cos nie tak

cholera, wydawało mi się, że daję biodra do tyłu. Ale faktycznie na filmie widać, że coś nie bardzo. No tak, to odłożenie było głupie, ale odruchowe niestety. Będę ćwiczyć.

Mistrzu Giaurnemo ja po prostu lubię mieć wszystko poukładane i nie lubię bardzo jak mi coś nie wychodzi z przyczyn zewnętrznych, które psują mi mój harmonogram/porządek. Wtedy mam chwilowe rozdrażnienie i apatyczność dopóki tego nie wyprostuję. Ale tak jak piszesz, za dużo się chyba tym wszystkim przejmuję i efekt mam odwrotny do oczekiwanego, i [...]

Gala bardzo dobra i potwierdziło to - jak się wraca po kontuzji i długim lay-offie to zazwyczaj nic dobrego to nie wróży (np. u Maynarda czy Bowlesa).. Payan do zwolnienia, Stephens go kompletnie zdominował a ilość krwi w tej walce przypomniała mi Cain vs. Bigfoot I - ale zbieg okoliczności :-D Bowles mimo, że I rundę wygrał to słabo się [...]

DT :23.12.2014 : wtorek Trening: plecy: Wiosłowanie sztangą nachwyt 5x8-10 podciąganie na drążku podchwyt 4xmax wiosło hantlem 4x10(na stronę) MC 3x10 Dzień Dobry 2x10 biceps - uginanie z hantlem z supinacją 3x10 - młotki 2x20 Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, chleb domowy 50g+warzywa+jaja x3 2) ryż biały 130g +wpc 25g+ wiórki kok. 10g 3) fit [...]

Czwartek 24.09.2015 Trening: Plecy: - podciąganie na drążku nachwyt 5 x 10 - wiosłowanie sztangą podchwyt 72kg x10,10,10,10,8 - wiosło hantlami leżąc na ławce 18kg x12,12,12,12 - wiosło hantlem 30kg 3x10 - MC 102kg x8,8,7,7 cardio : bieganie 30min post-217038-0-30488600-1426272926.png 1) płatki owsiane 130g+jaja x3+jabłko 100g 2) kluski [...]

[...] nawet nieistniejacego. Wiec zamknij ryj. Co ty masz do powiedzenia o zydach ? Zadnego nie znasz soobiscie jestem pewien na 100%. Mowisz ze ja o zydach wymyslilem cos? Czlowieniu mieszkam w najwiekszym skupisku zydowskim w powojennej europie, ja widze na codzien ich i ich zachowanie, zaufaj mi jak by mi cos nie pasilo to juz bym klal [...]

miał się zacząć tydzień pracy, ale nie miało być problemów z treningiem a tutaj już cisza od kilku tygodni ... Poszedłem do doktorki. Zmierzyła mi ciśnienie. Wypadło 138. Natychmiast przyszło mi do głowy, że coś jest nie tak. Jakbym fast foody jadł. Wówczas powiedziała żebym wygodnie się oparł. Kolejny pomiar dał wynik 125! Nie znałem tego tricku. [...]

[...] to jest, chciałem powiedzieć-Katechizm Kościoła Katolickiego. Po co przemęczać umysł, skoro wszystko jest tam wyjaśnione?" Przyjmuje wiare taka jaka jest. Gdybym chcial cos zmienic nie moglbym sie nazwac Katolikiem. Nie jest sztuka pomyslec sobie ze np seks na baletach jest w porzadku bo nikomu tym krzywdy nie robie - i ******lic sie jak [...]

imo ofc, że nie był sobą nie wiem czemu jak tylko Cain wychodził do oktagonu to od razu byłem pewny, że coś jest nie tak!? Od samego początku wiedziałem i nie tylko ja... Nawet Juras i Janisz tak samo mówili BA nawet w wywiadach teraz o tym wspominają więc chyba to nie czyjaś schiza tylko coś prawdy w tym musi być. OFC nie miał obsranej dupy, bo [...]

No już już %-) Najpierw to dziękuję za słowa powyżej :-)) Z reguły wypiski robiłam w pracy, ale cos nie mogę się zalogować bo mi wyskakuje jakiś błąd serwera :/ W domu za to żeby włączyć kompa to mi nie wychodzi %-) Nadaje z telefonu koniec końców ;-) Trenuje i jem :-)) Żadnych nowości miskowo treningowych jednak nie ma, bo Wojtek stwierdził ze [...]

Kurna, faceci... Ile można się męczyć? Nikt na żadnej z siłowni, na której byłem nie ćwiczy FBW, ani Push&Pull, ani partia 2x tydzień, ani inne HIITy, srity, shity. Ja tu się gimnastykuję i kombinuję, żeby było jak najwięcej ćw. "wielostawowych". Ludzie patrzą się na mnie jakbym był dziwakiem. Napieprzam te przysiady i martwy ciąg, [...]

Paweł, żebyś wiedział. Kilka dni temu śmialiśmy się z kumplami, bo wpadło takie gejowate coś. Jak można na siłkę wpaść w trampkach + czerwone spodnie (sztruks chyba) + biała bokserka na ramiączkach :)) Do tego włosy typ miał nażelowane tak, że chyba były bardziej śliskie niż lodowisko :)) Takie coś nie powinno mieć wstępu na siłownie.

Antek,zostaw sobie ten honor :) nic nikomu nie muszę udowadniać,myślcie co chcecie..w końcu nie żyję z tego co inni o mnie powiedzą,jakie mają zdanie - dawno wyrosłem z tego. Nie ćwiczę po to aby się z tym pokazywać , wychwalać i chvj wie co jeszcze, ćwiczę bo to uwielbiam. Co do wiosła tak już mam :D jestem pewien ,że robiąc po wiosłach MC [...]

[...] poinformować o tym kogoś zaufanego. Warto również zaopatrzyć się w aptece w odpowiednie testy pozwalające w łatwy i prosty sposób kontrolować poziom cukru we krwi ( np. Glucostix - test paskowy ) Inne powikłania dopingu insuliną Dość charakterystycznym objawem podawania insuliny może być powstanie tzw. insulinooporności oraz uczuleń. W efekcie [...]

Przykozaczyłem z tym "Nic mi nie jest" :-D Tak serio to "pojutrze" poczułem to w kościach. Problem z tym, że "jutro" też zrobiłem trzy single ze stówką. I też na kostki. O ile 10 x 10 robię na 4 kostkach, o tyle single staram się robić niżej. No... Czyli tak: sobota 10 x 10 klatka (tu było za lekko - gdybym miał brać pod uwagę objawy, a ciężar ten [...]

[...] walczyl Sapp fani zastanawiali sie z pewnoscia "a moze tym razem sie postara, ilez mozna przegrywac" a on i tak przegrywal moze chce skonczyc kariere pod koniec roku i jest mu obojetne czy przegra kolejnych 10 walk, czy moze jednak odniesie w jakiejs zwyciestwo tzn moze i chcialby cos wygrac, ale nie tak bardzo, a trenowac mu sie w ogole nie chce

korwa izik chyba chcesz mnie wkorwić i miec wjazd na chawire tak jak vokal którego już pewnie dopadł stulej bo coś nie daje znaku życia

ej od poniedziałku doyebałem 2kg coś chyba jest nie tak

moze cos z technika jest nie tak? i z rozgrzewka

Na razie będzie 3xtyg siłownia + rowerek, 2 razy lekkie aeroby (z progresją czasu cotygodniowo, jak dojdzie szermierka to sobie aeroby odpuszczę w tyg i będę robił w soboty), może tabata co którąś sobotę (lubię to uczucie kompletnego zajechania się), robiłem tak wcześniej i nie czułem się przemęczony. Dodam coś, ale powoli i spokojnie w miarę [...]