cos nie tak

milosh87 moja jedna fotka parę stron wcześniej już jest - a najbliższe będą pod koniec miesiąca - żeby było co pokazywać Jutro tylko ważenie i mierzenie - boję się że się zawiodę - ale nie kraczę. Za to właśnie jestem po treningu - jedzonku i kąpieli Dzisiaj na mojej nowej siłowni robiłam pierwszy raz rączki. Miałam dać szczegółową rozpiskę - [...]

Witam! Wczorajszy dzień dosyć ciężki, zimno dużo zamówień- wróciłem do mieszkania strasznie zziębnięty i zmęczony. Dzisiaj podobnie zimno, nieprzyjemny wiatr i do tego jeszcze wilgotno. Zamówień może nie aż tak dużo, ale w ostatnim zrobiłem ponad 20 km, bo nie dość, ze miałem daleko do restauracji to na dodatek adres pod który miałem dostarczyć [...]

Zawsze myślałam, ze to tylko ze mną coś nie tak i sobie plecy orzę(czy "oram"?) podczas HT. Przeniosłam sie na podłogę i robię GB. Skończyły się poranione plecy. Polecam uwadze:)

Trening z wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e13c0857fc6415996825e99ba884248.png Droga Obli niestety przypuszczam, że robię coś nie tak w planku, bo nie udało mi się dźwignąć się na samych rękach jak to jest w planche. Dodałam sobie frog stand, bo wydaje mi się i czytałam na innym wątku, że planche trzeba się nauczyć i frog jest niejako pierwszym [...]

Przed wszystkim jak sa guzy za kazdym razem to jest cos nie tak. Rozumiem jak cos zle wejdzie strzal czy cos ale nie za kazdym razem Dziala czy nie dziala jak sa gozy to*****owy towar. To samo bylo z winem atomika w plynie dzialo za***iscie ale byly gozy wiec cos nie tak z towarem. Aczkolwiek zdarzali sie tacy desperaci co byly gozy a oni dalej [...]

O co Ci chodzi?! Reso wynegocjował u Dudy, dostał pozwolenie i założył. Później sam wystąpił do Ciebie z wnioskiem o skasowanie, bo nazwa nie taka jakby wszyscy chcieli itp. Sam osobiście go skasowałeś i nowy został założony niejako za Twoim przyzwoleniem, bo nie powiedziałeś koniec nie pozwalam na spam, tylko sam się tu dokleiłeś i [...]

Jak wrócicie to zerknijcie :-) Dodałem trochę po zmieniałem i wyszło mi coś takiego xD Posiłki: 1.7-9h. mleko 350ml,płatki owsiane 100g,orzechy 10g, 2.10-11h (szkoła) chleb razowy 50g + szynka 20g 3.13h 3-4 jaja + makaron 80g 4.14-15h (obiad) cycek + ziemniaki. 5.18h ryż 100g + ryba. 6.19:30-20h ser 150g + oliwki 10g. Jak jest coś nie tak to [...]

[...] przepisywac jej calej wydaje mi sie ze tak jak jest, jest wszystko ladnie czytelnie przejrzyście caly czas mam nadzieje ze ktos z profesjonalistow, znawcow tematu sie przelamie i mi powie, czy jest cos nie tak z ta dietka, bo juz pare dni niestety nie moge sie dowiedziec bede wdzieczny. Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2011-03-09 01:12:59

a wez Dres przestań przeczytałem "mój kolega złapał ptaka..." chyba coś nie tak ze mną sie dzieje nie tak naprawde

kaszmirka - zakupy razem robimy, bo ten to nawet jak ma na kartce to potrafi kupić coś nie tak, ale teraz dzielnie pilnuje, co zdrowe a co niet ;-) a do kuchni to zawędrował dopiero jak złapał fazę na zdrowe jedzenie. wcześniej zostawiał tam tylko armagedon ;-) ja nie miałam co jeść, za to sprzątania, że ho ho...

Generalnie jakoś z siłowni nie jestem zadowolony. Coś ciężko mi to idzie. Ile więcej podnosisz niż na 1 treningu, 200%, 300%? Będzie dobrze, ja też na początku myślałem, że Koniu ze mnie drwi albo ma coś nie tak z głową jak mi powiedział, że będę robił ćwiczenia z 100kg ciężarem (póki co robię tylko MC ale czuję, że do wakacji będzie więcej [...]

[...] a tu 9tyg i nic dostalem pole magnertyczne zastrzyki i tabletki na lepszy zrost jutro jade na konsultacje do jakiegos profesora(skasuje chyba potrojnie czy poczwornie za wizyte)do lodzi i licze ze sie cos dowiem wiecej mam nadzieje ze to wina zle zalozonego gipsu bo inaczej to cos nie tak z moim organizmem a wtedy to bedzie lipa trzymajcie kciuki

mentor Szogun = wielki mistrz Szogun (gość o dużej wiedzy sportowej i doświadczeniu). Coś nie tak..?

Hmm. Odrazu mówię, że nie miałem miliona kobiet i nie jestem typem, który ma setki okazji na każdym kroku, ale tak się składa, że koleżanek mam sporo i często z nimi na ten temat gadałem jak to jest z ich oczekiwaniami. Na bazie tego stwierdzam, że kobiety niekoniecznie preferują za duże członki u partnerów. Dlaczego? Wyobraźmy sobie sytuację, [...]

coś nie tak w tyle dni 1 kg to chyba coś nie policzył z tą dietą dobrze

Witam. Jestem tu nowicjuszem i trochę nie rozumiem powyższych wartości...zaopatrzyłem się w tabele wartości odżywczych i samo śniadanie znacznie przekracza wartości na 1 dzień... "B 2,2g t 1,3g ww 2,5g zacznij i obserwuj organizm" śniadanie: 2 garści płatków owsianych (b:6g, t:3.6g, w:31g), garść orzechów włoskich (b:5g, t:21g, w:8g) [...]

No oby. Bo tu powodem był typowo krawężnik a nie, np. nieprawidłowe postawienie stopy co mogłoby wskazywać na to że z torem ruchu jest coś nie tak. Teraz będę testować buty minimalistyczne to jakbym zaczynała biegać od nowa :P Po tych pierwszych trampkach tak mi się spodobały, że poczyniłam kolejne zakupy i przerzucam się na buty barefootowe :D [...]

Micha wczorajsza 1.jaja,owsiane,masło 2.kiwi,trewal,migały, kawa z mlekiem 3.kura udo, oliwa,śmietanka, ziemniak (obiad w domu, zupa krem z porów, policzyłąm orientacyjnie, bo nie mogę ściśle ocenić ile było tej śmietanki i ziemniaków...domyślam się na tyle na ile znam osobowośc kucharki) 4.kura,udo Muszę wylać swoje frustracje...np. w dzienniku [...]

Miska na dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fadcce5b203420b97d0874a619b0e31.png Przyjmuję, że od dziś zaczynam. Mając już podany rozkład btw (dzisiaj nie dociągam do tłuszczy jednak); zważyłam się, pomierzyłam. Dziś idę na trening po kilku dniach przerwy spowodowanej chorobą. Po treningu Przed treningiem z 10min. ( po - 15min.) spokojnym tempem [...]

[...] robie sobie rozgrzewke miedzy 7 a 10 min a silowe zajmuja co najmiej 1,5 godz!! bez aerobow bo na nie to juz nie mam sily i czasu,aero robie tylko z compleksem. Nie wiem czy cos nie tak robie bo tyle czasu mi zajmuje,ale w sumie robie 8 cwiczen po 5 razy 10 serii,wiec to jednak musi mi troche zajac. Moze Obli mi pozwoli po 4 razy robic zamiast 5 [...]