wiesz jak dla mnie i tak jestes szczupla wiec moze nie do konca ci dieta potrzebna. A co do biustu to jest kilka cwiczen ktore moga go poprawic..... moze nie zwiekszyc ale zawsze cos. Jak juz raz z biustu zejdzie ty tylko ciaza pozniej pomoc moze.
[...] 22 ,chodz tak naprawde poziom mojego obecne zatluszczenia siega 10,5% co wartoscia dla normalnego czlowieka jest bardzo niska ,Niunia wyliczenia oki ,ale wzuc co jesz ,prosze tez panie ktore chca pytac sie o dietke o przeczytaniu mojego postu strone wczesniej i wzocenie swojch wszystkich danych oraz diety ,razem napewno cos sensownego wymslimy
u mnie idzie w dół powoli ale konsekwentnie ostatnio zastuj miałem ale ruszyło sie coś dalej. Bo z kobietami tak to jest, mało która rozumi kiedy się wziąść za redukcje, najcześciej te które wsumie nie mają nic do zrzucania, a te pulchniejsze nie myślą nawet o tym tylko sie użalają nad sobą Niunia jakbyś od tych wartości jeszcze chciała [...]
mam pytanie.jak u wiekszosci prawdopodobnie wieczorem majac wiecej czasu ciagle chetnie bym cos jadla. co poza jajkiem,ktore zapycha moglabym podjadac tak,zeby nie odbilo sie to ponownym odkladaniem tluszczu?
[...] (jak tak to jak powinien wyglądać ten ruch?) Plan zawiera 10 ćwiczeń, w dniu 5-tek są 4 serie rozgrzewkowe i jedna seria właściwa razem 5 serii. 10 x 5 = 50 serii. Podejrzewam że cos zle zrozumiałem bo 50 to od i jeszcze troche.. Jakie powinny być przerwy pomiędzy seriami / ćwiczeniami (prosił bym o optymalny czas a nie intuicyjnie jak wypocznę)
[...] e2d 100mg - x5,5 norma nie ma zadnych kropek tylko czerwona obwodka w miejscu lamania. przeciez masz temat odnosnie genesis i tam widzisz jaki powinien byc. to po co takie cos bierzesz. moze zadziala :-) /SFD/2017/3/21/593053b85e0646688be5b20ad19dc2a9.jpg Zmieniony przez - Tomek82_Wwa w dniu 2017-03-21 22:46:56 Zmieniony przez - Tomek82_Wwa w [...]
okk racja dzięki też tak myślę że trochę przesadzam ale to nic i tak droga się ucina z bioniche bo kolejny dostawca rezygnuje z brania partii i chyba nie bedzie bioniche dla mnie trzeba bedzie szukac innego sprawdzonego labu jak androchem czy cos :(
kumplowi to dzisiaj wpadło w ręce. nie ma konta, pytam za niego. miał ktoś przyjemność? wygląda mi na cos w stylu "Made in Czarnobyl" /SFD/2018/7/9/41ad7322f1b04681a9266d632d98ab52.jpg tam sam clen jest. zobaczysz jak bedzie h**owo sie czul kolezka odradzam, ps w uk tak? Tak. W uk
kumplowi to dzisiaj wpadło w ręce. nie ma konta, pytam za niego. miał ktoś przyjemność? wygląda mi na cos w stylu "Made in Czarnobyl" /SFD/2018/7/9/41ad7322f1b04681a9266d632d98ab52.jpg tam sam clen jest. zobaczysz jak bedzie h**owo sie czul kolezka odradzam, ps w uk tak? Tak. W uk' tj jest kiepskie . slaby wybor . kupiles bo pimpowane bylo w [...]
Skoro teraz podciągasz się max 12 razy to wydaje mi się, że w 3 tygodnie da się dojść do 15x. Proponuję 3x w tygodniu trenować podciąganie stosując różne uchwyty (nachwyt, podchwyt) oraz różne szerokości rozstawu dłoni na drążku. Tak mi przyszło do głowy, że nie głupim pomysłem byłoby zastosować takie coś: jak sam mówisz podciągasz się w 3 seriach [...]
Co do jedzenia i ćwiczeń to przed ćwiczeniami napewno musisz coś schrupać, bo musisz miec energię żeby się ruszać(powinien to byc posiłek zawierający ww złożone). Jesli kończysz ćwiczyc faktycznie tak, że już idziesz potem spać to raczej nie powinnaś jeść niczego dużego. Jeśli jesteś bardzo głodna, to ogranicz się do małej porcji czegoś [...]
Powiedzcie mi jedna rzecz:czy jak jem tak kolo 1500 kcl dziennie, )(zazwyczaj troche mniej)to cos na tym schudne?? W przeliczniku wyszlo mi ze powinnam jesc 2000-2500kcl ale to jakas bzdura na tym to utyje jeszcze!Nawet niewiem czy ten 1500 to nie zaduzo? Mam 168 wzrostu i waze teraz 57 kg i wyszlo mi ze moja idealna waga to 60kg a to juz zupelne [...]
[...] za odpowiec o tym rowerku moze sie zmusze i zaczne wstawac rano o 6 na 30 min areobow... ale wiem przynajmniej ze dzieki tym 20min wieczorem robie sobie deficyt kcal zawsze cos ;) hmm ciekawe czy uda mi sie zredukowac tluszczyk do 18% troche boje sie o biuscik ... teraz jest naprawde sliczniutki okraglutki jedrny i powabny ale za to reszta [...]
Clo popularne, brane nie raz przez pewnie wszystkich tutaj. Shree jak nie spotkałem się żeby nawaliło, trochę testów wbiłem, antka brałem. Towar robił. Wbrew pozorom większość z tego wszystkiego działa w mniejszym lub większym stopniu dla mnie dużym wyznacznikiem czy coś działa czy nie jest też kto pisze te opinie. Tak samo jest z opiniami w realu [...]
a co koleś mail powiedzieć chail wcisnąć syf nad syfami to powiedzieć ze gen to g**** a prawda jest taak ze genamed cena jakość jest bardzo dobry i nigdy się na nim nie zawiodłem Właśnie nie o to chodzi, że chciał coś pocisnąć, bo tylko zapytałem co on poleca skoro mówi, że gen to syf. To mi podał właśnie tego geneticsa i jakieś tam opowieści, [...]
[...] od kiedy pracuje nie pamietam takiej ceny %-) ampa obecnie kosztuje ok 55zl https://bazalekow.mp.pl/lek/30101,Deca-Durabolin-roztwor-do-wstrzykiwan doz chyba od lat nie aktualizował swojej bazy.. dalej sa tam leki wycofane i brak lekow wprowadzonych %-) mogliby cos z tym zrobic w koncu! };-) Zmieniony przez - GWookie w dniu 2016-05-25 00:38:55
[...] aby fejkowicze wiedzieli gdzie naprawic blad nie? ;-) cena jak najbardziej realna. i w zasadzie nawet nie zdziera z ciebie, w moich rejonach bez marzy cena za ome wychodzi cos w ten desen.. na tych fotach słabo widać, ale tam chyba nie ma wytłoczonego braila, dlatego tak dopytuje, ostatnio trafiłem wyj**kę nexium i ostrożny mocno teraz jestem [...]
[...] aby fejkowicze wiedzieli gdzie naprawic blad nie? ;-) cena jak najbardziej realna. i w zasadzie nawet nie zdziera z ciebie, w moich rejonach bez marzy cena za ome wychodzi cos w ten desen.. na tych fotach słabo widać, ale tam chyba nie ma wytłoczonego braila, dlatego tak dopytuje, ostatnio trafiłem wyj**kę nexium i ostrożny mocno teraz jestem [...]
Przypadek z corhydronem dotyczył pomieszania fiolek dwóch leków a nie podrabiania. Co do przypadku z omką, to dotyczyło faktu, iż na black market pojawiała się podrobiona seria a nie podrobiona seria pojawiała się w aptekach. Normą jest, że firma farm w takich przypadkach wycofuje całą partię leku z hurtowni/aptek, bo to jest standard w świecie. A [...]
Przypadek z corhydronem dotyczył pomieszania fiolek dwóch leków a nie podrabiania. Co do przypadku z omką, to dotyczyło faktu, iż na black market pojawiała się podrobiona seria a nie podrobiona seria pojawiała się w aptekach. Normą jest, że firma farm w takich przypadkach wycofuje całą partię leku z hurtowni/aptek, bo to jest standard w świecie. A [...]
Odchudzanie-dla kobiet
