czy

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: nie mierze bo wstyd 5 .STAZ NA SILOWNI: 5-6msc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa + sila 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mutant mass, wpc ostrowii, nic konkretnego i nie przemyslanego 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-400zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

- rowerek angażuję bardzo wiele partii - chodzi Ci o ćwiczenia czy o dietę bo wydaje mi się że mylisz te pojęcia. chcesz poprawić sylwetkę ćwiczy siłowo! chcesz schudnąć użyj diety!

A czy przypadkiem wezsze uchwyty nie angazuja bardziej miesnie oble?! Czyli angazowalyby bardziej gore najszerszego grzbietu. Wiem ze podciaganie sie do karku i przyciaganie drazka w szerokim chwycie do karku angazuja bardziej DOL najszerszego grzbietu. Ale jakie jeszcze cwiczenia???

Kreatyna swoją drogą, można jej używać i na masie i na rzeźbie. Kwestia bardziej tego, czy ktos wie po co i jak jej używać...

W jaki sposób? To tak jakbyś zapytał czy kotlet z kurczaka może pomóc?

Zadajesz sobie pytania i odpowiadasz? Czy jak to rozumieć?

Skopiowałam to ze strony internetowej , stad ten temat bo jestem ciekawa czy to serio sensowne ... choć brzmi tak

miks dobry..ale szkoda kasy na niego..podobne efekty da duzo tansze carbo czy glukoza... Pozdrawiam vegas

a czy byly widoczne jakies efekty? ile przybrales na masie i w jakim czasie?

hej, dzieki za szybka odpowiedz, chyba zle sie wyrazilam, chce zamowic bedac w polsce przez neta na ebay usa, czy moga mi to na granicy zatrzymac???? to jest srodek na odchudzanie itd

hej znalazlam dwie oferty coleus i koszty wysylki wahaja sie w przeliczeniu na zl-17 zl(pisza ze dojdzie po 12 dniach) a w druim 100 zl, ale juz przypuszcam ze tu dojdzie szybciej. pewnei wszystko wyjdzie w praniu, jka bedzie po to napisze czy mi sie udalo pozdro

Witam! Wydaje mi się, że na marymoncie jeszcze tak. Obiecuję jutro koło 10 to sprawdzę i napiszę czy na 100% pozdrawiam Niestety już nie mamy! Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-10-25 18:17:34

Bo cwicze go od 2 tygodni i nawet jest spoko ale nie wiem czy jest dobry??

Szanowny Kolego, oczywiście dieta i trening to aspekty które warto udoskonalać i urozmaicać. Jednak są do tego odpowiednie działy - to raz, a dwa przecież żeby zaproponować jakąś zmianę trzeba mieć jakiś punkt odniesienia. Trudno przecież oceniać, korygować czy zatwierdzać dietę której się nie widzi. %-) Jest dział odżywianie, możesz tam wkleić [...]

siema , czy można coś od was zamówić z Las Vegas, bo mam sprawe???

No oliwa z oliwek ... to nie wplynie to na nic? czy jednak przeniesc ten tluszcz do innych posilkow,a po tych aerobach nie dodwac nic tluszczu? Wypowie sie ktos jeszcze? jakis ekspert?D: Zmieniony przez - Krzysiek13923 w dniu 2012-12-01 19:33:18 Zmieniony przez - Krzysiek13923 w dniu 2012-12-01 20:01:57

1. Coca-cola - jeśli to zero to pij ale z umiarem 2. Herbata z cukrem + umiar tego - pij - nie przeszkadza 3. Powyżej 3-4 L jeżeli bierzesz mono (najlepiej żeby to była woda niegazowana) 4. Nie pij też za dużo wody MINERALNEJ bo możesz przemineralizować organizm czy coś w ten deseń Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2013-10-14 19:43:39

Nie ma czegoś takiego jak dieta na redukcję 10, 5, czy 20kg, jest dieta dopasowana indywidualnie, gotowiec z internetu niekoniecznie spełni Twoje oczekiwania. ;-)

W jaki niby sposób bo nie rozumiem? Jak zrobisz nowe prawko w UK to z tego co sie orientuje i w PL możesz jeździć sporo ludzi robi prawko na Ukrainie obecnie z tego co słyszałem nie wiem czy to prawda... i jak wyżej nie to forum

Nie chodzi Mi o siłę w wyciskaniu, tylko o to czy będę miał więcej pary w łapach,np. podczas niechcianych sparingów- więc jak? To do początkujących-NIE ĆWICZCIE TYLKO KLATKI PIERSIOWEJ!!!!