cos nie tak

Odnośnie jeszcze państwowego leczenia:też jestem po operacji "na książeczkę" i do chwili obecnej jestem zadowolony i uważam,że nie ma praktycznie żadnych rożnic pomiędzy NFZ a prywatnymi operacjami(no oprócz czasu oczekiwania,wyposazenia pokoi hi hi hi).Lekarz w prywatnym szpitalu jest takim samym człowiekiem jak ten w państwowym i dla [...]

[...] wszystkim juz zbladly tym ktorzyze mna lezeli na oddziale (bo mam z nimi kontakt) mimo ze mieli zdecydowanie wieksze naciecia bo nie mieli artro robionej tylko inne rzeczy zupelnie... ale to pewnie cos z moja skora jest nie tak... moim zdaniem jezeli nie masz juz strupkow to mozesz smarowac ale niech sie lepiej wypowie ktos kto sie lepiej zna:)

Witam. Jestem swiezakiem na forum wiec jak cos zrobie nie tak to prosze nie banowac mnie od razu :) Kilka tygodni temu podczas treningu upadlem na kolano. Myslalem ze to tylko stluczenie i w miedzyczasie gralem pare razy w pile ale za kazdym razem to samo - bol podczas gwaltownego przyspieszania. W koncu zrobilem USG. Ponizej diagnoza. Prawidlowa [...]

[...] Btw mam dylemat lekarz mowi robic rekonstrukcje za rok zeby szkoly nie zrywac, bo jak zrobi teraz to 2 tyg przed koncem wakacji i bede musial caly wrzesien szkoly zerwac cos wspominal ze noga nie bedzie mogla sobie zwisac jak to sie na krzesle siedzi bo jakies zakrzepy sie zrobia. jak mowicie? Zmieniony przez - tesyo w dniu 2008-07-24 00:33:56

Znowu będe marudzić - nie wiem czy coś z moim kolanem jest nie tak, czy to normalne po usunięciu ACL. Już 5 miesięcy po zabiegu a od 3 zero postępów. po zabiegu miałam rehabilitację 2 m-ce (codziennie), widziałam postępy i zmiany w wyglądzie (zmniejszenie obrzęku), sądziłam, że wszystko zmierza ku dobremu, ale niestety oprócz tego że nie mogę [...]

Coś bardzo nie tak. Nie wiem czy mam to rozdmuchać czy nic nie robić. Żal straconego czasu jest ogromny.

Push 1) Split Jerk 4x3 20kg x10 40kg x5 60kg x5 90kg x3 90kg x3 90kg x3 90kg x3 +2.5kg Poszło, ale miałem jakieś straszne opory. Zupełny brak zapasu. Przyklęknąć też coś nie mogłem. Strasznie "płaskie" to ćwiczenie było. 2) Przysiad przedni 3x5 20kg x10 40kg x5 50kg x5 77.5kg x5 77.5kg x5 77.5kg x5 77.5kg x5 Tragikomedia. No ale zrobiłem chociaż [...]

Na 4500 kcal nie tyjesz? Może coś źle liczysz lub coś z doborem produktów nie tak. Nie wiem, trochę nieprawdopodobne jest to co piszesz. Rozumiem szybki metabolizm, ale żeby aż tak? Wrzuć tu dietę to zobaczymy.

brokuły i kapuste jem ale już nie tak często jak kiedyś. za dużo to ja jem ogórkow zielonych ;-) a brzuch jest złośliwy i tyle :-P No dobra. Demotywator na dobry początek dnia, czyli wymiary. Cała trzymiesięczna praca poszła się j**ać. I zła jestem jak nie wiem, bo już nie chce mi się wmawiać, że woda, że coś tam... miskę trzymam, treningi są, [...]

Już myślałam, że znowu coś palnęłam nie tak, nie krzycz Ruda, bo mi kortyzol skoczy %-) masa of course a potem farbowanie na zielono :-D edit: a właściwie to krzycz, lepiej mi się w stresie pracuje /-)_ i chyba dłuuuugo będę musiała Cię przekonywać, że nie kombinuję - tylko jem i ćwiczę i nie mam zamiaru być miętka - challenge accepted! :-D [...]

Dieta i trening cały czas jest dopiete (chodzi o cyferki podczas cyklu). Kończę redukcję aktualnie, jem nie całe 2g białka teraz i jestem na -200/300kcal. Po prostu nie wiem czy jak się jest na cyklu to można sobie pozwolić na powiedzmy nadwyżkę typu 500kcal, ale miałem robić tak jak napisałeś, 200kcal + a później tylko patrzeć co się dzieje i [...]

Dzięki wielkie za swoją opinie. :) Cały czas myślę żeby dodać węgli itd, ale nie chce sobie później pluć w twarz, że coś poszło nie tak. Treningi sporo objętościowe bo po prostu uwielbiam trenować, nie umie lekko. Z tego co wiem jesteśmy ta sama kategoria, Klasyk +180cm junior hm? :)

Zawsze się rozgrzewam, zdarzało mi się już, że bolały, ale rzadko i nie tak bardzo. Zobaczę jak będzie następnym razem (albo jutro spróbuje) i jak coś to wrzucę filmik. Mam nadzieję, że to jednorazowa historia, albo może niewystarczająca rozgrzewka. Dzięki unknovvn :-) A czy to, że mam lekkie przeprosty w łokciach może mieć wpływ ?? I jeżeli już [...]

Dobrze ale dlaczego budząc się rano wzwody czasem są ale rzadko i nie takie jak kiedyś albo czuje ze się jakoś kurczy w majtach i czasami serio jest jakiś skurczony. Wiem stresuje się i ciagle myśle ale nie wiem jak ma mi to minąć jeżeli rzeczywiście to depresja a jeśli nie depresja tylko coś się dzieje może się nie odblokowałem do końca albo coś [...]

Witam Masz skoki cisnienia????Moze zrob sobie wszystkie podstawowe badania. Wtedy bedziesz widzial co moze byc nie tak. Ja zaczynam podejrzewac ze cos wisi w powietrzu. Mnie nagle walnelo wysokie cisnienie tak z dnia na dzien. Tak samo przestalem chodzic na silownie bo poprostu nie mam sily. EKG USG itp w porzadku. Cisnienie raz normalne raz [...]

Mazi_93 tak powinieneś czuć klatkę, bo mimo że ciężar pracy przechodzi bardziej na tricepsy nadal klatka mocno pracuje w danym ruchu skos ujemny to podstawa bądź pompki na poręczach Skoro 1km to 1000m a sprzęt pokazuje Ci 0,825 km to wynika, że przebiegłeś 825m, ale coś tutaj jest nie tak bo 800m powinieneś przebiedz w jakieś 5 minut

Zmierzyłem sobie maxa dla 12 powt w uginaniu ze sztangą żeby miec podstawy progresji do najbliższego cyklu treningowego. Zrobiłem pierwszy trening i dałem 70% tamtego "maxa" i okazało się że gdy zrobiłem 4 serie po 12 powt to w ostatniej serii doszedłem prawie do załamania mięśniowego. Co zrobic w takiej sytuacji? Coś zrobiłem nie tak? [...]

Jedno badania jeszcze o niczym nie świadczy . Powinieneś jeszcze wykonać estradiol żeby mieć jakieś rozpoznanie . Poziom najwyższy jest rano, ale później niedużo odbiega od normy. Wynik jest w granicach normy ale jest niski jak na Twój wiek, powinieneś mieć w górnej granicy. Niestety mało który lekarz Ci pomoże, bo dla nich w normie.. znaczy w [...]

Dzień 27 z 32 Grzbiet Podciąganie szeroko nachwytem 5x4 (CC) 4/3/2/2/2 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 8x10 (stały ciężar) 35kg 35x10 / 35x10 / 35x10 / 35x10 / 35x10 / 35x10 / 35x10 / 40x10 + 20x20 37,5x10 / 37,5x10 / 37,5x10 / 37,5x10 / 37,5x10 / 37,5x10 / 37,5x10 / 37,5x10 +19x20 Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 5x10 [...]

widzisz zwierzu gdzieś popełniasz błąd,może za intensywne treningi robisz,za mało jesz coś musi być nie tak