[...] A tak to malo czasu więc i jem mało. Choć ten jeden dzień czy nawet te kilka godzin tylko dla siebie raz w tygodniu by się przydało. Nawet nie dla siebie ale zeby cos np.napisać/poszukać i poczytać. Nie ukrywam. Choć lubię zawsze sobie mówić 'inni mają gorzej' ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Albo inaczej - 'zawsze może być [...]
Ja zadowolony jestem z siebie bo zrobiłem to co miałem zrobić w 100%. A że to było i tak za mało- pewnych rzeczy się nie przeskoczy. Jedyna opcja na przyszłość to doyebac 4-5kg miecha.Bo przy takich predyspozycjach innej opcji nie ma............Jeśli w ogóle jeszcze kiedyś będę cisnąl coś heh ehh napewno będziesz cisnał ;-) nie da się tego od tak [...]
ja mam wrażenie że to jest zależne od tego jak organizm wykorzystuje energie / węglowodany. Bo jak się bym chciał załadować czysto ryżem , to zesrał bym się, zwymiotował i drugi żołądek musiałbym dokleić i tak by nie nabiło, próbowałem , próbowałem tłuszczami to już wogóle kaplica. Jedynie nabija po ww prostych i to w dużych ilościach ,czyli [...]
W całej tej zabawie na redukcji chodzi o to aby oszukać głowę. Oczywiście jeśli mamy diety niskokaloryczne/nisko węglowodanowe czy tłuszczowe. Mózg zawsze będzie chciał coś słodkiego. Tego się nie ominie. Tak działa mózg. Cukier to paliwo dla niego. Ale .........w tym nasza praca aby go oszukać. Co łatwo można zrobić. I bajki typu "na smak [...]
Tak paczam i też nie wierzę. Szkoda że tylko po treningu. W bluzie nie widać że coś ćwiczę w ogóle. Jak pokazałem w pracy foty z zawodów to się patrza na mnie i na foty. I na mnie i na foty. Z resztą chyba większość tak ma kto startuje i na scenie nie waży 100kg+........Uroki klasyka. Do U even lift? Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-16 [...]
Po 3 dniach CarbUp waga dziś pokazała 98kg. Nabity bardziej już być nie mogę. Dlonie tak spuchniete że kubka z kawą nie mogę podnieść. Nogi z resztą podobnie. W sumie dobrze ze juz koniec. Wczoraj wpadło coś ponad 800g wegli / 150g fatu. /SFD/2017/7/9/64fed2a62f6b4b408198315d73dbdd21.jpg /SFD/2017/7/9/21295d4f6e5049c0bb9417fd0f6043c1.jpg [...]
Dzisiaj miał być CarbLoading , ale jeśli na widok jajek czy masła orzechowego (rzeczy za którymi nie przepadam) dostaje się slinotoku , coś musi być na rzeczy. Więc dziś FatNite zamiast węglowodanów. Z resztą może trochę to (tj. Brak ładowania) przyspieszy redukcję. Choć jak zawsze. Cały tydzień tak sobie. Przychodzi sobota i yeb jak z dzidy. Tak [...]
Tam wpadło- o ile pamiętam. Wliczając Szejk zaraz po treningu. 1) 170g wegli Ponad 100g bialka. Chyba coś koło 120. I chyba 30g fatu. 2) 80g wegli 80g białka. 20g fatu 3) 5g wegli 80g białka 5g fatu Tak to robię zazwyczaj. W pierwszym posiłku- u mnie po treningu!- wale najwięcej. Zawsze jest to 50% kcal. Nawet jeśli mam 600g wegli to bedsie [...]
No tak Łukasz. Ja TP nie jestem, ale swego czasu próbowałem coś tam pomagać ludziom. W 50% kończyło się zalaniem tematu z ich strony . A że robiłem pro bono, to mi się odechciAlo na dobre. Trener może pomóc oczywiście. Ale osoba która szuka pomocy, musi faktycznie chcieć tej pomocy. Trener za nią nic nie zrobi. Tak samo jak suple czy witaminki. [...]
U mnie rano jest zonk. Po pracy zonk. Idę na trening zonk. Tak po 10min zaczyna coś się dziać. Potem przez kolejne 90min jest kosmos. Wracam do domu serotonina tak jest wybita w kosmos że nic mnie z równowagi nie może wyprowadzić. Moja kolej e 30min i yeb z dzidy. Wszystko wraca do stanu z przed. A jak już nie mam treningu, wracam do domu, [...]
Trochę hu*nia, ale ładowanie z reguky wygląda tak. Wracam z treningu, kobieta idzie do pracy. Z racji tego , że sobota (wolne) mam trylion rzeczy do zrobienia (nie,noe narzekam, bo chcę je robić) typu zakupy w 10 różnych sklepach, bo oczywiście w 1 wszytskiego się nie kupi. Po mięso do polskiego rzeznika- jeden koniec miasta, bo świeży chleb do [...]
[...] zabrakło ?. Wniosek z tego że w zdrowym organizmie niektóre z tych funkcji zachodzą automatycznie przez prawidłowe dzialanie pewnych organów np nerki ,wątroba,śledziona ,trzustka .Ja natomiast musze pobudzic je efedryną ? co niedzała czy żle funkconuje? może tym tropem mozna odbudowc cos co organizm stracił a co efedryna przywraca? pomózcie
Z bm tak nie miałem bo nic nie bolało Ale miałem flakon npp z bioniche bolesny. Takie rozlanie chyba No mam nadzieję bo akurat paczkę skończyłem może kolejna będzie inna :'-( dmg92 pisałeś że za jakiś czas odpalasz npp z genamedu, ja wczoraj przybiłem razem z propem i będę leciał na zmianę z BM także zdam relację jak coś odczuję, na razie poślad [...]
[...] duzych już dawkach ? no tutaj niektorzy to nawet roznice rzedu 50mg odczuja bijac >1g testa tygodniowo %-) wincol ta roznica okolo 200mg testa tygodniowo bedzie praktycznie nie wyczuwalna chyba ze wieksza role odegra tu psycha jak sobie wkrecisz. a dobrze wiemy ze na niektorych dziala nawet gips jak sie nakreca ze cos jest zaj**iste
Podopieczny na 1g cypio ew miał testa niecale 4x norma %-) Ja ogólnie nigdy nic z tego nie brałem, ale kilku znajomych się skusilo, bo u nas w śmiesznych cenach to lata. Żaden jakoś zadowolony nie był :-P Siedzieć coś siedzi, ale pozanizane mocno. Tutaj z cypionatem to musze powiedzec ze takie sytuacje sa normalne. Znam kilka osob ktore na tym [...]
Mnie dziwi tez to ze jak tu na forum napisze ktos prawde to odrazu sa posty typu moze na taka partie trafiles moze cos tam jak widac pokazalem wam juz 2 partie i co w dwoch naraz trafil sie walek? nie sadze mysle ze kazda partia taka wlasnie wychodzi a tak zachwalacie ta Nande a nikt prawdy nie powie
Moldavian pharma? Tesc i deka? Co to za wynalazek? Nie mialem kontaktu. Cześć, CY jest szansa aby teraz kupić w Pl oxe, która jest oxa a nie winem lub meta? Który lab? Ewentualnie we Włoszech można kupić? Bioniche chwala oxe. skyboom Jak coś działa to po co zmieniać . Lepiej trzymać się tego co działa . Podobnie mysle, ale ludziom trudno [...]
[...] ale cena przemawia na korzyść exportmed. odpusc te laby dla wyczynowcow....bo to farmazony zeby dzieci lykaly po 2x drozej chociaz jakosc jest ok...ale ceny to smiech...wes cos sprawdzonego i tyle...antek z nexiuma jest kozak Cypio w jaka firme celować na dzień dzisiejszy? nexium ions vertex genamed....kwestia portefla i czy w 1 czy w 10 Panowie [...]
Niestety testy będą działać w większości firm, niektóre lepiej niektóre gorzej... Reszta środków to zawsze rozkmina czy nie ma zamiast np. Mastera testa..undery nie badają środków albo robią to za rzadko... A Chinole jest popyt to robią wałki bo i tak się sprzeda. Jak trafisz dobre chinola to bedzie dla Ciebie trzymał dobra jakosc bo bedzie z [...]
[...] z tym DNA ze ma dobra cene no i opinie jak juz widac tez sa dobre . Przed kupnem turki dil mi proponowal DNA ale wzialem Bm ,ale oxa po turce bedzie wchodzila juz Dna i wyszlo mnie taniej . Zastanawiam sie co dalej z boldem i susta bo leci Egzogen ktory sprawdza sie ,ale DNA ciutke taniej wychodzi wiec zawsze na cos innego mozna przeznaczyc .
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
