wiras BASEN OK- A W DRUGIM TYGODNIU PO 1 ĆWQICZENIU NA MAŁE I 2 NA DUŻE GRUPY W 3-4 SERIACH Z LEKKĄ PROGRESJĄ;.. ------------------ fajny gość NA TYM ETAPIE NIKOMU NIE BĘDĘ NIC NARZUCAŁ, JEŚLI KTOŚ JEST MOCNO ZJECHANY TO POTRZEBUJE 2 TYGODNIE, ALE JEST WIELU KTÓRZY DOŁĄCZYLI PÓŹNIEJ, WIĘC BYĆ MOZE STYKNIE IM TYDZIEŃ REGENERACJI. [...]
zmierzyłem ph swojego moczu i wyszło coś pomiędzy 5-5,5 nie wiem czy to źle czy dobrze, poza tym czy mając badania moczu w szpitalu powinno wykryć czy jestem zakwaszony czy nie co? bo miałem dość nie dawno no i w sumie jakby było coś nie tak to by powiedzieli
Ja mam innej firmy i sam ja przebadałem. Teścia dna bije i uważam ze jest ok ale z oxa widzę ze są mieszane opinie. Oczywiście nie tutaj bo kto by się ważył. Tak samo jak już kilka razy nawet Ty pisałeś ze ciężko o kiepskiego teścia a polecana tutaj przez niektórych vedipharma enan to sam olej. Sam brałem i badałem i przejechałem się. Tak samo [...]
Ja codziennie badam. Mogę nawet powiedzieć ile dokładnie stężenie nie siedzi, ale badania nie pokaże. Zapłaćcie sobie sami cebulaki Kurde jakbym miał badania to bym chyba każdemu pokazywał jakby było coś nie tak,bo każdego chciałbym przestrzec ,że ktoś go oszukuje,fajnie byloby komuś tak pomoc doradzić..niestety nie mam takiej przyjemności ,to [...]
Mnie dziwi tez to ze jak tu na forum napisze ktos prawde to odrazu sa posty typu moze na taka partie trafiles moze cos tam jak widac pokazalem wam juz 2 partie i co w dwoch naraz trafil sie walek? nie sadze mysle ze kazda partia taka wlasnie wychodzi a tak zachwalacie ta Nande a nikt prawdy nie powie Napisalem ci ze ja jak mialem to wszystko [...]
[...] z neta jak ktos bral od dilerka a nie od andro hurt andro mialo jeszcze lipe z trenami byla lipa w h** z nimi afera byla konkretna pare lat temu jeszcze z oxa bylo cos nie tak ale malo kto to odczuje bo oxa to kosmetyk ale ogolnie andro jest w miare tanie i ma duzo rzeczy fajnych jak base srodki i slynie z dobrej metki %-) bo ma 15mg [...]
Ja codziennie badam. Mogę nawet powiedzieć ile dokładnie stężenie nie siedzi, ale badania nie pokaże. Zapłaćcie sobie sami cebulaki Kurde jakbym miał badania to bym chyba każdemu pokazywał jakby było coś nie tak,bo każdego chciałbym przestrzec ,że ktoś go oszukuje,fajnie byloby komuś tak pomoc doradzić..niestety nie mam takiej przyjemności ,to [...]
Ja codziennie badam. Mogę nawet powiedzieć ile dokładnie stężenie nie siedzi, ale badania nie pokaże. Zapłaćcie sobie sami cebulaki Kurde jakbym miał badania to bym chyba każdemu pokazywał jakby było coś nie tak,bo każdego chciałbym przestrzec ,że ktoś go oszukuje,fajnie byloby komuś tak pomoc doradzić..niestety nie mam takiej przyjemności ,to [...]
[...] niż wyciskanie siedząc. Ale kiedy zakładam mniejsze obciążenie to od razu mi się odechciewa.. Może coś robię nie tak? Odnosnie wyciskania sztangi - z cala pewnoscia robisz cos nie tak, popelniasz klasyczny blad poczatkujacego -> tj. lamanie pozycji i brak koordynacji ruchow. Problem bardzo szybki do wyleczenia, niemal kazdy go przerabial. [...]
[...] jadlospis: 1. Ser bialy+orzechy+ oliwa 2. Ser zolty 3. Plastry kurczaka wedzone+ oliwa 4. Makrela 5. Jajka+ oliwa 6. Tunczyk+ oliwa Czy takie jedzonki moze byc? Jesli jest cos nie tak to prosze o jakies rady co zmienic... Mam jeszcze pytanko. W diecie trzeba uwzglednic jakies wazywa... jakie? Brokul moze byc? Ile na raz moge tego zjesc- bardzo [...]
Nie on jeden narzekał ostatnio na niskie wyniki we krwi . Pisał też zolo333 o wyniku 1200 ( górne widły 830) przy 600 mg cypionatu Androchemu na tydzień . Też bardzo kiepsko . Martwi mnie takie zaniżanie bo kupiłem ostatnio bolda teoretycznie 300mg/ml i zastanawiam się ile tam go będzie jak zwykłe testy mają takie żałosne .... Zdajesz sobie [...]
[...] uda sie jakies zdj dostac to wtedy wrzuce. Ogolnie juz sama droga tam mega meczoąca 1,5h opóźnienia przez wypakdi i roboty, masakra. zamaist o 14 sie zweryfikowac i potem cos jeszcze dziaąlc to dopiero 15:30 na miejscu. Co do formy uważam że najlepsza miałemw piątek wieczorem po całym dniu ładowania, wypicia nie małej ilosci wody i 8g soli na [...]
Zostałem odesłany tutaj, także powielam pytania i dorzucam kilka nowych Co to jest/są : dips,arnoldki,military press(pompki?),5RM -czy jeśli robię najpierw podciąganie na drążku, to ile muszę zrobić przerwy(jeśli w ogóle) zanim przystąpię do rozpiętek?(w tematach było tylko między seriami) -Czy to normalne, że po klatce i grzbiecie, gdzie [...]
Hej, Panowie, porownuje sobie oferty labow dot Oxy, ceny Monster czy Ions bardzo sie roznia od Androchem. To tylko kwestia marki? Jakosciowo te laby tez beda pk jesli chodzi o oxe? Cena prawie 2x. Coś tutaj nie tak albo masz do jednych mega.dojscie a do drugich mega lipne,albo jakas kiszka bo skoro 50% różnicy w cenie to coś nie tak Roznice w [...]
Hej, Panowie, porownuje sobie oferty labow dot Oxy, ceny Monster czy Ions bardzo sie roznia od Androchem. To tylko kwestia marki? Jakosciowo te laby tez beda pk jesli chodzi o oxe? Cena prawie 2x. Coś tutaj nie tak albo masz do jednych mega.dojscie a do drugich mega lipne,albo jakas kiszka bo skoro 50% różnicy w cenie to coś nie tak Roznice w [...]
Hej, Panowie, porownuje sobie oferty labow dot Oxy, ceny Monster czy Ions bardzo sie roznia od Androchem. To tylko kwestia marki? Jakosciowo te laby tez beda pk jesli chodzi o oxe? Cena prawie 2x. Coś tutaj nie tak albo masz do jednych mega.dojscie a do drugich mega lipne,albo jakas kiszka bo skoro 50% różnicy w cenie to coś nie tak Roznice w [...]
Witam! Troszkę o sobie. Ćwiczę już ładny kawałek czasu. Ostatnio w zw. z kontuzją stawu barkowego miałem przerwę 6 mcy. Oczywiście się otłuściłem i mięcho mi się skurczyło. Od początku sierpnia zacząłem znowu trenować. Na początku "jechałem" zwykłą redukcją + brałem kretkę. I efekty były miłe. waga cały czas na 92kg ale z brzucha z 93 na [...]
[...] dla ciebieJa (12:28) a sklad wiesz jaka mam?Ja (12:28) poczekaj az ci pokaze3527550 (12:28) wiesz Ja (12:28) albo zglos sie do dawida on ma z 30 na kompieJa (12:28) wybierze cos dla siebie3527550 (12:28) ktoś taki jak Ty mało ma3527550 (12:28) nawet nie wiesz jak mało3527550 (12:28) poniżej minmiumJa (12:29) malo czego ma?? cipki??3527550 (12:29) [...]
Hej, Panowie, porownuje sobie oferty labow dot Oxy, ceny Monster czy Ions bardzo sie roznia od Androchem. To tylko kwestia marki? Jakosciowo te laby tez beda pk jesli chodzi o oxe? Cena prawie 2x. Coś tutaj nie tak albo masz do jednych mega.dojscie a do drugich mega lipne,albo jakas kiszka bo skoro 50% różnicy w cenie to coś nie tak
[...] jak wykonujesz cwiczenia. Proponuje wklejenie filmu z jego wykonania. Generalnie - wiecej osob jest w stanie zrobic poreczowanie niz zdrowo i bez kontuzyjnie wyciskanie na plaskiej. Ale gdy cos siada - to zazwyczaj jest to rejon barkow/mosta/obojczyka. Moze sie okazac ze porpostu lamiesz pozycje technicza . Pokaz jak robisz - ocenie technike.
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI
