_Arys_
mam pytanko do ekspertów w tej dziedzinie jakie odrzywki po 6 miesiącach treningu można brać i w jakich dawkach
CRACOVIA ULTRAS
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5303
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
nupel
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37701
kurde mialem wątpliwosci czy sie odezwac w ty poscie bo wkoncu niejestem expertem
jedyne odzywki jakie mozesz wziąsc to bialko i ww jako uzupelnienie diety a dawki w zaleznosci od braków w diecie
jedyne odzywki jakie mozesz wziąsc to bialko i ww jako uzupelnienie diety a dawki w zaleznosci od braków w diecie
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5303
Słyszałem gdzieś że kredke niepowinno sie brać w cześniej niż po roku pakowania , wogule jakie można , HMB czy jakieś białka
CRACOVIA ULTRAS
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37701
mozna brac wczesniej kretke ale w puzniejszym okresie treningów bardziej ci sie przyda kiedy bdziesz mial zastuj (miesnie nibęda rosnąc) to kreatyna ci w tym pomoze
HMB dziala zwlaszcza na poczontkujących i mlo wazących (ponizej 67kg) ale jest tto grogi interes bo czeba to brac minimum 3 miechy
a bialko mozesz brac bo to jest uzupelnienie diety ( jesli niedostarczasz odpowiedniej ilosci z diety to dokupujesz bialko (odzywki niezastępują diety o tym musisz pamiętac)
HMB dziala zwlaszcza na poczontkujących i mlo wazących (ponizej 67kg) ale jest tto grogi interes bo czeba to brac minimum 3 miechy
a bialko mozesz brac bo to jest uzupelnienie diety ( jesli niedostarczasz odpowiedniej ilosci z diety to dokupujesz bialko (odzywki niezastępują diety o tym musisz pamiętac)
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Napisał(a)
v3gas
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
6008
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38264
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5303
Nie mam żadnej specjalnej diety , jak może cie to napiszcie propozycje diety po 6 miesięcznym starzu treningowym
CRACOVIA ULTRAS
...
Napisał(a)
Veko
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
279
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1742
To zależy co chcesz osiągnąc
Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--
...
Napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
od diet jest dzial odzywianie
aczkolwiek:
1. diete powinienes miec od samego poczatku; nie istnieja plany zywieniowe po miesiacu treningu, pool roku czy 5 latach; podstawy wciaz sa te same
2. poczytaj te posty i sproobooj samemu cos skomponowac - potem przyjdzie czas na ocena /dzial odzywianie - tam wrzoocaj/
* https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408&x
* https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058&x
* https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347&x
aczkolwiek:
1. diete powinienes miec od samego poczatku; nie istnieja plany zywieniowe po miesiacu treningu, pool roku czy 5 latach; podstawy wciaz sa te same
2. poczytaj te posty i sproobooj samemu cos skomponowac - potem przyjdzie czas na ocena /dzial odzywianie - tam wrzoocaj/
* https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408&x
* https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058&x
* https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347&x
28:06:42:12
That is when the world will end.
