Jako, że do alphy narazie nie mam dostępu rozważam 4 poniższe. Obecnie stosunek ceny do jakości rówenież jest dla mnie ważny ;) S.P. Laboratories Scantchel Pharma P.M.P. Androxen I tak, cena P.M.P. i androxena bardzo do siebie zbliżona (androxen troszke tańszy), jedno S.P. lab, to praktycznie 2 androxeny, scantchel coś pomiędzy tymi dwoma labami.
W piątek pobrałem krew.Została mi szrama 0,5 cm i to obok żyły. Babka se nie trafiła , jeszcze sie pytała przed tym gdzie te żyły są. w sobote robiłem se drążek i pompki. Luz ,dziś jest niedziela troche mnie boli tu ręka jak prostuje i tak czasem. nie jakoś strasznie ale boli. Mogła mi coś ona uszkofdzić ? albo ja treningiem jeszcze? i [...]
Witam. Cwicze 6miechow i tak sobie mysle ze czas cos zarzucic. Tylko nie wiem co wybrac.Bialko z jablczanem? garniera ? Bo kreatyny nie chce. hmmm? i jakiej firmy? Nie trzymam diety wiec czy wogole jest sens co kolwiek brac?
No to tak... robie a6W i jest dobrze, mam 23 dzień i jakoś daje rade, ale zauważyłem że górne partie mam już całkiem całkiem no ale niestety dolne odstają od górnych:/ Mam prośbe...niech mi ktoś napisze jakieś ćwiczenia na dolne partie, po 6 Weidera robiłbym jeszcze coś na dolne partie. Albo myślałem jeszcze o zmianie treningu na ABS2 ale nie mam [...]
Po wstępnej wizycie u lekarza, gdzie doktor obejrzał mój bark, wykonał nim kilka ruchów no i wypytał o objawy stwierdził, że wygląda to tak, jakby "uciekał" mi on i był przeciążony. Za kilka - kilkanaście dni będę wiedział więcej, aczkolwiek nie daje mi to spokoju. Może ktoś miał coś takiego i wie czy to poważne, jak się to mniej więcej leczy, ile [...]
Zrobię coś dal tych którzy nie wiedzą gdzie jest wyszukiwarka SFD http://www.sfd.pl/search.asp chyba teraz ułatwiłem życie niektórym.....w koncu nie bedzie tylu tych samych pytań, których jest masa i tak na SFD w archiwum ........... licze na docenienie mojej pracy
Wg mnie w dyscyplinie strong man wazniejsza od siły jest technika . Ale siła i wytrzymałość tez jest bardzo ważna żaeby można było coś zdiałac. Np. Mariusz Pudzianowski stawia na szybkość i technike , nie chce zbytnio tyc tak jak np Zydrunas Savickas
Witam.Doszły mnie słuchy i czytałem już o tym że nie istnieje coś takiego jak jabłczan kreatyny,bo nie możliwością chemiczną jest to żeby taka cząsteczka powstała. I jestem bardzo ciekawy czy to rzeczywiście prawda,a jeśli tak ,to proszę panów dystrybutorów odżywek o wyjaśnienie dlaczego w składnie suplementu jest podany związek który nieistnieje. [...]
Biegam długie dystanse choć zdarza się z przymusu braku inniejszych opcji również krótkie. Chciałbym coś co pomoże mi w treningu wytrzymałościowym jednocześnie nie szkodząc szybkości. Używałem przez pewien czas hmb oraz kre-alkalyn(nadal). Obecnie chce kupić aero2. Czy to dobry pomysł? Jeśli tak to co do tego. Jeśli nie to co proponujecie?
Mam 14 lat i nie wiem jakie ćwiczenia na ten wiek są dla mnie dobre i czy wystarczy podciąganie sie na drążku i robienie pompek czy polecacie na ten wiek jeszcze coś może jeszcze hentle jakieś jak tak to ilo kilowe i kiedy na jakie sie przeżucić czekam na wasze porady dla początkującego
Czy oslawine ZMA zeczywiscie jest tak skuteczne jak mowia o tym reklamy? Prosze o odpowiedz osoby ktore widzialy efekty na wlasnych oczach Zastanawiam sie nad kupnem, napiszcie z jakiej firmy braliscie i jezeli to nie skutkowalo to podajcie cos alternatywnego. ThNx Sogi oczywiscie "zycie jest za krotkie aby byc malym"
[...] odrzywki takie jak: 1.aminokwasy 2.hmb 3.Białko 4.Carbo I teraz nie wiem czy zapodac to razem z cyklem czy moze po cyklu aby masa lepiej sie utrzymywała ?? Tak sobie mysle czy te odrzywki dadza wogle cos podczas cyklu bo diete mama wiec odrzywki to dodatek ?? a czy masa uzyskana podczas brania ich razem z cyklem będzie lepsza ?? hmm nie wiem
[...] ale gram w kosza w lidze wojewodzkiej i na początku rozgrywek wszystko ok było bardzo dobrze grałem a teraz cały czas trener mnie o******la nie trafiam nic niewiem co sie tało jakbym pierwszys raz grał wszyscy zgrani po 23 punkty w meczu a teraz po 2 po 3. Mozecie cos poradzic ?? bo mi to juz sie ocechciewa grac jak tak tylko na mnie sie drze
[...] z tymi płatkami owsianymi tzn wiele osób z ułozoną dietą szamie płatki ja osobiscie z nich rezygnuje ponieważ smak mi nie podchodzi i to bardzo. Dlaczego są tak wazne co dla niektórych to ze mają dobre węglowodany, błonnik ,i wit B1 to wiem ale czy cos poza tym? moze głupie pytanie ale bardzo mnie to ciekawi czy mają jeszcze jakies inne znaczenie
mam taki problem 1 kaptor mam wiekszy nie jest to jakas za***ista roznica nie to ze jestem mutant xD czy cos tylko mam takie pytanie jezeli bede robil wiecej powtórzeń na kaptur "mniejszy" nie zajda zadne zmiany w budowie cycka ?:P np to wyglada tak biore dwa hantle 20 kg i na jedna reke robie zawsze 12 -15 powtórzeń wiecej i pozniej znowu tyle [...]
Cos sie porobalo na forum.Wszystko co jest wklejane na forum ma za malo czcionke i wyrazistosc.Nie da sie poprostu rozczytac!!!Np wszystko co wkleil MIchail w Cyklicznosci jest tak malo wyrazne ze ludzie po prostu nie umieja tego rozczytac.Wiem ze zmieniliscie sposob wklejania zdje c aby nie mozna bylo ich kopiowac ale ucierpialy na tym [...]
Od roku biore hormon ale ostatnio zauważyłem że mało rosne :( czy coś złego mogłaby sie stac gdybym łykał sobie 2 piguły argininy przed snem ? a z lekarką się nie kontaktuje bo dawke mam dobrą...a sam dawki sobie nie zwiększe bo sie boje.Dawki mam ustawione 1,4--1,4--1,2 i tak w kółko i jak bym miał dawke 1,4 to był łykał jedna pigułe a jak 1,2 to [...]
Ej przeczytalem (moderator napisal) ze robienie brzuskow nie pomoze w spalaniu Fatu bo to za małe mięśnie. Skoro tak to moze przysiady są dobrym sposobem bo nogi to 70% mięśni. Nie ma miejscowego spalanie wiec jak zjade z fatem na nogach to i reszta zejdzie? Nie chodzi mi zeby zamienic areoby na przysaidy ale moze to cos wspomoc ?..
[...] mi sie cyklik na Cell Pump'ie - teraz nie chce sie jeszcze regenerowac (bo cykl trwal od poczatku listopada), wiec troche za krotko na regeneracje... zastanawiam sie, czy cos teraz dokupic? kretki chyba w tak krotkim odstepie nie powinno sie brac, zatem co mozna zakupic? białko, gainer, carbo? co wybrać? cel oczywiscie masa (mozliwie czysta [...]
Witam! Za rok mam spr z biegów na tych dystansachWiem że muszę zejść poniżej 4s na 30m a do tej pory biegałem coś koło 4,5s Mam 17 lat. 70kg wagi i 183cm wzrostu. Trenować mogę we wszystkie dni. Nie wiem jak powinien wyglądać plan na tak krótkie dystanse i mam nadzieję że mi pomożecie.
