czy

Kamperek, a ty masz wogóle diete?? 2. Ty masz nitro I czy II? Pozdro!

zamiast krety aakg? czy źle odczytałem? jeden i drugi może być Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-02-22 12:09:13

rano tez pije zmielone owsiane przed treningiem ryz i potreningu chce dac owsiane tzn juz daje tylko pytam czy tak moze byc

no wlasnie sklad niewiele chyba sie rozni bo w noko byl ethyl ester a tu skolei beta alanina, tam bylo kretki 3g a tu 2,5g , sklad niewiele sie rozni, i dlatego zastanawiam sie czy warto, bo do dawnego Noko mam sentyment

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Wklej wraz z rozpisaniem swoje jadłospisu, np co dzisiaj czy wczoraj jadłeś. Skorygujemy go ;-) Rozpisz nam również swój cel.

Myślałem o creatine xplode powder z olimp, czy ta mono power jest lepsza ?

ja wstaje 5.30 idę spać po 23 i jem 4 posiłki, nieraz 3. Nieraz wpadnie dodatkowo jakaś mała przekąska w postaci owoca kefiru, kabanosa czy soku warzywnego.

Czyli dawkowanie 2*200 mcg dziennie czy 2,3 razy w tyg ?

Ale w tabsach czy w szczałach? Bo jak w szczałach to sie nie ma sensu kłuć. A jak chcesz w tabsch to mozesz kupic i sie pobawic - zauwazysz wzrost apetytu i nic poza tym. Pozdro

koenzym, czy nie nie ma się czego spodziewać.

jeśli odczuwasz taką potrzebę, to mogę pomysleć o jakiejś przyjemnej mieszance (np. pyralgina na cito, hydrokortyzon+calcium, aqua na cito, czy choćby wspomniana wit. C)

spoko, to mnie troche uspokoiło. A czy wskazany jest basen po treningu na siłowni?

wałkiem może być to czy faktycznie jest tam tyle białka ile deklaruje producent

a czytałeś o 6oxo czy tak z lenistwa zadałeś to pytanie

puma mowisz ze najmocniejsze cwiczenie zawsze pierwsze- ale czy jest tak tez w przypadku podciagania sie na drazku nachwytem bo slyszalem ze jest to przyczyna czestych kontuzji jezeli jest wykonywane na tak naprawde niezbyt rozgrzane ciało ;]

Pierwszą rzeczą jaką musisz zrobić jest obliczenie twojego zapotrzebowania na makroskładniki(białko, węgle i tłuszcze). Poza tym nie napisałeś ile ważysz, twój staż, czy to ma być na mase/redukcje...

11. dobry humor i odpowiednie cisnienie atmosferyczne. 12. telefon od mamy raz w tygodniu na poprawe humoru. Mowa tu o aspektach które mozesz dostarczyc do organizmu a nie o tych setkach innych malo zaleznych od ciebie samego. Białko i punkt nr jeden z twojej listy. Ehhh "znafcy". Problem polega na tym, że każdy z wymienionych czynników kontroluję [...]

Jeżeli już wybierać to zdecydowanie gorzka czekolada. Jednak jak ktoś zje raz na miesiąc kawałek innej, czy innych słodyczy to nie złego się nie stanie.

Dzięki za odp. Czy któryś z kolegów ekspertów potwierdzi ? Będę wdzięczny :)

Cześć, trochę ciężko teraz z boksem w Zamościu, była swego czasu sekcja boksu w Hetmanie Zamość, ale nie mam pewności, czy jeszcze istnieje, musiałabyś zapytać na miejscu. Znalazłem jeszcze Kickboxing Twierdza i podobno tam trenują boks, ale też wypadałoby zapytać ich osobiście. https://www.facebook.com/kotwierdza Interesuje Cię tylko boks? Jest [...]