cos nie tak

[...] takie zbiegi okoliczności czy o co chodzi ale to juz któryś raz motyw nie mam ochoty na pizze,albo średni albo po prostu nie moge jej zjeść jednak jem,ale potem dopada mnie cos tego pokroju jak dzisiaj i mam spokój z pizza na x tygodni tak samo było juz nie raz z CN - kiedy wiedziałem że to ostatni to cos zawsze nie podchodziło nie celowo - ale [...]

[...] w dupie dam nawet wiecej ale ustal/my jakies zasady pierwsze 3 miejsca dostaja nagrody anie jedno i hooj ,tym bardziej gdzie roznica w pkt była w uj mała %-) sam mialem cos dorzucic bo siano mi na to pozwala ale to co wyzej mnie rozyebało . i dałem sie looz %-) BTw pozdro , zaczynam zbiuerac i prosze mnie wpisac na liste heheh Pozdro Sol.

Zazwyczaj biegałem dłuższe dystanse ale nie dodawałem tutaj sprintów i kondycja stała cały czas kiepsko. W bieganiu o to chodzi, że musisz dawać sobie pewne cele. Nie obieraj jednego celu, bo gdy go osiągniesz staniesz w miejscu. Staraj się stopniowo biegać coraz dalej, coraz szybciej, na coraz wyższym poziomie. Na początek coś lekkiego, tak, [...]

sniks POCZYTAJ DOKŁADNIE ZAŁOŻENIA TRENINGU- WIDAĆ COŚ ROBISZ NIE TAK, SKORO WSZYSCY JAk JEDEN PADAJĄ NA RYJKI LUB WRĘCZ WYMIOTUJĄ PO TYCH TRENINGACH, A TY JEDEN JESTEŚ NIEDOTRENOWANY ------------ CAROL NIE BARDZO SKUMAŁEM O CO IDZIE W TWOJEJ POPRZEDNIEJ WYPOWIEDZI- STĄD PROŚBA O SZCZEGÓLY.

A ja 3 tydzień masy robię ( tylko z tą masą coś nie idzie jakoś - jak w najlepszym etapie tegorocznego treningu w 5 tygodni zrobiłem 5 kilo tak teraz już są 3 i ledwo kilogram )

Witam, jestem tu nowa, ale mam nadzieję, że może na coś sie przydam, bo trenję właśnie Goju-Ryu, (co prawda dopiero od 4 lat), i coś tam wiem o tym stylu. Co do wymagań egzaminacyjnych to nie tak łatwo je dostać, przynajmniej u nas. Mogę ci powiedzieć co trzeba umieć na 1sze kyu, bo zdawałam pół roku temu. Pozdrawiam. tremlof

Dzięki. Ale mi bliżej do emerytury (jeśli chodzi o ten sport) niż parcie na rozwój "kariery". Nie mam 20 lat a prawie 40. Organizm już wszytskiego nie wybaczy. Więc jeśli coś robię to myślę jakie b3da skutki uboczne a dopiero potem to robię - starając się jeszcze je zminimalizować. Ktoś powie że przesadzam- ale komu bliżej do 40 (lub więcej) wie [...]

[...] soli :D ale to też wiadomo wsztskiego nie mogę zdradzić D Raz mówię że juz zamykam ten dziennik bo i tak go nie prowadze a inny razem ze jak zaglądam do Was to czasem cos i tak moge napisać i odświeżyć opisowo, bo jednak po tylu latach (od 2009) szkoda zamykać "pamiętnik" :D jakiś tam sentyment jest Ale do rzeczy, teoretycznie Norwegia [...]

U mnie cały tydzień lipa. Podejrzewam że to przez ilość sosów zero. Bo jak zacznę jesc to tak 1/2 opakowania idzie. Brzuch jak na koniec masy. Sobotnie ładowanie stało pod znakiem zapytania. Dzisiaj yeb jak z dzidy. Wstaje rano brzucha nie ma. No jest , ale nie taki jaki był wczoraj jak się kladlem spać. Wiem, że taka sytuacja normalna. Wiem, [...]

Cayek u mnie podobnie tzn pierwsze zawody ok 2 ok 3 zawody już nie zbiłem do końca wody ale myślałem ze może przeladowalem albo cos. Po zawodach w 3dni + 10 kg mimo trzymania miski itp. Diury( w nie tak dużych dawkach jak u Ciebie ale tez nie pomagały. )Od tamtego czasu tj. Marzec do dnia dzisiejszego retencja Nadal jest większa niż normalnie. [...]

[...] mi tylki o to, że stany zapalne i mega guzy oznaczają źle ugotowaną partie towaru. Zawsze tez moze byc od zlej iniekcji chociazby jak sie napusci duzo powietrza z igly strzykawki stan zapalny sie moze zrobic ogromny. inaczej jednak jak ma ten sam problem pare osob po jednej marce towaru wtedy wniosek wiadomo ze cos z nim musi byc nie tak

Zrozum jedno, mnie nie inwestuje co jest napisane na etykiecie, raz w życiu mialem coś z sody, bazuje na innym labie, nieistotne jakim, nie będę ci ciśnieniem podnosił, bo już i tak jest źle, ochłoń chłopie, co mnie interesują jakieś pojedyncze przypadki, ogarnij hormony, bo strasznie wrażliwy jesteś, aż ci współczuję, wpadasz tu z pretensjami że [...]

ja wiem, ze indywidualne, ale jak lece jedno cypio/enan i inne dodatki miesiacami i wszystko jest ok, a po 1 zastrzyku jest lipa jakiej w zyciu nie mialem to cos jest nie tak. i to nie jest jakis stan zapalny, bo cos lekkiego mi sie zdarzalo. zrobila sie gorka, cos pobolalo i przeszlo. ale mnie juz to meczy prawie 2 tygodnie i wczoraj uznalem, ze [...]

[...] karku? Czekaj, bo tu jest zapetlenie. Rehabilitant zalecil ci cwiczenia, ktorych ty nie mozesz wykonywac z powodu braku mobilnosci lub innych powodow. Czy tylko ja widze ze cos jest nie tak, lub pan specjalista byl pijany, tudziez zainteresowany biustem pielegniarki gdy z toba rozmawial ? Jesli takie bylo zalozenie - zacznij bardzo lekko. 2 razy [...]

Wczoraj jak wspomniałem udało się od razu iśc z tymi plecami i całe szczescie bo obstawiam ze bez tego dzis nie było by lepiej a tak to już wczoraj była poprawa a dziś jakieś 70% lepiej, nic nie mówił że to związne z dyskopatią tylko coś z tkankami, napewno pouszkadzałem a dodatkowo było mega wszystko pospinane, godzinka cierpienia bo łokcie szły [...]

[...] wszystko pojdzie zgodnie z zalozeniemi i nic dodatkowego nie wpadnie - bede do przodu. Ale takich dni miałem kilka. Nie mam zamiaru sie spuszczać na tym,ale wqrwia mnie jak cos zrobić - chce a jednak nie wychodzi. Co nie zmienia faktu że największy progres i tak zaliczyłem robiąc to pseuda VLCD,gdzie wegli i fatu było 50g +. Ale podejrzuje że [...]

Dziś CarbNite. Dla wytłumaczenia: FatNite - mało wegli,głównie z warzyw / dużo tłuszczu,głównie nasyconego CarbLoading- mało fatu / średnio lub nawet mało białka/ dużo węglowodanów CarbNite - połączenie dwóch w.w. metod Od praktycznie 2 czy 3 tygodnia (a może od początku?) robię te dwie pierwsze metody. Ale to nie to. Wiadomo że dodając jedno [...]

[...] zamieszczam nie tam gdzie powinnam, ale jestem juz w desperacji. Szukam czegos na zamkniecie tej szczeliny (rozstep, disastis). Oczywiscie nikt nigdy mnie nie informowal ze cos takiego istnieje, nigdy przypadkiem w internecie sie nie natknelam na ten temat, o lekarzach, poloznych nie wspomne .. Ktos tu napisal ze ich interesuje jedynie grzebanie [...]

Robił ktoś ostatnio odblok na HCG Vir - Provigil? Chodzą informacje ze coś nie teges to HCG. Bo jest nie teges . Celuj w aptekę hcg , jak tylko ug to Androchem hcg Polecam to spróbować ogarnąć. Najlepsze hcg jakie biłem. Nawet Pregnyl osobiście wzięty z apteki tak na mnie nie zadziałał. [...]

Robił ktoś ostatnio odblok na HCG Vir - Provigil? Chodzą informacje ze coś nie teges to HCG. Bo jest nie teges . Celuj w aptekę hcg , jak tylko ug to Androchem hcg Polecam to spróbować ogarnąć. Najlepsze hcg jakie biłem. Nawet Pregnyl osobiście wzięty z apteki tak na mnie nie zadziałał. [...]