cos nie tak

[...] problemow z lipidami nie bylo. Problemy z lipidami to sa po winstrolu czy oxandrolonie, nie przy jajkach Ja nie musze robic sobie badan zeby poczuc ze z lipidami jest cos nie tak, bo jest to u mnie arytmogenne, o czym sie dosc przykro przekonalem, ale to juz inna bajka Przy takich predyspozycjach najlepiej czuje sie jadac na tluszczach, z [...]

I tutaj CoS nie tak Zmieniony przez - iron w dniu 2002-03-13 22:31:05

no teraz to mnie pocieszyłaś ;) bo juz myslalem ze ja zrobilem cos nie tak ze np za szybko odlozylem kule albo nosilem dziewczyne na rekech ;p ale skoro samo przejdzie to dobrze.

No jest tak, później dolny skos i rozpiętki, coś nie tak ?

ćwiczę tylko i wyłącznie dla siebie i nie w głowie mi debiuty. niech młodsi się tym zajmują. poza tym cały podziargany jestem a słyszałem że to problem. zna się ktoś na tych wynikach? widzę że żeby małolatom po parę jednostek dziennie kurację rozpisać to fachowców tu mnóstwo ale jak by coś nie tak było to cisza.

Ze mną chyba jest już coś nie tak, bo pogubiłem się całkowicie... Piszesz że mam podzielić proporcje równo na każdy posiłek (akurat te które podałaś są dla mnie właściwe (bez tkanki tłuszczoej ważyłbym ok. 80 kilo) - to już przed treningiem spożyłbym dwa razy posiłek który zawieraby WW - a Tyka napisał, by 4 godziny przed treningiem spożyć 30 gram [...]

Nie wiem czy robię coś nie tak, ale chodzę na siłownię średnio 4 razy w tygodniu po półtorej do dwóch godziny, ćwiczę na wszystkim, co jest na biceps i triceps. tutaj sam sobie podałeś przyczyne dlaczego nic nie rośnie... przetrenowałes miesnie. Czy istnieje coś co zwiększa masę rąk ale jednocześnie nie powoduje, że całe ciało staje się szerokie? [...]

spoko, spoko, zainteresowałem się bardziej tymi wynikami badań. Nie dość, że w składzie białka jest wał to i jeszcze na jego ilości Z białkiem Elite Dynamitize też jest mały wał, 10g białka mniej niż powinno być w 100g produktu. Promocje na te białko są teraz dobre... Ok. 4,5kg za 250zł. Z tym białkiem też jest coś nie tak poza tym małym wałkiem [...]

maciek61 : Jak twoje spoczynkowe dochodzi do 110 to jest coś nie tak, idz do lekarza

Mialem zamiescic to zamiescilem. Mi sie zdaje ze z tym treningiem to cos nie tak napisal bo nie ma 18serii na biceps napewno.

Pablos jest mala szansa ze masz do dupy genetyke na 99% robisz cos nie tak -jesz za malo białka-spróbuj 2-3g na kg wagi -źle cwiczysz za mala intensywnosc albo za duza -powinienes robic podstawowe cwiczenia zwiekszajace mase angazujace wiele miesni i tak ja proponuje dwa treningi w tygodniu wyciskanie na skosie na lawce + pompki na poreczach , [...]

Mam zamiar na przyrost masy mięśniowej. A obliczenia niby tak mi wyszły, chyba coś nie tak ? Kalorie 2742.8 Węglowodany 55% 1508.54kcal = 377.14gram Białko 15%% 411.42kcal = 102.86gram Tluszcz 30% 822.84kcal = 205.71gram

i tu jest właśnie problem robię na zmianę co 4 dni raz 1 raz w 2 i po ostatnim strzale tak jak by też ten 2 pośladek się aktywował że jest coś nie tak i spuchły oby dwa na raz ten co był po 4 dniach przerwy mniejsza opuchlizna ale też czuć pod skórą rozlane taka opuchliznę trochę swędzi a igły to 0.7x32 do strzału

klatka maks 67 a siady 35 kg to coś nie tak jest. przy 4 dniach treningowych dalbym push pull, trenowanie samych rak z twym stażem mija sie z celem

na moje sie zgadza wszystko ale ( ) : 1. nie znam angielskiego wiec moze jakis cwancyk mi gdzie umknał 2. jest pozno - zmeczony jestem 3. nawet nie otworzyłem linku, pisze na wyczucie nie no na powaznie to wszystko sie zgadza no chyba ze naprawde cos przeoczylem ale tak tanio ??? cos nie tak

17 serii na barki ? , chyba cos nie tak tu kolego radzisz ... ale oczywiscie moge sie mylic niech wypowie sie ktos bardziej doswiadczony

No to w szoku jestem O_o Ale pozytywnym Dzięki za przekonanie mnie, że to nie ze mną jest coś nie tak :)) Mam nadzieję, że przed sezonem krótko-spodenkowym uda mi się poprawić conieco w mojej sylwetce :P Pozdrawiam.

w pasie zawsze "coś tam przybędzie" podczas budowy masy, kwestia jak inne pomiary, bo jak tylko przybywać będize w brzuchu lub delikatnie w innych rejonach, a na brzuchu szybko to coś nie tak, ale jak wszędzie progres, a przy tym delikatnie w pasie rośnie to jest ok,

w pasie zawsze "coś tam przybędzie" podczas budowy masy, kwestia jak inne pomiary, bo jak tylko przybywać będzie w brzuchu lub delikatnie w innych rejonach, a na brzuchu szybko to coś nie tak, ale jak wszędzie progres, a przy tym delikatnie w pasie rośnie to jest ok, W większości obwodów przybyło po 1 cm ,oprócz łydki i karku,a w talii bez zmian. [...]

środa 2.07.2014 Trening: na czczo: brzuch: 1) unoszenie nóg w leżeniu płasko do kąta 90 stopni 3 serie po 20 powtórzeń 2) nie wiem jak to ćwiczenie się nazywa... leże płasko i dotykam kostek dłońmi... 3 serie po 25 powtórzeń 3) leże płasko, ręce wyciągnięte w przeciwną stronę niż nogi i przyciągam kolana do klatki 2 serie po 20 powtózeń tabata: 8 [...]