SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Potrzebny PLAN-Brak Rezultatów

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Mam gorąca prośbę o ułożenie jakiegoś nowego dobrego planu szukałem na forum ale nie mogę znaleźć coś co by pasowało do mnie być może nie umiem szukać jestem nowy . A więc mam 22 lata ćwiczę od około 4 lat waga ok 87kg wzrost 179 cm. Mój problem polega na tym iż około roku temu nie mogę "przebić pewnej granicy " a mianowicie próbowałem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2008-08-26 13:16:10 Liczba szacunów: 0
  • długi sen i zmeczenie?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] zeby spac tyle ile chce i jest to srednio ok 12 godzin snu, poczym wstaje i dalej bym chcial lezec w lozku bo jestem zmeczony.. mijaja dwie godziny a ja juz ziewam i jestem przymulony tak jakbym nie spal w ogole.. czym to moze byc wywolane? czytalem ze przyczyna moze byc zbyt dlugi sen.. moze ktos zna sie na tym i moglby cos na ten temat napisac?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4807 Data: 2008-01-02 13:39:56 Liczba szacunów: 0
  • rozpiska do sprawdzenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kilka specyfikow i wlasnie naszlo mnie zeby je uzyc. Mianowicie mam AAKG mega caps, tcm mega caps 1100mg, beta alanine xplode czy jakos tak olimpa, bialko matrix anabolic cos tam nie takie najgorsze 75-80 % i bcaa dymatize. Sek w tym, ze nie wiem czy dobrze rozplanowalem sobie. DT- 4 cap tcm, bialko, 4 tab bcaa, potem 9g beta alanine i 2 cap [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2013-08-29 22:19:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] Przy zakonczeniu leczenia, ortopeda mowił, ze mam oszczedzac reke i jej nie przeciazac. Jest juz 22 a reka nadal boli przy okreslonym ruchu nadgarstka( kiedy chcialbym np. cos odkrecic- mam nadzieje, ze domyslicie sie jaki ruch mam na mysli). Chcialbym juz powoli wrocic na siłownie, co radzicie ? Oprocz opasek na nadgarstki. Jakie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2011-10-22 14:56:08 Liczba szacunów: 0
  • konkretny plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miesniowa na tydzien. Czy moze cztery razy na tydzien po trzy grupy miesniowe na dzien wtedy bede w stanie zrobic po dwa razy na tydzien kazda grupe miesniowa. Pytam dlatego ze wiem ze musze cos zmienic , bo zaczelem stac w miejscu , staz mam okolo 4 lata , moze 5 ale nie zawsze intensywnie , waga 85 km wz 180 Prosze o jakies porady Dziekuje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2007-09-03 15:38:12 Liczba szacunów: 0
  • Moj sprzecior :P

    Temat
    Trening w domu

    [...] Nastepnie wzialem poduszke z lozka, polozylem na ziemi i mamy "laweczke" he he. Potem ta sama gabke oparlem o koniec lozka i mamy lawke skosna. Pomachalem troche serii i nie powiem lapki bola ^^ Myslicie ze jest jakis sens tak z 3 razy w tygodniu pomachac ta "sztanga" do tego rozne rodzaje pompek, drazek, a6w i moze wyjsc z tego cos ciekawego? :

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2008-06-13 10:47:05 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+D-ryboza+Tauryna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kumpel oferuje mi za 50 zł.(Kreatyne 200caps,+tauryne 100caps,+ d-ryboze 100 caps.)Nie wiem czy to są odpowiednie suple dla mnie dlatego pytam ??? Tylko jeszcze coś o mnie: W lutym kończe 16 lat. Moje warunki fizyczne:mam 172cm wzrostu,95cm w klatce.w bicebsie 30cm, w przedramieniu 28cm.Nie mam problemu z tkanką tłuszczową. Staż treningowy:2 lata [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2004-12-28 14:03:06 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie (Pilna pomoc)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie wszystkich. Mam 17 lat, 185cm wzrostu, od zawsze byłem "większy". Zacząłem chodzić na siłownie jakiś miesiąc temu, moja waga na tamten okres to 145kg. Treningi 3x w tygodniu godzina cardio. Po tym okresie waga wskazuje 150kg... Dodam że nie jem jakoś specjalnie niezdrowo. Ale dość nieregularnie. Nie posiadam żadnych chorób typu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2020-10-21 22:07:32 Liczba szacunów: 0
  • 1Fast400- zamawial ktos ostatnio ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka.Zamawial ktos cos ostatnio z Fast'a ,bo jest maly problem Gdzies tak w ostatnich 10 dniach fast pobral ludziom kase za zamowienia ,a paczki do tej pory nawet nie sa zapakowane co sie nigdy niezdazalo wczesniej ,wysylali tego same dnia lub na drugi. Nieodpowiadaja na telefony ani na maile. Co gorsze ja tez zamawialem w tych dniach i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2006-07-16 17:21:16 Liczba szacunów: 0
  • "wspomagacze" dla pilkarza ?!

    Temat
    Piłka Nożna

    witam mam takie pytanie bo szukajac suplementow na silke trafilem na : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html i mam takie pytanie czy takie cos moze pomoc takze na boisku? kiedys dostalem od kumpla tabletki do rozpuszczenia po ich wypiciu lepiej mi sie biegalo,tak szybko sie nie meczylem itd. niestety nie mam kontaktu i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2013-02-27 23:58:12 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , Mam 16lat postanowiłem zacząć robić coś ze sobą i od czerwca tego roku chodzę sumiennie na siłownie 4/5 razy w Tygodniu + 3 razy dodatkowo Biegam. I tak: na początku ważyłem 78kg przy wzroście 168cm ( czyli miałem/mam nadwagę) obecnie po 4 Miesiącach treningu zbiła mi waga do 72/73 kg na czczo czyli dalej mam nadwagę i nie satysfakcjonuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2013-10-15 22:30:29 Liczba szacunów: 0
  • Ból barek przy klacie ...co jest grane

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cze wszystkim.Mam takie pytanie , podczas treningu na klateczkę od kilku tygodni mam ból kości albo stawy barkowych.I nie wiem co z tym zrobić sam zgłupiałem.Czy ja cos żle robie podczas ćwieczeń czy to juz tak ma być? Najgorzej w nocy bo śpię na bokach i mam problemy.Cwiczę 3 razy w tygodni;wtorek ,czwartek, sobota.Zamieniłem już dni ćwiczeń bo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2005-02-09 12:33:07 Liczba szacunów: 0
  • Zwała apetytowa po CELL PUMPie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po sniadaniu, gdyz takto nic nie jadlem przez jakies 2-3 godziny, badz wciskalem na sile, ze malo sie nie porzygalem. W takej postaci jest troche lepiej ale i tak niechec do jedzienie utrzymuje sie dosc dlugo i komfort nie jest najlepszy... Zdarzylo sie cos takiego komus, czy jestem odmiencem Zmieniony przez - OrGaSm w dniu 2007-09-10 12:54:31

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2007-09-10 12:53:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] "troche" kilogramow. docelowo ok 20 :D przy wzroscie 186 cm waze ok 112 kg :( i juz zaczyna mi to przeszkadzac. niestety zgobily mnie slodycze. czy oprocz diety stosowac tez jakies suplementy, spalacze itd? jesli tak to moze cos polecicie. jestem zupelnie zioelony jesli chodzi o ten temat. z gory dziekuje za wszystkie sugestie i porady. konrad

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2012-02-24 20:22:34 Liczba szacunów: 0
  • stara kontuzja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] . Caly czas jem glukozamine wiec o ty,m nie musicie pisac. Kupilem dzis niby ketoprom zel w aptece ale jakos nie mam do niego zaufania. Mam paragon wiec moze wymienic na cos innego?Jakas inny lepszy zel chlodzacy? U mnie na uczelnie kiedys wykladowca bardzo polecal "Reparil"? Mam zamiar jeszcze do tego ptrzykladac do bolacego barku przykladac [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2005-07-14 21:48:27 Liczba szacunów: 0
  • ból pod lewą łopatką ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] znowu chyba za bardzo "przywaliłem" sobie ciezaru i intensywnosci na treningu i ponownie mam ból w tym samym miejscu, ból ten utrzymuje się już 5 dni, smarowanie maśćmi i odpoczynek nie pomagają, pamiętam ze ten ból z przed czterech miesiecy tez trwal okolo tydzien i minął tak z dnia na dzien. co to może być? nerwobóle? cos od kręgosłupa?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2013-03-02 12:34:03 Liczba szacunów: 0
  • czy mozna brac razem metformin i gliclazide

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] nie cukierki. I ostatnio zaczolem brac 0,5tab. tj 20mg gliclozide razem z moja dawka metformin i cukier sie wyrownal, co mnie cieszy, ale rbie tak bez wiedzy lek. mam pyt. czy moga wystabic jakies komplikacje i czy te dwa leki mozna zazywac razem. Wprawdzie gliclozide to tylko polowa tabletki ale to zawsze cos. Bardzo prosze o odpowiedz. Zdzich:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2011-05-10 21:10:50 Liczba szacunów: 0
  • spadek po noce

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na wtorek, wtorek wolne ,sroda trening nog i barkow,czwartek plecy triceps ,w patek wolne bo mam nocke , sobota wolna i w niedziele trening klaty z bicepsem doradzcie cos zeby nie bylo juz tych spadkow bo to juz robi sie denerwujace a i biore kreatyne i gainera i trenuje 1,5roku prosze o odpowiedz sorrki jak w zly dzial napisalem nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2018-03-03 12:59:00 Liczba szacunów: 0
  • coś nie tak z metą?

    Temat
    Doping

    Witam ! nie wiedziałem gdzie sie zgłośić to wpadłem na wasze forum, mam kilka pytań. Wziąłem 120 tab. ruskiego mietka no i... Spodziewałem się troche innych efektów, wprawdzie troszeczkę urosłem :) ale na każdym treningu moje mięśnie "puchły" bo zdaje mi się zatrzymywały wodę, wyglądałem niewiarygodnie wielki. Po treningu woda schodziła i jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2001-12-01 20:46:30 Liczba szacunów: 0
  • Witam was chłopaki(i dziewczęta oczywiście też po raz kolejny Otóz tak, kończę właśnie cyklik, i jak wiadomo trzeba troszkę zejść z obciążeniami żeby coś tam zostało Ale do rzeczy . . . Chcę dać też troszkę odpocząć stawom... Mam ARTROX Drink 300g i artrox60 caps z Vitala. do tego zma(tylko troszę Chu**we bo zink+calcium+magnesium, a wapnia nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2007-11-19 22:16:35 Liczba szacunów: 0