Zrób badania wtedy bedziesz wszystko wiedział. Jeżeli coś jest nie tak to badania to wykażą. Tylko wtedy będziesz miał całkowitą pewnosć. Biorąc metkę w ciemno ("aaa na pewno wszystko ok") bardzo ryzykujesz.Pomysl o tym jak się będziesz kładł spać czy nie ryzykujesz zbyt wiele. Cioś
Walka taka sobie-bywaly lepsze, cos nie pomogly wandowi kapiele w lodzie i trening nurka mimo ze chucka nie lubie to i tak sie ciesze z jego wygranej poraz kolejny okazalo sie ze zawodnicy pride to inna liga niz UFC.
moze to bialko stosuje z mlekiem,albo wogole pije mleko i go pedzi na sracz,ew.cos w diecie moze byc nie tak np.za duzo tluszczy,a i poczatkowo sraka moze byc od mety-pierwsze 3-4dni na mecie metabolizm przyspiesza klocek po kazdym posilku ale sraka??? Elite ja tak nie mam po mecie,kupa raz dziennie i to sucha jak wior Zmieniony przez - Benoo w [...]
No na pewno są predysponowanie do tego sportu, ale to moim zdaniem nie znaczy, że muszą przy rozciąganiu dochodzić do pozycji bolesnych.. Po prostu, mają naturalną gibkość mięśni i stawów, rozciągają się często, dokładnie i od najmłodszych lat, kiedy mięśnie są na to najbardziej podatne, a co za tym idzie gimnastycy to ludzie niewiarygodnie [...]
hehe wiem wiem tylko że nie chce sie tyle przeglądać w lustrze bo już mam coś z bania nie tak bo wymiary w bicku w barkach i wgl mam takie same, a co chwile mi się wydaje że coraz mniejszy jestem hehe troche to chore. kumple do mnie gadaja ze dobrze wyglądam i wgl a mi się wydaje że jestem coraz mniejszy hehe. No mam zapał do siłowni ale to się [...]
Panowie, czy wiecie jak określać metabolizm bo widzać że nie tak mówicie o metabolizmie. Są pewne objawy warunkujące pewne zachowania które predystynują do metabolizmu wolnego lub szybkiego lub też mieszanego. Metabolizmu nie zmieni się w ciągu kilku czy kilkunastu tygodni. Ale są pewne obiawy które można zauważyć jeśli się zna zagadnienie [...]
Nie no to oczywiście rozumiem i jestem za, bo w końcu chodzi o to, aby nauczyli się pozycji gardy czy czegoś takiego. Ale takie męczenie mnie na siłę to niczego mnie nie uczy, a tylko wkurza. Jakbym za brak gardy dostawał lekkeigo "plaskacza" to na pewno nie byłbym zły tylko za którymś razem się nauczył. Chodzi o to, że taki plaskacz ma sens, a [...]
Tak, kiedy mężczyzna ma za dużo że żeńskich hormonów to "rosną mu cycki" a jak kobieta za dużo testosteronu to rosną jej wąsy hehe. Natomiast ginekomastia nie wdaje się od razu, musisz zaniedbywać swoje badania itd. Dlatego jest to bardzo ważne zeby wykonywać regularne badania. Częstym błędem ludzi jest nie wykonywanie badań kiedy czują się [...]
bolec33 a powiec no mi ty które to orale niesą 17 alfa?? Bo piszesz tak jakby to tylko byłe meta, wino, i moze coś tam jeszcze. Nie sprowadzajcie do tego stopnia ze dwa orale sa do d.upy. Teoretycznie niepowinno się przekraczać 50mg/ed orali. Czyli jak 15mg mety i 20mg wina, to jest to 35mg/ed czyli nie tak dużo.
Widać wszyscy za NSR tylko wredne trepy nie Moim zdaniem pomysł też mocno poroniony jak już coś kopiujemy to róbmy to po całośći aby to miało ręce i nogi a nie takie pomieszanie chvja z butem. Gadałem na misji z kilkoma forestami z gwardi narodowej i u nich to zupełnie inaczej wygląda i nie jest to zapchaj dziura jak u nas. A można to zrobić po [...]
nie ma różnicy czy darmowe czy nie, ja kupiłem za 11zł i taki już był, coś z gwintem one mają nie tak ale po paru próbach zakrecania i przechylenia uda się szczelnie zamknąć, jesli chodzi o wyglad to mi się podoba taki żółty niż czarny
[...] a innych - blokowal tribulius. Jesli stac Cie na to by brac sobie po 10g aminek porzed posilkami - to bierz. Jesli widziales korzysci z brania aminokwasow to moze cos z dieta bylo nie tak. NIe odmawiam skutecznosci aminkom, uwazam jednak ze mozna kilka razy taniej uzyskac ten sam efekt. przynajmniej na poziomie amatorskim. A ty piszesz [...]
Na spokojnie spróbuj sobie jednego rozwiązania i zobaczysz jak Ci się trenuje i jakie będę tego wyniki, a jak coś będzie nie tak możesz spróbować innego zaproponowanego rozwiązania bo po to próbujesz nowych rzeczy żeby zdobywać doświadczenie i wyłuskać najlepsze rozwiązania dla siebie. Zawsze można na coś nowego po jakimś czasie wskoczyć i [...]
[...] stosunki B:T nie sa wazne i ze w tluszczowej tluszcze tez trzeba ograniczyc. /W TEJ NIE JEST WAZNA ILOSC BIALKA DLATEGO Z NASZEGO PKT. WIDZENIA NIE JEST TO SPOSOB ZYWIENIA NAS INTERESUJACY. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
Ahh to wybacz umknęło mi,psychika ja Ci powiem szczerze jak to widzę tren to nie jest sterydy dobrego samopoczucia ale też nie jest ono jakieś fatalne żeby nie było więc psychika powinna być nawet na plus bo sajdy zejdą ale to jak będziesz dalej bił testosteron ,jeżeli zrobisz odblok i naraz odatawisz lub nawet za tydzień czy dwa towar to logiczne [...]
Kolacja 100g twarogu 1 całe jajko 1 pomidor łyżka oleju lnianego 175kcal 25B 3W 1T?? 25(B)*4+3(W)*4+1(T)*9=121(kcal), Ty masz 175?? coś zdecydowanie jest nie tak jak powinno http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html
co 5 dni omen tak nieciagnie wody przynajmniej u mnie tak niebylo (twarz) dopiero gdy zwiekszylem dawke 750 tydzien ludzie mówili mi ze cos ze mna nie tak na ryju wszystko zalerzy od tego jaka masz diete
wiele ten artykuł nt zapotrzebowania nie wyjaśnia-50% ww,30% b,20% t -czyli na 4000 kcal wychodzi 5,5 g ww /kg mc, 3,3 g bialka i 1 g tłuszczu.oj coś tu jest nie tak.teraz jem tyle tłuszczu a węglowodanów więcej.jakbym jadł jeszcze 3,3 g białka na kg ciała to chyba prędzej by mi nerki rozsadziło#-p
Gdyby Twój ojciec był po kursie instruktorskim i instruktorem od A.Bryla,to mogłaby się wywiązać ciekawa dyskusja,gdyby się go dało namówić,aby odpowiedział na parę pytańa.Sądzę,że co najmniej kilkaset osób było "na kusie u pana Bryla we Włościejewkach",a nie tak jak piszesz,że Twój ojciec był tym nielicznym.Jeremey zapytaj ojca [...]
jake aminokwasy ??
