Witam Serdecznie :D Z kulturystyką i z innymi podobnymi do tego ćwiczenia „A6W„ mam tyle wspólnego co w z Chinami – Wiecie mniej więcej gdzie leży :P Dostałem stronkę z tym ćwiczeniem od kolegi i postanowiłem to wypróbować.. dziś zaczynam <dopiero 1 dzień> Co będzie dalej zobaczymy – nie wiem czy [...]
Tak w ogóle to ja nie mówię że ćwiczenie z przerwami, dłuższe niz 25 minut itd jest złe albo że nie da efektów tylko że jest niezgodne z planem Aerobicznej szóstki weidera A wiadomo przecież że każdy trening coś daje i każdy trening jest dobry.
no teroretycznie najlepiej jest zrobic cała 6 w ciagu ale odpoczynek na regenerecje moze trwac max 1 dzien bo potem nie ma takiego napieco czy cos w tym stylu javascript: test(''); tak samo jest z seriami trzeba robic od razu dopuszczalna jest krótka (30s) przerwa miedzy seria 2 i 3
No dieta jest mozna powiedziec konieczna:) bo bez diety to mozesz oczywiscie rozwinac wielkosc swoich miesni brzucha lecz beda one przykryte pod tym tluszczykiem i jezeli cos bedzie widac to nie tyle na ile liczysz:) Czemu tak ze szczegolami? bo znam to z wlasnego przykladu miesnie mam bardzo dobrze rozwiniete lecz niestety tluszczyku jest za [...]
Znalazlem cos takiego na jednej ze stron powiatowych Policji: Informujemy, iż w dniu 19 września 2007 r. w Dz. U. Nr 170, poz. 1202 opublikowane zostało rozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 30 sierpnia 2007 r. w sprawie postępowania kwalifikacyjnego w stosunku do osób ubiegających się o przyjęcie do służby w Policji. [...]
Coś tu cicho się zrobiło. Mam pytanie odnośnie wzrostu, wiem że w tym zawodzie lepiej jest mieć powyżej 175cm, ale jak to wygląda w praktyce ja osobiście mam zaledwie 170cm nadrabiam samą budową ciała kilka godzinek na siłce straciłem chociaż karkiem też nie jestem. Ale czy mając zaledwie te 170cm mam takie same szanse w policji i nie chodzi mi o [...]
/SFD/2023/10/30/99e577a4ce694e85aa5b5e645ff9a975.jpg Pierwsze co mi się rzuca w oczy, że nogi tylko raz w tygodniu gdy pozostałe partie trenujesz dwa razy w tygodniu, ale może masz takie założenie na najbliższy mikrocykl. W push 1 masz unoszenie bokiem, które nie jest ćwiczenie push, ale sam często go tak wkładam jako uzupełnienie treningu barków [...]
[...] TO : ORNITYNA, KW TIAZOLIDYNOKARBOKSYLOWY,TIOKTOWY I SILIMARYNA A co do wątroby to ma ona BAAAARDZO DUŻĄ zdolność do regeneracji, zmiany funkcji przedziałów itp kiedys juz cos tam pisałem o wiele wiecej ale nie pamietam gdzie ... co do SYLIMAROLU - to moja mama pisala niegdys ekspertyzę ( jest kierownikiem katedry i zakładu farmakognozji - lek [...]
[...] Oczywiście to nie jest żadna diagnoza i nie chce Cie niczym straszyc. Jesli to przeskakuje juz tak długi czas i w dodatku boli, to idz do ortopedy, powinien postawic jakas diagnoze lub dalej badac, może dostaniesz jakies cwiczenia u rehabilitanta i da sie cos w ten sposób poprawic.
[...] z pompą rośnie ryzyko kontuzji prze dynamicznych ruchach jak strzały. Przed bcaa, pobudzacze, przeciwutleniacza po mozna dać aakg, cytrulinę przyspieszą regenerację chyba że cos w okolicach 500mg cytruliny, tak by nie mieć odczucia pompy Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2010-01-05 23:31:27 Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2010-01-05 23:32:03
Ale nie chodzi mi tutaj o jakieś 12 kg bo w to tylko jakiś kretyn może uwierzyć, baa nawet bym nie chciał aż tyle. Tu chodzi o to żebym do swojej wagi dorzucił na tym produkcie chociaż 2 kg przez powiedzmy cykl 2 miesiecy. Nie chce kupować w ciemno dlatego taki temat. Dużo osób to kupiło już widać chociaż na allegro wiec liczyłem że ktoś napisze [...]
U jakiego lekarza najpewniej można dostać reckę na Proscar (ewentualnie coś innego na tę przypadłość)? Niestety, też mam problem z zakolami i są one coraz większe. Koksu nigdy w siebie nie ładowałem. Wydaje mi się, że u mnie wynika to z genetyki, ale nikt ze strony ojca nie miał aż tak dużych zakoli w moim wieku, a fryzura w stylu Rambo nie [...]
Jak przypuszczam ból odczuwasz w okolicy wysrostka tak? Kilka miesięcy temu mialem coś podobnego, gdy ruszylem noga az sie zginalem, troszke bolało. Pojechałem do lekarzy bylo podejrzenie zapalenia wyrostka, jeden lekarz stwierdzil ze to wlasnie jest zapalanie, trzech innych ze nie:) (trzech pewnie wcietych:D )Mialem badanie krwi i USG brzucha czy [...]
Dzis bylem u lekarza miszkam w uk kazal zdjac portki popatrzal walnal buraka i przepisal krem. Wyszedlem od lekarza z lekka ulga dojechalem do domu i przywalilem pierwsze hcg 2500iu czas zaczac schodzic z cykl panowie zdam relacje z mojego odbloku. Napewno się odblokujesz. Ja przez 5 lat wbijałem koks bez hcg, później długi odblok, 30 tysięcy [...]
ja kupuję Aknenormin po 180 i dodatkowo dostaje krem nawilzający lub plyn do mycia wrazliwej buzi. w postaci próbek bo w saszetach ale to zawsze cos i nie musze juz kupowac kremu.wybór nalezy do ciebie jak chcesz to podam Ci adres apteki w której tak jest.pozdro
Martinez, ja uważam, że powinieneś tak dawkować Aknenormin jak zalecił Ci lekarz. w końcu to on Cię zbadał i przepisał Ci ten lek. nie możesz zapominać, że każdy organizm inaczej reaguje na tę chemię. ja również biorę Aknenormin i też 40mg/dobę. biorę 20mg rano i 20mg wieczorem, co 12h. ale może Ty masz akurat taki rodzaj trądziku, że potrzebujesz [...]
damcioo Wreszcie się coś robi, żeby obniżyć już i tak astronomiczne ceny Roaccutanu, rozmawiałem z lekażem na ten temat i powiedziała mi, że kiedyś (parę ładnych lat temu) ten lek kosztował 5 zł, bo był prawie w całości refundowany przez państwo, kupowało się go na tzw. Zielone(czy niebieskie nie pamiętam dokładne) recepty. Mam nadzieję, że cena [...]
ku... ostatnio byłęm tak w ku... że niewiedzialem co ze sobo robić i po szlem na siłkę na siłę wszystko wypychałem z nerwów ogólnie jestem nerwowy i jak coś mię w kurzy to cało noc nie śpię ale dlamie jest bardzo ważny wzrost np na samego siebie postawę się ma lepszą i dziewczynę lepiej znaleźć a taki mały mówię wam jest być hu....
[...] ja - idz od razu na druty, bo reke bedziesz mial niewladna... nie wierz w zadne gipsy, szyny, czy jeszcze co innego.. sama z siebie reka sie nie zroscie, jak trzeba, musi cos ja przytrzymywac... poza tym 4dni bolu po operacji jakiego w zyciu nie doswiadczylem, kupa wylanych lez i pare dni nie przespanych.. mam nauczke na ostroznosc.............
siemankO! Też miałem do czynienia ze złamaniem 5 kości śródręcza...Głupia sprawa!otóż dnia 03.03.12 uderzając bardzo mocno prawym sierpowym w złamałem tak właśnie 5 kość śródręcza...z początku myślałem że wybiłem ale zrobiła się bardzo wielka gula i mocno spuchło...na drugi dzień postanowilem jechać do lekarza ten zlecił zdjęcie RTG ,musiałem [...]
Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!
