SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Zarąbiście te naleśniki wyglądają! I nie jesteś sam, tylko z nami :-D no racja };-) Kozacko z tym treningiem!:-) Strasznie się cieszę jak piszesz, że coś weszło i samopoczucie z tego powodu dobre! Bardzo fajny skład tego Pre Workoutu- obecnie zapodaję sobie czasem shoty, ale i to chętnie wypróbuję:-) No nawet delikatny trening, na małych [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-09 09:21:04 Liczba szacunów: 3
  • dokładnie miał 9 startów w 3 miesiące, jakoś start co tydzień. Jak to powiedział "do porzygu" a teraz etap ludzika Micheline. I tak jak Banan pisze, Krzysiek na kompletnym luzie, nic nie chciał nawet przemyśleć tylko "No spoko ja juz jestem gotowy " %-) i leciał. Idealne spotkanie i trening. Managerka też z siłowni spoko sie zachowała, nic nie [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-26 16:28:36 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj od rana założenie było proste - nie jeść nic (*prawie się udało %-) ) , łyknąć preworkouta od An i zrobić jakiś trening z chłopakami. Poleciałem z Bzykiem podobnym schematem co jego i zrobiliśymy plecy, Marian też robił plecki swoim planem. Dla mnie to pierwszy trening jednej partii od końca marca, bo zrobiłem już kilka fbw w ostatnim [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 15:45:27 Liczba szacunów: 3
  • Cieszę się że gril smakowal;) jedynie szarlotki nie spróbowałes bo zapomnieliśmy o niej. Przypomniało się jak już sam Bzyku został i tylko on skosztowsl;d ale podobno była dobra;) dziś udało się coś ciekawego porobić?:)na molo pewno za gorąco No Marian - szarlotka nie zając - nie ucieknie , jak to mówią 8-) i tak objadłem się ponad stan , dzięki [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-01 18:39:16 Liczba szacunów: 1
  • hahaha %-)ja ogólnie nienawidzę pływać :-) basenik w ogródku to jednak bardzo fajne miejsce na relax, można sobie włączyć muzyczkę i poleżeć w chłodnej wodzie lub na materacu i szybko nabrać ładnej opalenizny :) po ostatnich 2 dniach już wyglądam jakbym wrócił z urlopu ,z ciepłych krajów, a to tylko jedna krótka wycieczka w niedzielę i wczoraj z [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-02 13:49:53 Liczba szacunów: 0
  • no cóż, ja staram się też coś przyredukować na takiej szamie - czy się uda, zobaczymy ;) Dzisiaj mniej więcej wyglądać to będzie tak: http://i.imgur.com/cfkEekW.jpg W planach w dni bez siłowni mam trochę mniej węgli, ale śniadanko przyszykowane przez żonkę (na dodatek przepyszne) więc nie mogłem odmówić ;) 1. Pieczona owsianka [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-09 20:18:45 Liczba szacunów: 0
  • Dla mnie pomysł z Opolem jest bardziej niż zayebisty i piszę się w każdym czasie, poza 16-17.09;-) Plecy na tym zdjęciu swoją drogą, ale kaptur, bark, triceps- wszystko składa się na efekt wow:-D Wróciii:-) no to nie ma wyjścia i trzeba kombinować ustawkę, zobaczę czy się coś uda ogarnąć w okolicach pierwszego weekendu września, przez weekend to [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-12 08:57:49 Liczba szacunów: 1
  • Ile bym dał za taką pizze... %-) podrzuciłbym Ci na zawody ale nie będę miał ze sobą odpowiednich rzeczy w hotelu %-) No - pizza wygląda lepiej niż z pizzerii. i zarowno nam, jak i znajomym których w ostatnich tygodniach nią uraczyliśmy - potwierdzamy, ze nie tylko wygląda ale i smakuje lepiej niz w pizzerii jeszcze mozna wiele poprawić ale to [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-28 14:27:51 Liczba szacunów: 0
  • Cieszymy się, że wróciłeś :-) ja się do tego nie stosuję nigdy, ale Tobie polecę lepiej odczekaj trochę i dopiero trening, jak coś będzie wiadomo, albo "cudownie" przejdzie samo :-) Tak jak powiedział Flex sport to zdrowie, ja walczę z kolanem od czerwca, a wg lekarzy wszystko jest ok, a napuchnięte i ból taki, że zginać nie mogę :-) Życzę dużo [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 14:43:26 Liczba szacunów: 1
  • Jedzenie fit nie fit i tak napędza apetyt przy oglądaniu :-) Dobrze, że informacje od lekarza dosyć pozytywne, więc trzymamy standardowo kciuki za wielki "back to the gym" z wielkim przytupem :-) Kurczę ostatnio zamawiałem paczkę i nie mogłem znaleźć żadnego NAC w sklepie, aż prawie już chciałem od konkurencji zamawiać, ale na szczęście się nie [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-06 12:18:55 Liczba szacunów: 1
  • Wczorajszy dzień z gatunku takich, które nie wiem kiedy mi zleciały....tylko 3 posiłki 1. Sniadanie , jajecznica + cebula + trochę fileta z indyka https://i.imgur.com/ij2zuu1.jpg 2. Gulasz wieprzowy z ziemniakami i surówkami https://i.imgur.com/nW7SkUJ.jpg 3. Sałatka (filet z kurczaka + sporo warzyw + słonecznik + grzanki) [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 13:18:57 Liczba szacunów: 0
  • Trening: https://i.imgur.com/v0UmOSV.png Komentarz: Haki wziąłem rozmiar L i chyba są za małe, bo jakoś te u Przemka lepiej mi leżały w dłoni i trzymanie miałem pewniejsze - chociaż mówił ,ze ma "M" %-) albo obwód gryfów inny w co wątpię, ogólnie nie mogłem po zaczepieniu się hakiem złapać wszytkimi palcami dodatkowo gryfu (udawało się bez [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-14 22:36:28 Liczba szacunów: 2
  • tego sera to solidnie posypałeś na zapiekankę :-D może w weekend też coś zmontuję zapiekanego z serem, ale w planie próby kilku nowych rzeczy LC :-) Co się kryje pod tajemniczą nazwą ćwiczenia "Narciarz"? :-D wg przepisu było 120g , więc dałem 250g :-D bo wszystko razy dwa poszło :) ogolnie zapieksa wyszła naprawdę bardzo dobra i szybko idzie [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-23 08:57:03 Liczba szacunów: 0
  • Trening: Ostatni taki sam 28.11.2017 - tutaj https://i.imgur.com/qLaSY3J.png 1. Siady progres wszędzie ale ogólnie czuję ostatnio coś te nogi wymęczone, chyba spróbuję zmienić 4x interwały po siłowym na 3x , a raz wlasnie przy push 1 będę robił zwykłe cardio. Zobaczę co na to Przemo, ale dziś tak zrobiłem. Ogólnie nie narzekam, powoli dokładam [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-04 21:52:50 Liczba szacunów: 0
  • Święta super, Mały bardzo zadowolony aż z wrażenia mu kolejne ząbki zaczęły wychodzić :-) no i dla nas - rodziców to też coś nowego, wszystko się tak szybko zmienia...trzeba korzystać z takich rodzinnych momentów i spędzać je zawsze z najbliższymi. 2 miesięczny powiadasz? jeszcze chwilę temu Franek tyle miał, a tu już mu skończył 7 m-cy :) [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-27 12:09:11 Liczba szacunów: 0
  • Kuba coraz lepiej. Szczere gratulacje, jednak nie ma co za dużo chwalić, aby nie zapeszyć :-) Kuba, super filmik z ustawki. Widać super dziki, każdy jeden! A nogi Karola to światowa klasa. Tak btw zdradził coś nt swoich planów? Ja ćwiczę tylko na domowej siłowni. Choć jest dobrze wyposażona to te maszyny robią piorunujące wrażenie! Widać że [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-14 10:29:38 Liczba szacunów: 1
  • Plecy lekko + biceps Ostatni ten sam trening -> tutaj https://i.imgur.com/SyV5smy.jpg Zgoda od fizjo była na 'lekki' trening, ale 3 dni bez jakiejkolwiek aktywności trochę mną nosiły i wszędzie praktycznie dorzuciłem ciężaru...trochę to może głupie z mojej strony, bo teraz plegar 'ciągnie' ale było przynajmniej fajnie na treningu...%) Najmocniej [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-28 20:40:22 Liczba szacunów: 1
  • Co ćwiczysz na ustawce- tylko nie żartuj, że palec wskazujący na spuście migawki%-) Pamiętaj, że i ja pokręcę coś więc liczę na to, że dowalisz do pieca!:-D no wlasnie chciałbym poćwiczyć i liczę na pomoc, dlatego zostawiam sobie najmocniejszy trening (wlasnie plecy ciężko) na ten dzień ;-) tak więc wspólnymi siłami jakos damy radę to mam [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-12 12:25:25 Liczba szacunów: 0
  • Banan śmiało chyba można stiwerdzić ze życiowka? ;-) raczej tak, chociaz ostatnie tygodnie jak zwykle nie po mojej myśli :) więc znowu to nie będzie to co mogłoby być ale nie ma co narzekać, jak już otwarcie będzie za nami to pociagnę z 2 tyg może się coś doszlifuje i pomysle co dalej, bo w sumie warto byłoby wykorzystać ten niski poziom tkanki [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-26 15:45:50 Liczba szacunów: 2
  • Robiłeś kiedyś coś ze skrobi ziemniaczanej? To się niczym nie różni. Nie mam pojęcia ile wody, bo dolewam na bieżąco. No i generalnie robię pół na pół z kleikiem, bo mi ta konsystencja nie podchodzi. Najpierw na sucho mieszam mączkę, kleik, wpc i cynamon z zimną wodą. Do tego słodzik. Przelewam do większego naczynia i zalewam trochę wrzątkiem i [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-31 07:48:32 Liczba szacunów: 0