problem jest nie w tym czy jednej az tak bardzo przeszkadza drugiemu wg mnie nie ale to ze organim bardzo niechetnie naturalnie buduje mase i gubi tluszcz

Same środki typu Thermo Speed czy Tight nie spalą ci tłuszczu wiem bo mam kolege na siłowni co właśnie tak próbował oczywiscie ze tluszcz spalaja komorki ciala w postaci uwalnianej energii wiec organizm musi byc w stanie dominujacego splania ale srodki typu TS poagaja w spalaniu gdy jest spelniony warunek wyzej

ta moja dysproporcja polega na tym zę rece mam chudziutkie ogólnie do ciął i chciałbym to szybko zmienić ale mi chodziło o porady typu rób to cwiczenie bo to i tamto czy rób to szybciej to wolniej cwicz z tym bo wieksze rozmiary itp.

a własnie mam zastanawiam sie czy nie zacząć cwiczyć biceps razem z tricepsem zamiast tirceps z klatka dobry pomysł ?

czuje sie zmeczony lae biceps mnie bardzo rzadko kiedy boli:/ czy to znaczy ze trening byl slaby??

^ pytał co to jest HCG więc wrzuciłem charakterystyke środka Poza tym jak możesz twierdzić z góry że HCG będzie mu nie potrzebne?? Skąd wiesz czy jajka mu sie nie pomniejszą od omy?? Jesteś jasnowidzem ?? Ja bym wbił na miejscu autora, to jest kwestia kilkudziesięciu złotych a przynajmniej gładko wejdzie w PCT i będzie spokojny o swoje jajka [...]

a czy powinienem wziasz zma lub tribulus ?

lepiej wziąć izolat? czy whey? a może x-whey?

Koper ok, czy inne produkty, jak kminek itp. Ale moze z diety coś da się wyłączyć bo jest nadmiar i bedzie ok, ale bez wypiski trudno coś powiedziec

a robisz mase czy rzezbe??

A jak zdrowie wujaszka przy takiej masie? nadciśnienie? Cukrzyca? czy całkowicie zdrowy i sprawny? dieta i trening już dobrane? pzdr.

To są takie zalane wodą, czy wodą z solą ?

Wiekszosc ryb jest improtowana z malezji, tajlandii czy innych krajow Azji. Nie sa one przechowywane w najlepszych warunkach, hodowla tez pozostawia wiele do zyczenia. Niestety nic na to nie poradzimy. Z ryb polecam wszystkie, byle swieze. Szczegolnie morskie.

to jak radzicie brać ? bo w cloucie jest porcji 50 czyli jak bym brał 2 razy dziennie to by starczyło na 25 dni nie wiem czy nie zamało?

1 .WIEK:18 2 .WAGA:100 3 .WZROST:188 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:120 -Udo:70 -Talia:100 5 .STAZ NA SILOWNI:1rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:sucha masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nic 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):zalany 9 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na [...]

tcm bierz 6kaps dziennie, rozbite na 2 dawki (bedzie to 6g dziennie jablczanu) starczy na 40dni Crenomaxa bralbym osobiscie tylko w dni treningowe przed treningiem 6-10kaps naraz mozesz rowniez mniej kombinowac i po prostu brac codziennie po 6 kaps TCM i 6 kaps creno dni t: creno 30min przed treningiem, tcm po treningu dni nt: creno rano na czczo [...]

Sorki ale już prawie 16 w kwietniu kończe 15 Mam zamiar kupić sobie Serwatke czy to dobry wybór??