cos nie tak

może ćwiczył i przed zawodami obciął żeby stanąć na podium taa tak jak van ghog tyle ze ten drugi obcioł sobie ucho podziwiam takich ludzi jak on mimo ze nie ma reki robi cos co tak naprawde wydaje sie nie mozliwe i ta determinacja znalem takiego goscia co mu szlifierka tarcza od niej ucieła prawy kciuk to sie powiesił bo podobno nie wyobrazał [...]

NioniO nie bardzo mogę sie połapać w twojej rozpisce(i jak widzę nie tylko ja) a mianowicie wytłumacz nam następujące rzeczy: wyciskanie sztangi w lezeniu plaskim 5-20 to 5-20 co to jest 5 serii po 20 powtórzeń czy jak bo nie bardzo wiem z reszta jak w pozostałych ćwiczeniach A gdzie nogi?? czyżbyś o nich zapomniał?? Czy może coś z nimi nie tak??

Wprowadź rozpiskę z osobnych produktów a nie gotowych dań. Takie coś nie ma żadnego sensu. dlaczego tak uważasz?

Pn - gora wt - dol wolne czw - gora piatek - dol %-) co do brzucha cwicz go np. tylko po treningu gory. 3 cwiczenia , dol, gora, skos, po 3-4 serie. To i tak mi cos nie pasuje: Pn: gora = klata i tric Wt: dol = nogi + barki Czw: gora = plecy i bic Pt: znow nogi i barki? Nogi nie zdarza z regeneracja w takim tempie cwiczen :P

Więc tak chciałbym trochę przymasowac bo 73kg to nie dużo po ostatniej redukcji mam problemy z siłą by do niej powrócić. Ćwiczę już z 1.5 roku Cwicze 3 razy w tygodniu bo jeszcze mam 3 treningi boksu. Ćwiczyłem na początku planem push pull 4x w tygodniu a z miesiac temu ułożyłem fbw push pull by ćwiczyć 2 razy partie w tygodniu jak w przypadku [...]

jak mono na ciebie nie działa po 1 roku ćw. i masz diete to cos tu jest nie tak

Ja po Cypku nie mogłem chodzić tak napier... Coś jest nie tak z tym towarem. Nawet BRD lekko wchodził, a tu po jednym strzale tydzień bólu. Po trzech bolesnych strzałach wywaliłem całą ampułkę.

W tym roku zaczynałem 4 cykle z kreatyna. W przypadku trzech cykli po 3-4 dniach lezalem chory na gardlo. Napisalem tu rownierz kiedys ze cos jest nie tak i kreatyna chyba oslabia organizm. Ale zostalem oskarżony o herezje i szarlataństwo więc niestety nie pomoge ci bo znowu mnie dojadą Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-03-12 10:19:57

[...] nie bedzie on w stanie pomoc, jak i niekoniecznie da skierowanie do endokrynologa, mozna zdiagnostyke rozszerzyc o dodatkowe hormony jak prolaktyna, progesteron test wolny, czy pakiet tarczycy jezeli czujesz ze cos jest nie tak np, jestes zmeczony, gorzej sie regenerujesz, cialo zmienia swoja kompozycje. co do samego suplementu mozna sprobowac

[...] do góry 3x8 za głowy 2x12 co zza glowy? napisz tutaj konkretne cwiczenia sztanga prosta 4x10-8 duzo to wyjasnia,sztanga prosta to nie wiem czy nie na nia tylko patrzysz czy cos nia robisz chantle 3x10 kolejne,hantle ale co? modlitewnik 3x8 wtorek przysiad ze sztanga 4x8 wykroki ze sztanga 3x10 uginanie nóg na maszynie 3x12 środa wyciskanie [...]

johny Uwierz mi że jak coś byłoby nie tak,to napewno bym napisał.Jednakże nic takiego się nie stało,a zatem...

Jak na piętnaście lat i pierwszy ciąg to dużo ześ poderwał. Ale coś nie dowiezam. Moze poprostu byłes wypoczęty i tak se poderwałes raz, a kilka godzin póxniej nie mogłes sie schylić i usiedzieć na tyłku.

ok dzięki panowie chciałem się upewnić bo się pojawiło coś takiego :) a takie coś i tak nie dla mnie, bo wale wino solo + spalacze muszę trochę zrzucić

Rozłóż posiłki tak, żeby miało to sens. Jedzenie jednego po drugim sugeruje, że coś tutaj jest nie tak.

Pomyślę, te wykroki to nie głupi pomysł, kiedyś robiłem - konkretne ćwiczenie. SS zostaje w takim razie. wznosy hantli wzdłuż tułowia - coś jest nie tak z tym ćwiczeniem??

Ja nie słyszałem za bardzo o jakiś problemach, ale nie widzę problemu, weź, zobacz, jak coś będzie nie tak to odstaw i z głowy.

Jeżeli przyrosty będą nagłe i duże, może ci się nieznacznie rozciągnać, jednak żeby zauważyć że coś jest z nim nie tak to chyba trzeba by się mocno przyjrzeć

nie dam rady dzisiaj dodać bo coś z irdą nie tak spróbuje jutro Zmieniony przez - pudel34 w dniu 2010-01-11 17:34:28

a ja znam kolesia co by i tak wpyerdolił twojemu kolesiowi i jego staremu też no i co z tego ? uważam że znaczenie jest kolosalne kto z kąd zaczynał chociażby taki pacjent wie jak ćwiczyć za to inny z jego wymiarami pewnie nie (ot np twój ziomek) a do koksu to trzeba mieć min 21lat i świadomość tego że może coś pójść nie tak .. innymi słowy [...]

Ok tu masz plan narazie na miesiąc póżniej zobaczymy jakie będą chęci i motywacja 6.IX - 3.X 6-19.IX Poniedziałek: Wybieganie(trucht) -45min Wtorek:Rozgrzewka 3km ,troche rozciągania ze szczególną uwage na nogi, 2x(6x100m) po każdym przebiegnięciu 100m truchtasz z powrotem i następna ,przerwa między seriami 6min ,po treningu 1km truchtu [...]