SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Priorytet klatka - poczestuje urodzinowym sogiem!:D

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich serdecznie ktorzy kochaja zelastwo:D Z racji ze od poniedzialku zaczynam cykl na 2XHP chcialbym zrobic cos z moja klatka poprawic jej gore i podciac dol!! POPROSTU JA DO***AC BO MI SIE NIE PODOBA:D MOJ TRENING WYGLADAŁ TAK: KLATKA PONIEDZIALEK+LYDKI WTOREK PLECY CZWARTEK BIC_TRIC PRZEDRAMIE SOBOTA BARY UDA JAK TO ZMODYFIKOWAC ZEBY [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2007-02-21 14:36:44 Liczba szacunów: 0
  • Termogenik

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po termogeniki, i tak - Thermo stim nic nie pomógł nie czułem żadnego podbicia temperatury po prostu NIC potem Clen Burexin to samo. I chciałbym abyscie mi diradzili cos co mnie ruszy :) oczywiście mam treningi 6 w tygodniu 3 siłownie i 3 treningi na stadionie. Czytałem inne posty ale każdy mówił co innego więc się pogubiłem :) A więc co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2010-07-08 18:44:39 Liczba szacunów: 0
  • papierosy,apetyt,masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam problem,mam 20 lat 182cm wzrostu a waże 59kg-60kg,pale papierosy i apetyt jak i motywacje na siłownie mam słabą,znacie jakieś konkretne tabletki na rzucenie papierosów dzięki którym jak bede mieć ochote na papierosa to po zażyciu tabletki już nie bede mieć tej ochoty na fajke,chciałbym przytyć tak od 70kg do 80kg,i obojętnie czy to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 338 Data: 2017-08-02 20:01:22 Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie?Czy uszkodzenie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka. Moj staz 3mc, praca lekk0o fizyczna ale sa dni gdzie trzeba sie pomeczyc. W sobote dalem czadu z chlopakami w barze(ja przy wodzie ;d), silowalismy sie na lapy, w niedziele klata+tric wnoszenie ciezkich gratow na strych i odczuwalem lekki bol w miejscu na zdjeciu, w pon w pracy chyba sie zajechalem, bo wczoraj po pracy nie umialem zgiac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2014-07-15 05:07:04 Liczba szacunów: 0
  • Od czego zaczac? Prosze o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plaży bardziej odpowiada mi cialo jakie ma aktor Cam Gigandet,. Lekko rece, tak zeby bylo widac, klatka i umiesniony brzuch. Moje pytanie brzmi, jak trenowac, czy robic cos poza silownia np bieganie? Pompki, brzuszki itp Czy potrzenuje wiekszej masy? Na poczatku bede trenowal na sucho, potem ustale diete, odzywki jesli bedzie trzeba. Moje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2015-03-28 23:59:04 Liczba szacunów: 0
  • Witam, zrobiłem dzisiaj badania bo zaczyna coś sie pojawiać w sutku (grudka). Jestem czwartym tygodniu cyklu na samym testosteronie 250mg e4d. Badania przed cyklem rownież były robione. Testosteron >1700,00 przed cyklem był w normi (175-781) Prolaktyna 30,46, przed cyklem była 17 (2,64-13,13) Estradiol 159,99 przed cyklem było 20 (20-47) Teraz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2016-10-21 12:33:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak się odżywiać pracując w nocy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chciałbym się poradzić w sprawie diety i zmian nocnych. Raz lub dwa w miesiącu muszę wziąć nocki, sprawa wygląda tak, że wstaje o 7-8 rano, nie śpię już tego dnia, jade na nockę i następnego dnia tylko 3-4 godziny snu, żeby z powrotem wszystko unormować do dziennego trybu. Jestem na redukcji i zastanawiam się jak jeść w dniu gdy idę do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2023-01-28 08:09:38 Liczba szacunów: 0
  • sekcje - poznan

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] pytanie, pewnie juz sie po kims powtorzylem ale zalezy mi na pewnej informacji... chodzi dokladnie o poznan, jakie sekcje bjj sa w poznaniu? czy jest czysta bjj czy tak jak cos mi sie przewinelo bjj + thai box? jezeli sa obie... to ktora lepsza pod wzgledem trenerskim, nie chodzi mi juz by na sile sie uczyc czegos dodatkowego, poprostu chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2004-08-26 15:46:58 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz dla kobiety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 23 lata nie chce zrzucic jakos strasznie duzo, uprawiam sport i chce zrzucic kilka kg. Chodze na zajecia cardio na fitnesie, gram w koszykowke, biegam, plywam, w rozne dni cos innego ale tak z 5 dni w tygodniu minimum 2 godziny sie intensywnie ruszam, mimo wszystko chcialabym to wspomoc jakims spalaczem dla lepszych efektów ;) licze na jakas [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2012-11-13 23:02:27 Liczba szacunów: 0
  • Hej! Mam do Was bardzo ważne pytanie! Kończe właśnie taki cykl: prolongatum meta 1t 100 3 2t 100 4 3t 100 4 4t 100 3 i mam pytanie- czy mozna dorzucic do tego cyklu cos takiego: 5t 200 prolonagatum 6t 200 7t 200 oraz efedryne i kofeine i pojechac standardowo na rzeźbe? cykl udal mi sie bardzo dobrze - poszlo mi 7 kg masy bardzo prosze o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2003-07-07 20:53:25 Liczba szacunów: 0
  • Wyjazd do pracy co jeść i jak ? Ćwiczenia ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyjeżdżam na wakacje do pracy na 1,5 miesiąca na chwile obecną staram się nabrać masy (siłownia wraz z dietą). Teraz gdy wyjadę odpadnie siłownia no i stabilna dieta martwię się że jak będę pracował nie będę w stanie ćwiczyć i obawiam się że mogę schudnąć. Macie jakieś rady żeby ew. kupować jak najtaniej a żeby starać się utrzymać obecna wagę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2013-06-15 10:50:30 Liczba szacunów: 0
  • Witam (15lat) Mam pewien problem,dla mnie to bardzo dużo problem , więc zaczynam już mówić o co chodzi.Leci mi krew z nosa przy najmniejszym ,, uderzeniu,, z prostej dłoni.Przed chwilą chciałem sprawdzić czy dalej mam ten problem i tak leciu uderzyłem się w nos,nawet tego nie poczułem,każdy by tego nie poczuł.Załóżmy ,że kiedyś będę musiał się bić [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 358 Data: 2020-04-22 22:04:43 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja,Masa,Redukcja,Masa...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na masie tylko nie wiem czy takie zmiany co miesiac to dobre rozwiązanie czy moze lepiej zmieniac co 2 miesiace ? Co myslicie? Mój cel to jeszcze zrzucenie 4-5 cm w pasie i dorzucenie ze 2 w bicepsie tak mniej wiecej o cos takeigo chodzi. Pytam sie w tym dziale bo wiadomo od tego czy jestesmy na redukcji czy na masie glownie zalezy to co jemy :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2009-09-12 13:17:05 Liczba szacunów: 0
  • Biodra stawy prosze o porady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] do jakiegos stopnia poniewaz odczuwam bule jak robie wymachy slychac chrupanie w tak jakby w biodrach, jak np stane w lekkim rozkroku i rusze biodrami na boku to zaraz mi cos strzela i stwardniały mi pachwiny.dlatego postanowilem sie was poradzic znacie jakies srodki które naoliwiłby mi stawy i pozwolily wrócic do dawnej dyspozycji z góry [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2010-07-25 19:28:17 Liczba szacunów: 0
  • masa i suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i tutaj moje pytanie jakie suplementy? mam 18 lat wzrost 178 i 66 kg oczywistym jest ze białko (pewnie kupie v2 plus albo moze jak bedzie w sklepie jakies ciekawe to z whey cos ), kreatyne tez chciałbym jednak nei znam się na rodzajach.... bede potrzebował na jakies 5 tygodniowy cykl ( kiedys brałem chyba mono - w tabletkach) jaki teraz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2014-08-27 13:55:38 Liczba szacunów: 0
  • witam wlasnie skonczylem cykl z deki 1ml/50mg 16 strzalow i 10 prolongatum,wyniki ok 6kg moze nawet 5,5 mizerne,chce teraz przed latem wziasc jeszcze cos to bedzie moj 2 cykl co proponujecie tak do 1200-1500zl zeby uroslo jak najwiecej misa i najlepiej ladnego,dodam jeszcze ze mam 19 strzalow winstrolu z zambonu 1ml/50mg,waze 80kg,172cm [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2783 Data: 2004-05-04 01:36:15 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowie Pomocy!!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    A więc tak mój staż na siłowni jest długi teraz zaczyna się 4 rok , mam 16 lat skończone brało się troszkę odżywek ostatnio nitrobolon II i było wszystko ładnie ale miałem po tym lekkie rozwolnienie , dzisiaj kupiłem sobie DYMATIZE XPAND XTREME PUMP + CYTOGENIX CYTOCELL i wziąłem go i od godz 15:30 jestem troszkę osłabiony (ogólnie czuje się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2011-08-05 18:38:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak przytyć i zacząć ćwiczyć w domu?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko! Mam dość duży problem, mam 15 lat, wzrost ok.164cm (tak wiem, krasnal) i ważę ok. 48kg. Chciałbym przytyć z 8kg i zacząć ćwiczyć podstawy, żeby nie obrosnąć w tłuszcz, a w mięśnie. Nigdy nie ćwiczyłem na siłowni. A co do jedzenia to nie umiem zbytnio gotować i muszę jeść na obiad to co mamuśka zrobi. Na śniadanie zawsze jem płatki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2015-07-25 11:16:37 Liczba szacunów: 0
  • Który spalacz poleciacie?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam tak jak w temacie szukam dobrego spalacza na wycinke jak narazie znalazłem 2 całkiem fajne propozycje OLIMP THERMO STIM lub THERMO SHAPE FAT BURNER którego z nich byście wybrali? uprzedzam że nigdy jeszcze nie brałem żadnego spalacza,dieta,trening dopiete ale potrzebuje taiego spalacza o sredniej "mocy" na lekką wycinkę na brzuchu i po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2015-05-14 09:57:49 Liczba szacunów: 0
  • Masowanie w toku. Jaki dalszy wybór?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (luty '09) waze ok. 74 kg. DIety sie trzymam w miare (3 podstawowe posilki tzn rano jajka, owasianka, potem mieso z jakims weglami jest + na noc ser bialy i miedzy tym zjem cos). Koncze juz 7 kg mega mass gainer, ze względu na tryb zycia nie daje rady zjesc tak jak zaleca sie 5 posilkow. Pytanie mam czy ogolnie to masa idzie dobrze i czy oplaca [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2009-02-24 22:05:04 Liczba szacunów: 0