Jakie odżywki?

Witam!
Mam 15 lat i jutro jade kupić jakieś odżywki.
MOżecie mi doradzić co naj lepiej kupić? (od 2 tygodni codziennie ćwicze na siłowni tak po 2-2,5h)

w twoim wieku trening powinien byc ukierunkowany na rozwoj ogolny.
odżywianie powinno być dopasowane do tegoż treningu i wzrastającego organizmu
musi ono byc tak ustawione aby jak najwięcej pokrywać z naturalnych produktów a dopiero ewentualnścia może się stać dodanie odzywki wlaściwej dla niepokrywalnych z pożytwienia braków.

jak z tego wynika działu ODŻYWIANIE nie możesz uniknąć

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-10 20:20:48

15 lat
Dieta. Dział odżywianie.

(od 2 tygodni codziennie ćwicze na siłowni tak po 2-2,5h)

Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-10 19:43:09

wit. C

No ja bym jeszcze trening poprawil takze dzial z treningiem dla poczatkujacych i post z gotowymi planami riona bedzie tu na miejscu.
Odpusc suple kupis cos za pare miesiecy

Sorki ale już prawie 16 w kwietniu kończe 15

Mam zamiar kupić sobie Serwatke czy to dobry wybór??

Trening dla początkujących mnie już nie bawi bo wcześniej przez jakiś rok ćwiczyłem: pąpki, brzuszki itd..

trening dla poczatkujacych na silowni a nie trening domatora.
SerwatkaKup sobie ryz i piersi z kuraka

szczęka opada...
ćwiczę 2 tygodnie i chce jakieś suple--->
poproś o witaminy i zma
mówię ci spoko efekty;)

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-10 19:58:45

Dzięki za odpowiedzi. Jutro pogadam ze sprzedawca może mi coś doradzi

Skończe z tymi witaminami :) 2 tygodnie ćwicze na siłce ale wcześniej dużo ćwiczyłem w domu!

Sprzedawca zapewne wcisnie ci to co bedzie dla niego oplacalnym interesem a i tak bedzie to w twoim wypadku zbedne.