[...] już tylko w ortezie. Ćwiczę udo tak jak zalecił lekarz. Na usg pójdę pewnie po nowym roku. Kolano prostuje mi się i zgina całkowicie i już nie boli. Czy myslicie, że to cos poważnego? Czy konieczna będzie artroskopia? Czy będę mógł wrócić do gry w piłkę, kosza itp? Po jakim czasie? Na pewno powie mi o tym lekarz po badaniach, ale te dopiero [...]
No właśnie,niepokoi mnie tak niestabilność,bo ból jako taki minął,noge juz prostuję i zginam tak na 90st.chodze bez kul,przy nacisku całym ciężarem ciała da się wytrzymać,obrzęk się pomniejsza,niby wszystko wraca do normy,ale jak stawiam kroka to czuje,że to ja musze nadać tor chodu,bo moja noga chce iść inną strona.Czuje,że jest [...]
Witam wszystkich. Tak się składa, że czytam także posty braiquina od początku tematu i nie widzę w tym nic złego, że gość się wypowiada sensownie i na temat na bazie swoich doświadczeń, tym bardziej, że jest po przebytej rekonstrukcji,rehabilitacji i wrócił do czynnego sportu ( szacunek ) i napewno może sam od siebie przekazać parę cennych uwag [...]
hej! gram w siatkę od 4 lat i podczas meczu doznałem kontuzji kolana. lekarz podejrzewa uraz łąkotki. czekam własnie na zabieg. w trakcie czekania wybrałem się na imprezę i niestety następnego dnia już bolały oba kolana. podejrzewam że przeciążyłem. po tym doświadczeniu oszczędzam kolana,zwłaszcza prawe z urazem. No i od jakiegoś tygodnia kiedy [...]
co byście zrobili na moim miejscu? miałam wywrotkę na snowboardzie 2 miesiące temu. przez 2 dni był obrzęk, blokada prawego kolana. potem nie mogłam jedynie kolana wyprostować do końca (ale brakowało bardzo mało). miałam robione USG (nic nie wykazało). Lekarz zalecił żebym nie kucała i klękała. Więc poszłam sobie na imprezę ( bo bólu jako tako nie [...]
[...] krzesle i na nodze wieszalem ciezarek, wyprost osiagnalem bardzo szybko ok 6 tyg wlasnie ale przeprostu nie mam do tej pory, generalnie jak dlugo mi taki ciezarek powisi to cos tam sie robi pozytywnego ale efekt dosc szybko mija. glownym problemem u mnie jest fakt ze tak jak pisalem wczesniej mam strasznie "zamurowana" rzepke niestety [...]
4 sezon bezsensownie wydłużyli. Ta chinka zupełnie niepotrzebna, wątków z Anglii również za dużo. Nie będę spojlerować, ale akcja ostatniego odcinka bezsensowna. Ogólnie 1 i 2 sezon najlepsze. Może w drugiej części 4 coś się będzie dziać konkretnie. A Lostów to do tej pory nie obejrzałem całych, tak mieszali pod koniec, że wymiękłem :D
[...] te kopniaczki determinowaly to, ze nikt nie moze go skonczyc w LHW. sa tam jakas skladowa jego sukcesu, wiadomo, ale tylko jako jeden z elementow skladajacych sie na calosc. no a mnie wkurfiaja po prostu. %-) gdyby jeszcze robil cos poza nimi, obaleniami i lokciami w klinczu, to luz. ;-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-04-25 08:35:50
%-) https://www.youtube.com/watch?v=lnsnhsPQQ4s od 5:05 GNP Popa i tak dużo mocniejsze niż chudziana. chociaż widać jakąś tam dynamikę. Co by było gdyby nie dostał tego zakazu ,chuy wie. Zmieniony przez - xper w dniu 2016-04-27 16:16:03 coś się sp******iło i 3 razy się wkleiła walka króla Zmieniony przez - xper w dniu 2016-04-27 16:17:00
A ja współczuję boksowi. Boks umiera i to juz fakt a nie złe przewidywania. Zobaczcie i przeanalizuj ostatnie walki Cynamona. Sędziowie mają już z góry wyszukiwane wyniki bo to co się tam wyprawia to szok. Canelo vs Mayweather Tutaj 12-0 dla Pieniążka ale wynik 2 do remisu Canelo vs Lara Wyboksowany jak dziecko i co tu dużo mówić. Ciosy o sile [...]
Agares, za bardzo to przeżywasz :-) co da pisanie na forum? nic. Dopiero jak coś się stanie w Polsce, albo komuś bliskiemu to wtedy będzie płacz. Teraz nikogo to nie obchodzi, bo tak naprawdę nas to nie dotyczy bezpośrednio, ale to kwestia czasu.
no kolega kolegi :-P myslal, zeby wlasnie stosowac sporadycznie, jak juz kawa to za malo, a ciezki trening do zrobienia. masz jakies wiarygodne zrodlo, zeby to zamowic? jesli tak, to moze byc na priw. musze obadac, jak to wychodzi cenowo i czy wlasnie kolega kolegi nie powinien sobie cos ciekawego zlozyc, zamiast wydawac 120 zlotych za 25 porcji.
jestem już nie sobą ... tylko kimś innym tak się wszystko pozmieniało że jest całkiem inaczej niby nic ... i to właśnie jest to coś jak bym zgubił ostatnie 10 lat niby się było ...niby się żyło bla bla bal i tylko te marzenia mam coraz zwyklejsze ... a podobno umiera się pierwszy raz kiedy przestaje się chcieć k***a totalna bezsiła
[...] jestem po 2 i pol miechach brania (miesiac 20 mg + poltora 40 mg) no i wciaz nie wygladam za dobrze.. jestem czerwony na twarzy. nie mam duzych syfow na twarzy, ewentualnie cos wyskoczy malego ale szybko znika. mam za to kilka na szyi ktore sie ciagle odnawiaja i nie chca zniknac. oczywiscie mam tez mase przebarwien na twarzy. nie wygladam tak [...]
To i ja powiem cos od siebie. W moim przypadku, zlamalem sobie 5 kosc srodrecza z przemieszczeniem podczas sparingu karate. I powiem tak. Nic mnie prawie nie bolalo, to znaczy bolalo przy uderzeniach ale zdolalem jeszcze przewalczyc 1 walke z tym zlamaniem;p Dodatkowo bolal mnie piszczel, ktory mocniej odczuwalem niz te glupie zlamanie. Jakby tego [...]
Nie piszę o sobie, chociaż kiedyś miałem stany depresyjne, czułem straszny bezsens dawno temu cociaż nie miało to wpływu zbytniego na libido u mnie. Także doskonale Cię roumiem! Nie słuchaj fachowców na forum, bo ktoś kto nigdy nie przeżył tego co Ty nie bedzie rozumiał, zwłaszcza "elokwentny" miczelx Edytuj posty, tj nie pisz jednego pod drugim, [...]
Kiedy Ci wygodniej te aeroby to sobie wdroż, ja jak już coś wykonuję aero/kompleksy/,et-con robię po siłowy, ewentualnie jako relaks rower z rodziną. Nie chce mi się iść na siłkę tylko po to żeby zrobić aeroby. Jak masz policzone aktualne zapotrzebowanie to ja bym nadwyżkę dał 200-300kcal, a później standardowo obserwacja, pomiary i kalibracja [...]
[...] wiec bym sie nie bal. A co do narzekan na dose to moze byly partie ktore dzialaly slabiej niz na poczatku, ale nigdy nie zdarzylo sie tak ze byla lipa, to norma w ug ze raz cos dziala troche lepiej, raz gorzej, ale patrzac na to ile lat lab jest na rynku to szacun, ze nie bylo lipy odnosnie zadnego srodka, zadko tak sie zdarza. Ludzie caly czas [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
