cos nie tak

zrobilem dzis taki, aczkolwiek nie dalem rady zjesc ze 150g platkow ;S i dorzucilem sobie orzechow troche. a teraz pytanie, czym posmarowac czy cos moglbym tak dla smaku a jednoczesnie czyms w miare zdrowym?;d

Ooo, no proszę :) Czyli jednak nie tak dużo do poprawy W takim razie będę jadł warzywa na drugie śniadanie, po treningu i przed snem tak jak napisał s.m.p.a. . Na kolacje będę robił omlet, gdyż same jajka nie za bardzo mi wchodzą A czy na drugie śniadanie nie mógłbym jeść tego tuńczyka ? ew. coś innego, gdyż z rybką może być ciężko I jak z tym [...]

Martadella gdybym ja miała Ci coś poradzić to idz do salonu. Ja przekłówałam u kosmetyczki co prawda igłą i wszystko było sterylne to teraz mam kłopoty( zresztą możesz poczytać wcześniejsze moje komentarze na ten temat i moje przeżycia związane z kolcem)Pomimo że przekłułam ponad pół roku temu to jeszcze mi się nie zagoiło no i wogóle dużo mam [...]

A zostaną "zaakceptowani"? Bo coś słyszałam,że z kasą było nie tak...

Właśnie nie ma teraz nawet jak tego zrobić w inne dni nie mam jak ćw. teraz w następnym planie już to jakoś uwzględnię bo jak robiłem klasyka to czułem że jestem nie zregenerowany. Albo mcnpn będe robił nie tak ostro musze coś wykombinować

siema stary cos chyba kombinujesz nie tak moj avatar i nick podobny do mojego prosze o interwencje admina

Koniu nie zauważyłem w twoich daniach pieczarek, coś z nimi nie tak?? czy można smiało je dawać jak ktoś lubi :) ponawiam pytanie o oliwę :))

Co mam zrobić, aby po skończeniu diety redukcyjnej, przejść i utrzymać się na nowym bilansie zerowym? W chwili obecnej, bez liczenia kalorii jadam na "plus". Czyli coś jest nie tak.

biorę bcaa, kreatyne, forsen, magnez, carbo, witaminy i minerały olimp i ciągle mi mało sprecyzuj o co ci chodzi z tym przetrenowanie ale jak jesz mało węglowodanów to po co używasz carbo? to coś jest nie tak,możliwe że dieta kuleje, a co do supli to używasz niezbędnych podstaw przyjrzyj się diecie!! Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2013-05-25 [...]

Coś poszło nie tak :P. Na czym mogę smażyć???Ostatnio czytałem o wolnych rodnikach uwalnianych podczas smażenia:)

przykładowa dieta (miałam z nią problem) więć tak- moje zapotrzebowanie to 2300 kcal z czego: białka 157 g ww 115 g tłuszcze 130 g Przykładowy jadłospis 1.Śniadanie Kajzerka 90g B7/T3,6/WW57,3 Masło 10 g T8,2 Serek kanapkowy z czosnkiem 125 g B10/T15/WW1,2 W sumie 540 kcal 2.Śniadanie nr II Jabłko 100g BO,4/T 0,4/WW40,4 W Sumie 45 kcal 3.Obiad [...]

Jak wyżej. Estro masz podwyższone, zatem na pewno trochę wody przytrzymało kiedy wcześniej leciały węgle więc samej tej wody i glikogenu powinno zlecieć ze 2 kg w ciągu pierwszych dni. Coś chyba jednak jest nie tak.

na siłowni non stop siła do gory obojetnie czego sie dotkne pompa moc okrutna.. Albo pyerdolisz głupoty albo rzeczywiście coś jest z Tobą nie tak

faktycznie cos z Toba nie tak skoro cytujesz swoje wypowiedzi :D

[...] zawarte w niej wirusy, bakterie itp. ulegna degradacji(no wlasnie, gdyz przed srutowaniem sa brane bezposrednio ze spichlerza, nic nie czyszczone ani myte, wiec moze cos sie tam nagromadzic? ig porównujesz do ziaren + wysoka temperatura zabija drobnoustroje. Czy takze sruta z kukurydzy ma wysokie IG czy nie( bo takze mam mozliwosc jej [...]

kurde a ja tyję %-) @@-) cos tu jest nie tak

katlak: też tego nie rozumiem, czemu moi rodzice zamartwiają się czymś, co jest moją sprawą (jestem dorosła) podczas kiedy mi to kompletnie zwisa i powiewa %-) Dlatego jak coś jest nie tak, to mówię tylko mamie bo mama też ma to w dupie \-) ojciec od razu się denerwuje

we flexie czytalem, ze amreykanscy sedziowie bardzo niezadowoleni sa z wygladu jego skory(podobno cos jest nie tak) i twierdza ze nikt nigdy wczesniej nie mial takich rozstepow jak obaid(na zywo tragedia) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-01-04 20:30:09

Kurde to niedobra wiadomość :( bo zaczołem plan treningowy a teraz niestety klapa. Ale zdrowie to podstawa. Ja dostałem jakieś tabletki sterydowe które musze brać 2 razy dziennie po 6 przez 1-wszy tydzień a w kolejnym tygodniu 5 tabl. 2 razy dzienniie co 3-ci dzień. Jestem w angli i tak mi polecił i przepisał lekarz rodzinny ale nie wiem właśnie [...]

1. Waga może stać przez parę dni dlatego, że komórka tłuszczowa (czasami/ nie zawsze) zostaje napełniona wodą, która schodzi po paru dniach, tak zwany efekt whoosh. Redukcja nie przebiega liniowo, wahania wagi to norma. 2. Rotowanie kaloriami lepiej zachować dla osób, które dobrze znają swój organizm i wiedzą kiedy/co i jak. 3. Redukcja jest [...]