cos nie tak

Ale tą chorobą tak się przejmujesz czy coś jeszcze się stało? Ziomuś trzeba wyluzować, przez tydzień świat się nie zawali :* angina to pryszcz przy tym :d

[...] że sam kupilem i teraz po treningu daje z jabłkiem cynamonem i puddingiem piecozne jabłko i jest sztos. Jem zawsze zimne z lodowki więc już w ogole petarda Darek ja zalezy od dnia:d ale lecialem vivomix to cos tam dało, ostatnio widzialem że chłopaki to lecieli wiec spróbowac trzeba Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-07 22:33:08

[...] bo mam 1 zmiany ;-) ja własnie po nogach doytebałem ładnie, a się na to nie zapowiadało, teraz to aż zamuła a o 21:30 mam isc do kina wiec albo przejdzie albo niedoczekam:d i w sumie ciekawa sytuacja bo pod koniec cardio nagle jakby mi prad odcieło, cos ala hipka:d poszedłem się rozciągać ale tylko chwile bo słabo było ale zjadłem i przeszło

[...] (a nawet nalezy w niektorych przpyadkach) wziac to PRZED treningiem ile to juz razy slyszalem w pracy jak ktos przychodzil po przedtreningowke a sie okazalo ,ze zupelnie cos innego mial na mysli, dawne czasy pracy w sklepie z suplami 8-) jednak powinno sie trzymac jakichś tam ram i traktowac preparat przedtrenigowy jako po prostu srodek [...]

[...] jako tako ;- ) Ale wiem ze teraz już tak płasko bedzie coraz cześciej forma weług mnie cały czas na plus. Hantle konczylem na 45kg z zapasem, ale po wcozrajszym pozowaniu cos czulem dziś nadgarstek, znaczy sie juz wczoraj ale dzis na treningu przeszkadzało. Hammer zaj**iscie wszedł, na plecy 3 serie podciagania an drazku a potem ściąganie [...]

A skad masz tego fizjo, Oswiecim? Po znajomosci? tak z ośw, ma swój gabinet koło siłowni, dawniej pracował między innymi u Ficka a o nim napewno słyszałeś ;-) pewno jak kazdy specjalista od wszystkiego coś na cwyrost ale nie zmienia faktu ze wczoraj po tym sie lepiej czułem ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-30 07:52:43

Dzis już raczej tak nic.nie.zdarze wiecej podsumować moze jutro sie uda. Od razu jal wracałem z Kilec zatrzymalem sie u siebie na siłowni i j**lem nogi ;) teraz juz zaraz w domu ale.ogarne sie i jeszcze z moja posiedze i cos zjem;) a od jutra lecimy;)

[...] moze jutro sie uda. Od razu jal wracałem z Kilec zatrzymalem sie u siebie na siłowni i j**lem nogi ;) teraz juz zaraz w domu ale.ogarne sie i jeszcze z moja posiedze i cos zjem;) a od jutra lecimy;) To jakie dalsze plany? Gratulacje za cały sezon! W koncu jakies uczciwe sedziowanie ;-) Teraz troche pokazales niektorym miejsce w szeregu i [...]

[...] wyszedl, kasy ni ma. 2tyg zalatwiania, jeszcze mi zablokowali karte na jakis czas przez to.. bo stwierdzili ze jakis kant albo ze ktos mi ją podprowadzil. no ale na szczescie sie udalo, trzymaj wszystkie kwitki z wyplat albo rob screeny z banku czy cos aby miec zawsze dowod to jakos dojdziesz do swego ;-) tylko szkoda ze tyle nerwow to kosztuje

dokładnie tak, ze mna podobno nie ma tragedii%-), chcociaz czasem uwazam inaczej;d ale jak wspomnialme od chyba czerwca chodze 2-3 razy w miesiacu, wiec bankowo to cos daje ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-12 09:32:20

[...] osoób na siłce mówiło ze ich srał wiec znimi przebywałem, jedna Pani nawet personalny odwołała bo nie dała rady:d i tak smao co 5 angina... z zatokami kazdy mi to samo mówi ze jak raz miałem to juz czesto wraca a teraz podobno wałsnie okres na to jest, rok tmeu pamietam ze dzien po mkołajkach było L4, no nic mam nadzieje ze te lasery cos pomoga

[...] Ci się tak odzywają. One przejdą, ale potem znowu będzie epizod. Może jakaś drobnostka do załatwienia- wspominałeś mu o tym na wizytach? Tomek strone wcześniej pisałem: była jeszcze wizyta u fizjio, cos podziałał z plecami, ale stwierdził ze to nic z kręgosłupem itp tylko uraz mięśniowy, jest lepiej ale nadal czuć kolejna wizyta w środę ;-)

Gratki Marian, a myślałeś ci konkretnie mogło ten problem z brzuchem spowodować? Powiedz mi, czy zawsze idzie krótko przed wyjściem m. In. Carbo? Ja np. U siebie kojarzę, że jak jakiś czas temu weszły szejki intra z carbo to przez kilka dni po wypiciu w kilka minut 30-40gr wegli też miałem coś na brzuchu ciężko, potem przeszło. Ty byłeś lekko [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 09.01.2019 MASA TYDZ 10 podciąganie, ściąganie drązka, ściaganie na hammerze itd.d + bicepsy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg plecy - podciąganie, ściąganie drązka, ściaganie na hammerze itd.d + bicepsy 1. Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 5x max [...]

moze byc tak ze bez badań gastro czy kolono sie nie obejdzie skoro pisałes że krew sie pojawila .. powtorzyło Ci się to w ogóle czy jednorazowo cos takiego wystapiło ? oby wszystko bylo ok, zdrowia Mariusz

Bzyku no teraz jakby ciut mocniej ruszyło ale kiedyś musi być ten moment %-) W zasadzie powoli zblizamy się do półmetku redu Ogólnie zmiany co tydzien są minimalne a forma się poprawia, asy w rękawie jeszcze są :D Więc stałym tempem do przodu a i licze na to że bedzie ta forma forma coś wcześniej a nie na styk, bo tak też planujemy ;) Zmieniony [...]

Coś jest na rzeczy, bo od 3 dni mnie też tak głowa boli + 2 ostatnie dni jeszcze doszło to krwawienie z nosa i kiepsko się oddycha jakby właśnie przez zatoki. Muszę wytestować ten nurofen, może też załatwi sprawę ;-D Btw. Bzyku dodał właśnie wpiskę, lepiej tam nie wchodz %-)%-) Zmieniony przez - shinare w dniu 2019-08-17 21:52:47

Natryskowego nie ma coś tak Piortkowicz na zawodach?

Ale to tak nagle. siedze wczoraj na sklepie i nagle cos czuje jak mnie "uwiera" na oku bardziej w konciku dolna powieka, i potem juz wieczorem taki lekki jakby zbiorniczek z płynem ;/ ale poszła maść i krople i dzis już bolu nie czuje wiec mam nadzieje ze to nic takiego...

Siema Dziś trening pleców ten cięższy. Noc słabo przepsana ale mimo to trening super Podokladalem wszędzie, dwa filmiki z dwóch ćw Osttanie serię robocze więc ten ruch może nie do końca 100% pleny ale mimo to dziś rewelacja czucie. I coś nawet wyglądalem tak jakbym trenował xD PLecy cieżkie Wiosłowanie sztangą kilka wstępnych 2s cieżkiena 6-8p + [...]