co znaczy że

[...] niż dominacja i skończenie np. Jones vs. Shogun albo dominacja, ale pełen dystans np. Cain vs. Junior 2. Np Hunt vs. Cain - na 20 walk może Hunt by go w 1/2 ustrzelił i to znaczy, że jest lepszy :-D !? Tak jak GSP.. jest tak wszechstronny i dominuje przeciwników, ale nie kończy walk i jeśli by go Condit ustrzelił tym head kickiem to byłby [...]

6-9 serii na małe grupy mięśni 12-16 na większe grupy mięśni. A jeśli jesteś w stanie robić te 12 serii na np. triceps to znaczy że za mały ciężar dobierasz, albo nieprawidłowo robisz ( oszukujesz ). Wymień jedno francuskie wyciskanie na np. pompki z łokciami przy tułowiu, wrzucisz je sobie do następnego planu ćwiczeń. Odejmij z barków ćwiczenie [...]

Z tego co slyszalem wycofali produkcje primki juz pare lat temu z Turcji i Hiszpanii chyba u szwabów można jedynie dostać ale nie jestem pewien . To że coś nie jest orginalem nie znaczy że nie dziala . A co do wiarygodności tych aptek to oni sobie mogą postawić na ladzie co im sie żywnie podoba bo i tak tego nikt nie sprawdzi

nie ma sprawy w kwestiach must havów i wish listów jestem niezła.. co wcale nie znaczy że jestem płytka materialistką%-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-12-06 11:21:38

[...] jak mówiłem wszystko zalezy od diety.. Podobnie z białkiem które może rónież działać jako atykatabolik.. Masz ją ułożoną? WIdzę, że znasz swoje zapotrzebowanie ale to nie znaczy, że masz dietę .. Jeżeli masz dietę to powinieneś miec rozpisane 4-6 posiłków dziennie zbilansowanych i równomiernie rozłożonych w ciągu dnia.. Wtedy kiedy nie [...]

Wiem że się to wiekszosci nie spodoba Ale fakty to fakty nie zależnie czy się komuś podoba. Szybkości dużo nie poprawisz. Wręcz minimalnie bodajże 10% co nie znaczy że nie warto. Z moich obserwacji wynika, że sama technika znacznie zwiększa szybkość... I w zasadzie to śmiało, rzucę tekstem że więcej niż 10% w porównaniu do laika. No ale co ja tam [...]

To jest fakt, blad techniczny, co nie znaczy ze powinienem siadac z plaska podeszwa.

Strong jeszcze raz powtarzam ze nie tylko o moje! Aha rozwin mi te super mase bo jestem ciekawy, co to znaczy ze mu super masa idzie!? McR spoko czy wierzysz czy nie dla mnie to rybka, nie wchodzilbym w polemike gdybym nie widzial takowych. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] to wskazane. Ciężar dobierasz tak by zrobić zamierzoną ilość powtórzeń. Jak mp wyciskasz na klatę i masz na sztandze 80 kg i masz zrobić 15 powtórzeń a robisz jedynie 13 to znaczy że zdejmujesz z 5 kg by wykonać wszystko dobrze. Czasem 0.5 kg robi wielką różnicę-- to jest indywidualna sprawa. Możesz poszukać także rozpiskę procentową z progresją [...]

Ty leszczu nie takim tonem do Mnie.Chodziło mi o to że nie brałem tescia indywidualnie kumasz.Brałem 500mg omki na tydz. Panowie może lepszym rozwiązaniem było by kipić Tesc Enanthate jest w 1 ml 200 lub nawet 250mg a w prolo tylko 100 to znaczy ze enan jest mocniejszy i nie musze tyle ładować co prolo.Alez mam watpliwosci co do cyklu na sile.

niptuck - Ty serio masz takie myśle czy tylko udajesz?! Wg. mnie ciezko przegladnac md i nie zauwazyc tych kuponow... ok A skoro Ci pisze data waznosci to znaczy, że taka jest! Jeszce może napsiz i spytaj, czy to co na skłądzie to rzeczywiscie to ... czy czasem nie pomylili się i nie wsypali Smecty na sranie I nie trzeba zbierac 8 kuponow... [...]

Nacjol255 zadaj sobie pytanie co znaczy pojecie dieta i czym różni sie od jedzenia przeciętnego człowieka.Nigdzie nie napisałem że dieta jest bez sensu i nie napisałem również że na ujemnym bilansie można robić kg a ty mi to tłumaczysz jak bym to właśnie napisał.Chyba nie powiesz mi że bez diety a jedząc prawidłowo nie da się budować kilogramów i [...]

W sumie trening sam w sobie nie jest niczym nadzwyczajnym, co nie znaczy, że jest zły... Ale barki i nogi-bieda, biedaPrzy barkach bardziej kaptury zrobisz niż same barki, przy nogach bardziej robisz łydki, które są mniejsze od ud.....Do tego na triceps trochę za dużo serii.... Na nogi daj po przysiadach jeszcze uginanie nóg w leżeniu i wykroki, [...]

[...] Tylko nie uczy sie technik obrony które są w nich tylko możliwe, charakterystycznych dla dużych rękawic. W samej walce duzej różnicy nie ma, gdy sie w boksreskich walczy tak jakby sie miało gołe pięści. Ale jak to ogarniasz to znaczy że źle zrozumiałem to co piszesz edit: sory za dubel Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-10-08 14:11:17

[...] przez moja wspaniala zone przechodzilem w polsce to moje wlasnie stad ta waga.Cwiczenia na silownii i waga z powodu stresu poszly sie ***.... A to ze wymieniam kraje to nie znaczy ze chce sie pochwalic za stary jestem na takie rzeczy pewnie zreszta na forum jest kupa ludzi ktorzy widzieli i wiedza o wiele wiecej odemnie- poprostu wymieniam je [...]

stary jeśli macie bez sensu ulozony trening, nie ćwiczycie nóg i myślicie że bieganie jest treningiem na nogi to co mam wam więcej powiedziec. znaczy że nie przeczytaliście podstawowych tematów i ćwiczycie na darmo ;p weźcie sie do lektury ułóżcie jakiś pozadny plan i trenujcie z glowa

[...] ładna.Na jednym ze starych zdjęć na którym Arnold prezentuje bicepsy przodem widać że posiadał prawy biceps w kształcie''kropli'',lewy natomiast już mniej''kroplowaty'',co znaczy tylko tyle,że miał tak ukształtowane bicepsy,a dalszy rozwój,dojrzewanie i przyrost wierzchołka uwypuklił te''kroplowatość''. Przeczytałem książkę''Edukacja [...]

[...] nie potrafie zrozumieć musisz mi napisać jaśniej (i nie stosuj żadnych nazw uchwtyow typu malpi :)) w jakiej pozycji, jak chwytam, jaki ruch wykonuje, odkąd dokąd 2. Co to znaczy ze przy podniesionych nogach mam robic spiętki - czyli skłony??? 3. w tym drugim ćwiczeniu mam położyc nogi na krzesle (leząc na ziemi) pod katem prostym i pomału [...]

[...] tłuszcze 102,05 (1,3/kg) węglowodany 191 (2,4/kg) Zrealizowane (g): kcal 1908 (82%) białko 159 (96%) tłuszcze 70 (68%) węglowodany 158 (83%) Wg vitalmaxu jest dużo za mało tłuszczu, nie mam pomysłu na uzupełnienie braku, może ktoś pomoze i oceni teraz juz przemyślaną (co nie znaczy, ze jestem pewny, ze dobrą) propozycję jadłospisu na 1 dzień?

[...] zakwasy są wyznacznikiem dobrego treningu. Nie zmieniam ćwiczeń więc mam pewność że jak mam zakwasy to nie dlatego że jakaś partia była słaba wcześniej. Jak mam zakwasy to znaczy że dobrze dobrałem ciężar i już, to jest mój wyznacznik. Mięsień dał z siebie wszystko i musiał się posilić dodatkowo kwasem mlekowym bo było mu ciężko. Tak ja do tego [...]