cos nie tak

Tesyo - większość ludzi ma 150 stopni, niektórzy 160. Coś nie tak z Twoimi pomiarami. U mnie doszo do ok. 140. 15 stopni na tydzień to najlepsze tempo do rehabilitacji acl.

Malysz196 no to mnie troszkę uspokoiłeś ja juz caly ze stresowany ze coś nie tak :P a powiedz mi jeszcze jak uzyskałeś ten kąt 90 stopni ??

Witam!Pięć miesięcy temu przeszedłem rekonstrukcje ACL.Na dzień dzisiejszy mam 120 stopni zgięcia,ale od 2 tyg. staneło w miejscu i nie chce iść dalej.Rano wstaję z przykurczem nogi spokojnie wkładam w zgięcie pięść.Po rozciągnięciu się w domu w zgięcie włożę już tylko dłoń.W ciągu dnia po pracy z rehabilitantem wyprost jest taki jak powinien [...]

Dzięki dziki. No to być może będzie już spokój. Gdyby wciąż było coś nie tak to napiszę. Wszystkiego dobrego.

no ok w poniedzialek zaczynam juz cykl ale w poniedziałek w robocie będe sie z nim widział to zapisze sobie i powiem zeby mi to ogarnął, i brać ten nolvadex jak tylko dostane czy dopiero jak coś nie tak sie bedzie zaczynało dziać?

Witam! Widzę tu taj przeróżne odpowiedzi, wypowiedzi itd. Napisze trochę o szewskim mostku, klatce, mostku lejkowatym itd jak kto woli:). Gdy już zauważymy że z naszą klatką jest coś nie tak i pomimo że nam to nie przeszkadza fizycznie (nie boli nie uciska itd) to jednak jest taki jakby uraz psychiczny....pojdziesz na plażę głupio sie rozebrać [...]

ok, w takim razie, poniewaz na poczatem mam 2 serie, pierwszy zrobie na pusto, a druga sproboje z 2x4kg. Jak bedzie cos nie tak, wroce do pustej. Dziekuje :-)

Ten trening jest za lekki? @@-) Niemożliwe. Wpisz rozpiskę treningu z obciążeniami bo tu chyba coś nie tak jest. Poza tym FWB można spokojnie robić 2 razy w tygodniu. Dawaj obciążenia. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-07-02 14:22:30

Walczyłam z przeziebieniem więc na siłownię udałam się dopiero dzisiaj także zapoznanie z planem za mną :) 1.przysiad sumo na podwyższeniu z kettlem 8x16 8x20 8x20 8x20 8x20 2. Maszyny na dwugłowe nie zlokalizowalam więc dzis zrobiłam martwy ciąg na prostych nogach 8x20 8x20 8x20 8x20 * Czuje się trochę zagubiona na siłowni to moje początki a z [...]

szmexy masz chyba coś nie tak z łopatkami albo kregosłupem przypatrz sie na obydwie fotki

sandwich coś nie tak napisałem? stwierdziłem fakty i jak widze to większość również podobne zdanie podziela

[...] razem bardzo dobry lekarz zalecil stabilizator, bo 6tyg mialem chodzic i mam spokoj jakies 2 lata juz. Tym razem jednak prawy bark wylecial, co daje mi dp myslenia, ze jest cos nie tak ze stawami? czy byliscie u reumatologa z naszymi priblemami ? :) i co myslicie o zmianie gipsu na stabilizator, jestem juz 14 dni po urazie i mysle ze z tydzien [...]

"O symlimarolu to slyszalem strata kast-potrzebuje cos dobrego do 30 zł i aby podzialalo na 100%" sylimarol stosuje sie zapobiegawczo i przez dłuższy okres czasu (nawet kilka miesięcy) jako osłonka.A z tego co napisałeś to już jest po fakcie czyli Hepatil będzie dobry.Do 30zł ?To ile paczek byś chciał kupić przecież to dużo nie kosztuje [...]

W przypadku siadów jak coś nie tak to zrzucasz sztange do tyłu , pamietaj że nie można pomijac nóg bo nogi to nasz fundament , kolejna sparwa to mocne wieksze miesnie to lepsze zdrowie bo miesnie okalają nasze stawy i przejmują większosc obciążeń , inna sprawa to jak już wyżej wspomniano nie ma nic na pupe i tył. pamietaj ze pupa to [...]

Jak już pisałem zdecydowałem się na te 6 dni w tyg bo już od dłuższego czasu ćwiczę kalistenikę codziennie (dopóki nie zacząłem na siłowni, więc mięśnie są już przyzwyczajone do wysiłku) i wydaje mi się że szło całkiem nieźle bo zrobię na spokojnie jakiegoś front/back levera, flagę, i planche ale jeszcze nie wychodzi idealnie . Z regeneracją też [...]

Zdecydowanie coś nie tak jest z wyrzuconymi przez Ciebie pomiarami obwodów ciała. Nie jest to możliwe, żeby nas ciała spadła o 6 kilogramów, a obwody ciała nie uległy w ogóle zmianie. Wrzuć jeszcze raz prawidłowe pomiary. Najlepiej z pomiaru na pomiar, co jeden/dwa tygodnie rano na czczo, a nie na początku i po pół roku. Kontrolując je regularnie [...]

z anginą było tak że zaraziłem się od osobnika z rodziny,na początku myślałem że to grypa,brałem tabletki,płukałem szałwią itp niby przeszło ale zauważyłem w gardle że coś nie tak migdały czerwone całe w ropie i w sumie grypę leczyłem sam tydzień potem sam poszedłem do lekarza dopiero po 2 tyg i dostałem antybiotyki na 10 dni tak to wyglądało [...]

Hihi. Fajna historia ale mi do śmiechu nie jest. Zdarza sie że spędzam całe noce w wannie i szoruje sie jak głupi. Tak jak wcześniej pisałem wszystkiego juz próowalem. W trakcie kompieli i zaraz po jest niby wszystko ok. Ale niedługo po wyjściu wiem że jest coś nie tak. Skóre pokrywa jakby tłuszcz, łój. Nie jest to przyjemne. Poczytałem na necie i [...]

Ryż jest ciężkostrawny???? stary co Ty gadasz? Osoby, które mają szybką przemiane materii muszą wp*****lac tyle ile sie da najlepiej własnie ryz, makarony, płatki kukurydziane i inne tego typu rzeczy. Aha Fiorek-wszystkie FILMIKI sie sciagają bez problemowo nie wiem czy to tylko tak u mnie albo u Ciebie jest coś nie tak. Ludzie mała prosba [...]

[...] operować ,, oczywiście u niego prywatnie. Z tym , że zabieg jest refundowany , tylko ja musze kupić płytke tytanową za ok 2000... sam ine weim co zrobić. Mówił , że inni lekarze się boją operowac w tmm miejscu bo pod obojczykiem jest platanina tętnic i cos nie tak pojdzie ,krwotok i zgon , ale on robił juz duzo operacji i zawsze mu wychodziły.