cos nie tak

[...] by za pieknie.Moglbys dokladnie napisac co bylo nie tak ? Ja przewidywalem ze wszytko sie poluzuje i bedzie latac we wszytkie strony, ale jako ze znam kogos kto temu moze zaradzic, zrobic lawke masywniejsza , sprobuje cos z tego zrobic, lecz niemam wymiarow...wiec ponawiam prosbe o nie. Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-12-15 23:43:44

Na razie nie nadwyrężaj barku. Coś z nim musi być nie tak, więc lekarz na pewno się przyda.

obliques -> a gdy dziewczyna chudnie glownie z gory (waga spada) a celem sa uda i pupa to co robic? dalej kontynuowac trening i diete czy cos jest nie tak? jak zmusisz tylek do spalenia tluszczu?

taki trening Ci zajmuję 2 godziny ? coś jest nie tak... ja mam dłuższe FBW i robie 40-50 minut...

Ja brałem deke i vino IP i moim zdaniem to jakiś syf, bo jeżeli po 20 deki i to 200 mg masa prawie wcale nie idzie to coś tu jest nie tak

a up your massa? w jakiej cenie chodzi bo coś nie mogę go namierzyć na allegro ? : > bo tak myślałem właśnie na początek zakupić ten Gainerator z Olimp i do tego jakąś kreatynę

dawka propa w stosunku do npp tez cos nie taka. ogolnie dziwny cykl. bym jechal tak 1-8 prop 1-6npp 3-10 wino a jak chcesz mase to 1-10 enan 1-8 npp 1-6 meta

Od wtorku zacząłem nowy plan treningowy. Nigdy wcześniej nie robiłem dołu klaty czasami tylko dla irozmaicenia. Teraz dorzuciłem poręcze i na nich dobrze czuje klate. Staram się jak najbardziej pochylać do przodu i pracować samą klatą. Może coś ze mną nie tak ale za duża jest według mnie

Jeśli masa rośnie już pomijam fakt nie dopracowania diety a klata odstaje coś jest nie tak z treningiem

spoko to jeszcze jak mozesz mi cos doradzic tak mniej wiecej co jesc a czego nie

Chłopie w pracy siedzę, nie obserwuję Twojego tematu 24/7. KOTC już Ci podał linka do odpowiedniego działu. 1. Wchodzisz tam, czytasz tematy podwieszone, masz tam całą masę lektury na temat dietetyki, zbiór przydatnych linków, tabele żywieniowe, przykładowe diety i wiele, wiele innych. 2. Wyliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ustalasz [...]

mozesz rozpisac swoja diete , bo cos jest nie tak aby przy takich ilosciach towaru wygladac przecietnie!

I nawet jeśli coś nie wychodzi dalej trzeba do nich dążyć. Sukces to 10% talentu 90% ciężkiej pracy. To miłe, że jescze ktoś w to wierzy, bo inaczej pouciekaliby z treningów pod budki z piwem ;) Ale jak dla mnie to jest dokładnie odwrotnie. Jak nie masz talentu to możesz zapierdzielać jak wół latami, a i tak Cię zwykły średniak naklepie.

j/flex powinno byc ok;-) w razie oznak, ze jednak cos jest nie tak, mdlosci, biegunka-wywal

skoro z kaloriami dobrze wychodzisz to po co CI gainer? gainer przeciez to tylko kalorie... cos jest nie tak w Twoim mysleniu. co dobrakow - to jesli wisze ile czego Ci potrzeba i ile dostarczasz z jedzenia - wiesz jak uzywac gainera. inaczej: gainerem popijasz slabsze kalorycznie posilki, stosujesz jako dodatkowy posilek - gdy przerwa miedzy [...]

1. Piszesz o trzymanej diecie ale nie znasz swojego rozkladu BTW ? Cos tu jest nie tak 2. Od kreatyny nie wazne jakiej robi sie przerwe 4-6 tygodni

Coś jest nie tak. Wlazłem na forum wcześniej niż lodzianin :-) Trzeba zrobić przerwę :D

jak najbardziej sie przyda, jestem na stałej suplelemtnacji, bardzo sobie chawale, moze lekko pompowac/usztywaniac ale zalezy to od diety, spróbuj 5g przed treningiem jesli tak bedzie ok to niech zostanie jesli bedziesz czuł cos nie tego to łąduj po treningu;) pamietaj ze dieta to podsawa i nie zapominaj i snie;)

o witam Guru...jak ja Cie dawno nie widzialem albo cos ze mna nie tak...co znaczy brac jak zalecaja? to jak mam brac?

Za 160zł?Ta ławka na zdjęciu kosztuje 300zł chyba że jakąś okazje złapałeś i używaną chcesz kupić. Domyślam się że zaczynasz więc nie będą ci potrzebne ani modlitewnik ani rozpiętki(fatalnie na nich się ćwiczy,sprawdzałem)poza tym lepiej na wolnych ciężarach.No a stojaki to musisz kupić I pamiętaj lepiej poczekać trochę,zebrać kasę i kupić coś [...]