cos nie tak

Ok oto mój plan: Brzuch: -SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO- 3 serie do bólu -SKŁONY BOCZNE- 3 serie do bólu Nogi: -PRZYSIADY WYKROCZNE (z hantlami)- 3 serie do bólu -ZWYKŁE PRZYSIADY- 4 serie do bólu Plecy: -wiosłowanie hantlami- 3 serie do bólu Barki: -Wyciskanie hantli- 2 serie do bólu Klata: -WYCISKANIE HANTLI W LEŻENIU- 3 serie do bólu Ramiona: [...]

W poniedzialek bralem na czczo i nie wiem czy to psychika, czy to ten specyfik, ale mialem wieksze mozliwosci. Branie na czczo jest bezpieczne ? a i tak jak pisalem, czy to cos nie przerywa postu ?

2 miesiace to zbyt krótko by dac konkretną ocenę czy coś jest nie tak. Jedz jedz jedz aż sie zesrasz. zdr.

Autor fotki ma w profilu. Kris poczytaj najpierw troche, a może nawet i poczytaj bardzo dużo. Na tacy nikt Ci nie poda recepty co i jak brać, żeby było dobrze. Musisz wiedzieć sam co i jak zrobić gdy coś pójdzie nie tak, żeby nie było kuku.

Po prostu nie mam nic w zastępstwie a nie chce ćwiczyć "na sucho" nawyk troszku niedobry- choc po częsci go rozumiem, jednakże zdaje się, ze za wcześnie on przyszedł... jesli chcesz cos łykac tak dla niećwiczenia "na sucho" to przecież podczas przerwy w cyklu spokojnie można brac także inne suple- np. bcaa, czy zma

A coś jest nie tak z POLSKIM CENTRUM MUAY THAI??? Ja tam osobiście chodze i myślę że nie znalazłbym lepszego MT w całej Polsce )) Trenerzy to profesjonaliści - po studiach na AWF-ie, do tego są zawodnikami i przetrenowali to wszystko w Tajlandii. Do tego się wymieniają od czasu do czasu przy prowadzeniu treningu, więc nacisk jest kładzony na różne [...]

No to skoro w 2 tygodnie spadł Ci pas o 2cm, to nie ma jakiegokolwiek powodu by sądzić, że coś jest nie tak.

1 Nie wiem ile obcnie jesteś w stanie zrobić 2 Nie powiem Ci czy to zniweluje problem 3 coś mzoe nie tak jest z techniką

3 lata na silce kabel 36 i 76kg przy 182 cm . to albo gdzies nas klamiesz (dieta, cwiczenia,staz) albo idz sie zbadaj bo cos tu nie tak Zmieniony przez - makowiec832 w dniu 2014-02-07 14:49:58

moze masz cos z kręgami szyjnymi nie tak, wiadomo od kregoslupa idzie wszstko, mnie kiedys leb naP^#@$@ hardkorowo po silce, bo zle robilem wyciskanie sztangi zza karku

musisz robic cos naprawde nie tak albo zly trening albo sam nie wiem...ale raczej malo prawdopodobne jest ze przy 2 latach treningow nie bylo po tobie widac ze cwiczysz na silowni

Ćwiczę już 1 rok i 2 miesiące i przybrałem w ten czas na wadzę 20kg ,stawy mi nie strzelają ,ogólnie nie czuje że coś mnie boli więc myślę że już mogę trenować..ale nie tak ostro jeszcze.

Jak wyżej, na propku powinieneś czuć się jak młody Bóg, pewność siebie, dobre samopoczucie, znaczny progres, wysokie libido, zrób badania teść, estro, prolaktyna, na pewno gdzieś tu tkwi problem. W ogóle na cyklu powinno robić się badania zwłaszcza na początku przygody z SAA przynajmniej raz w miesiącu a jak czujesz że coś jest nie tak to lecisz [...]

nie chciałbym sie z toba widziec!;p patrzac na twoj profil doszedlem do wniosku ze cos to jest nie tak 17/18 lat waga 115kg prawdziwy kolos hehee nie tkorzy ludzie mi po prostu zadziwiaja!pozdrooo

skoro spada przez tyle dni to czemu juz nie odczuwa sie jej dzialania ? no chyba cos nie bardzo .... w takim razie powinienes czuc sie tak samo przez te przerwe jak podczas suplementacji

a ja Ci poradzę: wrzuć bananka albo 2 po treningu. A później po 40 minutach posiłek: wtedy właśnie ryż albo cóś. Ja tak czynię i uważam że nie jest to zły pomysł.

napisz jakimi ciężarami operujesz a coś może się dostosuje- no i pisz bardziej zrozumiale, nie tak chaotycznie.

Aha Bilirubina tez w normie. Z resztą co 3 miesiące oddaje krew więc jakby coś było nie tak to by już wyszło.

[...] 140*40*2serie 3 martwy 8* 70 80 90 100 110 120*4 ost 110*8 4 wyprosty 10* 15 20 25 30 35 ost 10*30 5 uginanie nadgarstka podchwyt/nachwyt 2 serie max trening wpozadku ale cos z dolna czescia prostownikow jest nie tak ostatnio sa zaj. sztywne po treningu ze ciezko jest chodzic dzis moglem dolorzyc jeszcze jedna serie w martwym ale czulem [...]

chlopie tu chodzi o wage a nie jakies kreski zwaz to dokladnie , bo albo masz nas za d3bili zebysmy kupowali na oko , albo cos z toba nie tak Zmieniony przez - Steroids w dniu 2012-03-08 22:08:28