my chyba po okresie startów i zapyerdolu mamy ułożone w główkach, że jak się na czworaka nie wyczołgiwało z siłowni to chyba coś było nie tak. a nawet nie tyle co na czworakach, po prostu w treningach na nogi i plecy są moje ulubione ćwiczenia /-)_ a że łapy nijak nie chcą współpracować to ich nie lubię ćwiczyć \-) 21.05 Dzień 3 I 3x: 1A. [...]
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5833 Data: 2015-05-21 16:33:34 Liczba szacunów: 0
Trzeba by było się pochylić bardziej nad tym bólem w łokciu bo jakby nie patrzeć łokieć bierze udział we wszystkich ćwiczeniach i jeśli coś jest z nim nie tak to prędzej czy później i tak się odezwie.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2016-05-25 08:35:51 Liczba szacunów: 0
Zależy mi też na delikatnym zbiciu wagi do ok. 70 kg. Przyda mi się to, ale o tym kiedy indziej. Dlatego chcę być na minusie delikatnym. Po prostu zobaczymy jak to pójdzie. Będę na bieżąco wrzucał info. Jutro notatki z treningu. Pierwszy raz go będę robił, więc pewnie pojawi się sporo pytań :) Co do lordozy - wiesz co, patrząc na zdjęcie też [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4732 Data: 2013-10-27 22:55:39 Liczba szacunów: 0
Z GÓRY PRZEPRASZAM, ŻE PISZĘ ŁAMIĄC REGULAMIN PIERWSZEGO POSTA, ALE MOŻE TO POMÓC. Dziś od południa nie dałem rady się zalogować, próbowałem z różnych przeglądarek, bez skutku. Cały czas komunikat "Uups... Coś poszło nie tak, spróbuj raz jeszcze za chwilę." Przed chwilą wpadłem na pomysł usunięcia ciastek z przeglądarki. Po tym zabiegu wszystko [...]
Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-31 20:33:55 Liczba szacunów: 0
a) Nie dziala moj dziennik zywieniowy, klikam dodaj posilek lub wybieram z szablonow i sie nic nie dzieje, raz wyskoczylo 'ups cos poszlo nie tak'. Firefos, win7 Nick: ERMER89 Pomocy!
Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-01 19:35:58 Liczba szacunów: 0
Nie mogę się zalogować się na forum gdyż wyskakuje komunikat : ,,upss coś poszło nie tak" Logowanie możliwe tylko przy wejściu w dział doping przeglądarka Opera 12.00 M_Polaszek Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2013-08-23 20:47:43
Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-23 20:46:30 Liczba szacunów: 0
W leksykon mogę wejść bez problemu, klikając na w/w link wywala błąd ale klikając w link w którym jest umieszczony error nie ma opcji by wywaliło co innego. Ale jako niezalogowany użytkownik nie mogę wejść w leksykon wiec potwierdzam że coś nei tak.
Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 21:50:12 Liczba szacunów: 0
05/12/2014 DT Tydzień 4, dzień B Miałam dzisiaj zakręcony dzień, do tego syn i mąż chorzy, mnie coś zaczęło gardło drapać, więc się muszę wspomagać naturalnymi środkami. Zakupiłam cynk w aptece, piję napar z lipy (od jutra dołączy herbatka z czarnego bzu) z cynamonem i imbirem oraz większe dawki wit. C (wg zaleceń doktor Rudej):-D Może mnie to [...]
Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 14131 Data: 2014-12-05 19:42:45 Liczba szacunów: 0
[...] zgadzam się z Toba że jechanie po lasce, której sie nie zna i okreslanie jej jako lali z pornola to jest (delikatnie mówiąc) chamskie i nie na miejscu. Maniaq, jezeli nawet cos tam wiesz to zachowaj to dla siebie i nie pisz o tym na forum, bo ono nie słuzy do tego (Swoją drogą to chyba ostro po tobie pojechała skoro taki cięty na nia jestes ) [...]
Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-22 23:06:54 Liczba szacunów: 0
[...] w prawy, zauwazylem ze nozyc nie bede robil za bardzo nogi dzialaja a mniej brzuch a nog nie potrzebuje dodatkowo robic po przysiadach byly wykonczone zamaist nozyc dodam cos na skosy i bedzie ok. w treningu klatki, bicepsa, i przysiadow nie prostowalem konczyn do konca, rezultat taki ze czulem jak mi wszystko rozwala w srodku, peka, piecze [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2013-06-03 18:22:32 Liczba szacunów: 0
właśnie mam utwierdzone jakieś przekoanie, że jak nie wstaję z łóżka obolały, to coś było nie tak :) A z drugiej strony trening potężny więć powinno być ok. Mógłbyś od siebie spróbować napisać parę słów na temat dobrego treningu? Jeśli zerkniesz u Mnie na dziennik i zoabczysz treningi ja trenuję troszkę inaczej niż książka pisze... Uwielbiam się [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2013-06-08 16:29:34 Liczba szacunów: 0
Niektórzy lepiej, inni gorzej, ale jak mój kumpel-idiota typowy właśnie matoł zdał to znaczy że coś jest nie tak z tymi niezdającymi %-) Ja może i faktycnie, zawsze łykałem suchą matme bezproblemowo, ale te zadania zamknięte no to naprawde wystarczy cokolwiek umieć i można prawidłową odpowiedź znaleźć wśród tych 4. A wystarczy wszystkie zamknięte [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 22:44:45 Liczba szacunów: 0
W tym tygodniu może pojadę obejrzeć. Widać że plastik nowy, albo malowany, nierealne żeby 15letnie moto w takim stanie je miało. W****ie się jak coś z nią będzie nie tak ponad 500km w jedną stronę. CBRy mnie już nie bawią od jakiegoś czasu chyba że fireblade, ale jakieś nudne dla mnie są. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-30 14:11:55
Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 14:10:50 Liczba szacunów: 0
obiecałem ze sprawdzę. Tak na szybko przetestowałem go i coś mi się nie zgadza. Tak na chłopski rozum nie możliwe bym ważąc 109 kg miał 2,400 zapotrzebowania oraz podczas 5h pracy biurowej siedzącej i 3h chodzącej i 45 min rowerku 10km/h spalał prawie 2000kcal.jutro w pracy napisze dokładnie co jest nie tak, muszę posprawdzać liczby.
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12282 Data: 2011-12-08 22:54:25 Liczba szacunów: 0
Jeleniewski i Kornik o zaistniałej sytuacji - Nie tak wyobrażałem sobie finał tej walki. Tym bardziej, że Anzor w pewnym momencie bardzo mocno trafił. Tej kluczowej sytuacji nie widziałem na żywo, ale na powtórce zauważyłem, że tam - w moim przekonaniu - nie było 3 punktów podparcia, czyli cios wyprowadzony przez Anzora był legalny. Po drugie, [...]
Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11592 Data: 2014-03-23 20:39:10 Liczba szacunów: 0