cos nie tak

WILLHELM kasuje tam gdzie cos jest nie tak , od zawsze tak jest.

ja biore 40mg i nie mam suchej skóry. tzn nie schodzi mi płatami. schodzi tylko tam gdzie sie coś robi. tak to nigdzie nie miałem przesuszonej. :)

Tak jak pisałem więc teraz małe porównanie: Zdjęcie z 17.11.2006 http://www.voila.pl/082/hsvoh/?1 i zdjęcie z 27.04.2008 http://www.voila.pl/083/pve38/?1 Aknenormin to według mnie bardzo dobry lek choć drogi. Nie każdego stać. Ale na tą chwile mówię że warto. Ale wszystko okaże się co będzie dalej. To jest pytanie!!! Mam nadzieje że to już nie [...]

[...] przykladanie sie do cwiczen i staranie sie zeby wychodzily jak najlepiej. Ale nic lepiej nie daje na mase jak silownia plus dobra dietka i suplemencik. Moglem cos namieszac w swojej wypowiedzi ale to sie zdaza troche szybko pisze i moj mozg nie nadaza hrhrhr Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie [...]

Ja nie mam takiej wiedzy, żeby wypowiadać się na temat treningu ;-) musisz poczekać na Szefowe ;-) Jak coś widziałam nie tak w menu, to mogłam Ci podpowiedzieć, bo trochę się już nauczyłam będąc tutaj ;-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-05 13:42:59

joł Masz - zrobił na mnie niewyobrażalne wrażenie Mam nadzieje że będzie złoto na MP ale jak sam mówił w +90 jest Słodkiewicz który cytuje "jak gościu napina dwugłowy uda, a wyskakują trzy to coś jest nie tak!". No a z kolei do 90 jest Brzóska. P.s Panowie naprawde nikt nie ma wyników, myślałem że Michail coś wie ale jak na razie nie [...]

a w lafayu są takie ćwiczenia jak plyometryczne pompki , muscle upy, czy wyskoki z przysiadu czy tam do klaty , i takie tam , tak się ćwiczy siłe eksplozywną (dynamike) , a i w treningu na siłe maksymalną robisz np 5 przysiadów ( max 5 nie więcej raczej) z obciążeniem , też zależy od ćwiczenia itp , tak żeby zrobić jak najmniej i jak z najwiekszym [...]

Jak się upierasz to bierz bcaa na pewno nie zaszkodzi. Z bicpsem i tricepsem mogłem nie zauważyć, jestem po długim i ciężkim dniu w pracy a treningu oczywiście nie ominąłem :) Zrób tak żeby było równo ale różnica np jednej serii na pewno nie zaszkodzi. Masz staż 2 lata i kondycyjnie nie wyrobisz nóg na jednym treningu? Oj coś jest nie tak. Co do [...]

Waga w głównej mierze zależy od diety, nie treningu. Jeśli nie wzrasta/maleje, to znaczy że z nią coś jest nie tak.

[...] tzn na jednym treningu mc, na kolejnym przysiad itd. Jezeli chcesz koniecznie robic te dwa cwiczenia na jednym treningu to rób mc przed przysiadem, a jezeli poczujesz ze cos jest nie tak, to odrazu rezygnuj z takiego układu "Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy (2x15) - Podciąganie sztangi wzdłuz tuowia (2x15)" -- 12 serii [...]

nie no glik przynajmniej cos grał osttanio nie tak jak wczesniej dzsiaij Szczęsny u Kuby

tak tez mi sie wlasnie kurde wydawalo, ze cos tu musi byc nie tak. bo wiadomo ze woda podejdzie i to mocno, glukoza tez pewnie bedzie podwyzszona, no ale kurde prawie kilo tluszczu? no niemozliwe. a powiedzcie mi o co chodzi z ta maska? spotkaliscie sie kiedys z taka metoda mierzenia PPM? wiecie na jakiej zasadzie to dziala? czy znowu jakas [...]

Przed wejściem na cykl robiłem pełna morfologie, badania tarczycowe, hormonalne, poziom witaminy D, glukoza i moczę. Po 3 miesiącach ponownie morfologia tsh, ft3, ft4, glukoza, prolaktyna, estradiol i magnez. Czyli wnioskuję, że coś jest nie tak i inaczej powinienem się czuć na cyklu? Wiesz może w jakim kierunku powinienem się udać lub co [...]

Spróbuję na następnym treningu popracować nad oddechem bo może faktycznie coś z nim jest nie tak. Co do mojego doświadczenia jak przeanalizowałem swoje dotychczasowe osiągnięcia to dużo masy nie zbudowałem oraz jako tako słaby progres zanotowałem bo gdy zaczynałem trenować to po 9 treningach na siłowni sprawdzałem rekordy i były to: Martwy [...]

po treningowy beznadzieja, po treningu musisz zjeść porządny posiłek, uzupełnić białko i węglowodany. Część tłuszczy ze śniadanie mógłbyś rzucić do obiadu. Białko musisz dać po treningowo, 100g jajec to za mało, tam podbijaj. Możesz przenieść tam kurczaka\rybę, a w miejsce to wsadzić coś innego, inne mięso czy coś ekonomiczniejszego jak twaróg. [...]

masa_siła@2 zacznijmy od tego "Układałem go pod siebie, powiedz co jest w nim nie tak. " Skoro posiadasz tak szeroki wachlarz wiedzy że potrafisz ułożyć plan treningowy , wybrać odpowiedni system treningowy , dobrać odpowiednie parametry treningowe , skupić się w nim na odpowiednich ćwiczeniach które pozwolą ci zbudować tężyznę ciała i poprawić [...]

No faktycznie w 5 posiłku brakuje tego białka ... a za dużo tłuszczy (chociaż oliwy nie "pije") Jak już wspominałem 2 razy, jest to moja pierwsza dietka, więc troche wyrozumiałości ... LUKI, robię redukcje profilaktycznie. Cały czas obserwuje swój organizm i jeżeli zobacze, że coś jest nie tak, odrazu wróce do normalnego odżywiania. [...]

stara blac jakas lolek patrze w profil a ty przy tak malej wadze juz tyle w lapie..cos nie wierze daj fotki...co za***ales sobie z saa?? <<<Champions are Made Not Born>>>

Tak zgadzam się z Tobą Wojtek bo jeśli coś nie idzie - to nie ma co samemu kombinować - nad tym kimś musi czuwać trener - dobry trener a nie jakiś z wioski, ktory sobie tytul nadał! Jest wiele przyczyn dlaczego następuje stagnacja - których szuka się od początku np. odstawia saa - zmienia diete proporcje makro pozniej znowu podaje poraz kolejny [...]

[...] na mnie to dziala czuje sie po tym swietnie i jest zajeebiscie.jak ktos nie uzywa..jego sprawa nie obchodzi mnie to ,niech je i robi co chce.tylko nie mowcie ze cos nie dziala nawet tego nie probujac albo zje jedno opakowanie i nie zauwazyl nic..a swoje zdanie opierajac na badaniach i z tego co mowi kolega. kzdy jest inny i inaczej [...]