[...] z taką ilością to moim zdaniem najlogiczniej będze ciągnąć go nadal w ten sposób- lecz minimum 8 tyg- polecam nawet 10-12 wprzy takich dawkach/wlaściwie dopiero po miesiącu powinieneś w bardziej zauważalny sposób cos odczuć- tak to juz jest mniejsza dawka efekt rozłozony w czasie, i w sumie nie wiadomo do końca ktora metoda lepsza- więc próbuj/.
[...] siłowa, wiec argument z dupy - a precyzyjniej, większość czasu jest stagnacja siłowa. Sylwetkowa te bym powiedział, bo nie widze tego po obwodach, po koszulkach. Moze cos minimalnie sie buduje w tempie 0,25 kg miesiecznie. Ale to nie jest tempo jakie bym chciał. Bo tak przynajmniej wyszło kiedyś od redukcji do redukcji (wspólnym [...]
przeczytam to raz jeszcze rano i pewnie na 100% zaskoczę hrhr wracając do tematu robiłam łydki dwa razy w tygodniu na przykład takim sposobem 1 dzień standing calf raises 5-6*5 z 5RM czyli tak aby ostatnie powtoorzenia były tough a ostatnia seria very tough czasem dorzoocałam na koniec serię pumping standing calf raises 20-25 powt z 60%CM [...]
[...] siłowa, wiec argument z dupy - a precyzyjniej, większość czasu jest stagnacja siłowa. Sylwetkowa te bym powiedział, bo nie widze tego po obwodach, po koszulkach. Moze cos minimalnie sie buduje w tempie 0,25 kg miesiecznie. Ale to nie jest tempo jakie bym chciał. Bo tak przynajmniej wyszło kiedyś od redukcji do redukcji (wspólnym [...]
Sorry Brutus, jeśli widzisz plik g.doc w Windowsach, a nie widać go w DOS'ie to w takim razie coś jest nie tak z Twoim kompem i na odległość Ci nie pomogę Możesz spróbować jeszcze raz zapisać ten załącznik z maila ode mnie pod inną nazwą i spróbować ponownie, ale jeśli za pierwszym razem robiłeś wszystko dobrze, to nie wróżę sukcesu. Wysłałem Ci [...]
Zaraz zaraz, nie tak predko z tym kochaniem. Znalazlem wlasnie przed chwila cos takiego u faceta, ktory buszowal pod moim oknem. Czy mialas moze z tym cos wspolnego...? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-30 04:25:47
[...] własnej wannie hrhr a odpowiadając wprost na Twoje pytanie nie ma żadnej niekonsekwencji w tym że mężczyzna lub kobieta ma inne wyobrażenie o własnej płci a inne o przeciwnej - powiedziałbym raczej że gdyby miał/a takie samo oznaczałoby to że cos jest nie tak ... nic nie wyrządza takiej szkody kobietom jak źle rozumiana równość wobec mężczyzn
[...] 3-4 na tydzień. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2023-06-13 15:06:53 Pozwolę trochę odkopać sobie. Chciałbym zapytać jak po czasie u Ciebie , długo po zaprzestaniu kuracji cos Cie meczylo a może zostało cos w prezencie na lata ?I jak długo leciales te 60mg? Jestem po pierwszyszym tabsie .Dostałem 100kaps x 20mg Zalecenia mam takie sierpien 20mg [...]
Kiedyś nadrobie ... ja też bym się nie obraził jakbys jakiegoś maila napisała , pokrzyczała na mnie za coś , albo tak bez powodu choćby...nadrobila to co obiecywałaś dawno temu a pewnie już nie pamietasz. Smska na dobranoc puscila i pomyslala kiedy i gdzie by mi ten prezent wreczyc...;))))...w sumie gdzie to juz ustalone [...]
Budowy ciała, ma długą drogę od dnia nieśmiertelnego tyrana kopnął piaskiem w twarz Charles Atlas. Zastanów się Arnold Schwarzenegger. Na 6'2 "i 240 funtów, to może poszczycić się 57-calowy klatce piersiowej, 31-calowy talii i 22-calowy biceps. Przez sześć lat z rzędu był głosowało Mr Olympia, tytuł najwyższego w Professional budowy ciała. [...]
Hehe, cos się tak upierasz o tego avatarka,zapewniam że i tak go nie dasz tam gdzie avatarki być powinny Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"
Na ostatnim cyklu biłem hcg 5k na miesiąc, ale to była straszna lipa. Zamuła, czułem, że estradiol wybiło, złe samopoczucie, kolega wogóle nie chciał działać i bardzo nie fajna opcja bo rano po nocy cały spocony jakbym był chory. Do tego mega trądzik się porobił i ciezko to było uregulować nawet ari. Zszedłem z cyklu bo już za dużo nerwów a przy [...]
Na ostatnim cyklu biłem hcg 5k na miesiąc, ale to była straszna lipa. Zamuła, czułem, że estradiol wybiło, złe samopoczucie, kolega wogóle nie chciał działać i bardzo nie fajna opcja bo rano po nocy cały spocony jakbym był chory. Do tego mega trądzik się porobił i ciezko to było uregulować nawet ari. Zszedłem z cyklu bo już za dużo nerwów a przy [...]
i nie moowcie proszę, że coś ze mną jest nie tak :p >>Jak długo powinno się spać? Organizm sam podpowiada nam, jak długiego wypoczynku potrzebuje do regeneracji Zależy od wieku i stanu zdrowia - zwykle od 6,5 do 8,5 godziny na dobę. Najwięcej śpią niemowlęta. Ludzie starzy często, ale na krótko podsypiają. Są tacy, którym wystarczają 4 [...]
hehe dzieki ama choć zastanawiam sie czy nie wrócić do łaciatego... troszke dziwne są reakcje na niego... ciągle ktoś pyta czyja to fota , i padają takie hasła jak "shrek", "hulk" i "suplementacja chlorofilem" pomiajając że dostaje kupe maili z prosbą o wysłanie swoich zdjęć... ale sami faceci o to proszą, więc coś [...]
Czytałem z zainteresowaniem wypowiedzi w tej dyskusji, ale widzę ze nie ma już nowych wypowiedzi, więc odświeżę temat. Uważam że zarówno split jak i fbw są dobrymi sposobami na zbudowanie sylwetki jesli będziemy trenować zamiennie. To dokładnie rozumiem pod pojęciem periodyzacji :-)) Osobiście uważam, jak Godula, że powinniśmy zdobytą siłę umieć [...]
[...] walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac najlepiej ? Jak ktos ma cos sprawdzonego po za tym co mi nie pomaga to dajcie cos Dodam ze sila idzie anyway w [...]
[...] nie ma..więc chyba stanu zapalnego też nie. Może coś już od dawna się dzieje i dopiero wyszło? Mam nadzieje że to nie żaden nowotwor typu mięsak Iść już do lekarza czy poczekać? Zmieniony przez - meirii w dniu 2020-11-24 22:22:52 Skoro wbiles w miejsce w ktorym cos bylo nie tak to normalka, tez mialem tak kilka razy. Kilka dni i sie wchlonie.
[...] Mam nadzieje że to nie żaden nowotwor typu mięsak Iść już do lekarza czy poczekać? Zmieniony przez - meirii w dniu 2020-11-24 22:22:52 Skoro wbiles w miejsce w ktorym cos bylo nie tak to normalka, tez mialem tak kilka razy. Kilka dni i sie wchlonie. Tez mialem podobnie kilka razy i sie wchlonelo oprocz ostatniego razu kiedy wyladowalem u [...]
oki Ja lubię sączyć, a nie tak duszkiem Chyba że to mocna, czarna, rozpuszczalna, wtedy nawet popijam Wracam do pracy bo coś marnie mi idzie ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
