Znaczy się, tak się składa że ani sztangi ani gum nie mam, więc z tych ćwiczeń tylko 1 mi "zostaje". A co do kury, to mógłby ktoś ocenić czy to też nada się?
[...] lubisz trenować i masz inne pasje, to na nich sugeruję się skupić, a nie na czymś, na co tylko stracisz czas. To, że nie jesteś młody i nie będziesz już mistrzem niewiele znaczy w sytuacji, gdy coś dla Ciebie jest stylem życia. Zapewne 99 procent osób z nas nie będzie mistrzami w swojej dyscyplinie sportowej. Robimy to jednak nie z powodu [...]
[...] witaminy i tyle. Co do krety to widziałem że masz mono które u niektórych powoduje "zalanie" wodą. U mnie skutkowało to lekkim obniżeniem szybkości. Ale nie znaczy to że u Ciebie też tak będzie trenuj i obserwuj poza tym jeśli rzadko ćwiczysz na siłowni to w piłce nożnej nie odczujesz tak spektakularnie kreatyny. Proponuje [...]
no tak, ale w atlasie ćwiczeń nie ejst dokładnie napisane które ćwiczenia na uda szczególnie obciążają kręgosłup, to znaczy rozumiem że przysiady ze sztangą i an hack-maszynie, ale co z resztą ćwiczen i z przysaidami bez obciążenia, ćwiczeniami na suwnicy ?
Mam mieć przepisane zaszczyki z witaminy b12. Czytałam, że można je wykonywać głęboko podskórnie zamiast domięśniowo co to znaczy ? Znajoma mówiła, że ona wykonywała je właśnie w taki sposób ponieważ są mniej bolesne, łatwiejsze w wykonaniu i mają mniej skutków ubocznych oraz przy przeszkoleniu przez pielęgniarkę można je wykonywać samemu w domu. [...]
aha okay, a co to w ogule znaczy stan katabolizmu??? bo mowisz ze ten naNOx9 jest drogi -> dla mnie cena jest nie wazna, ma byc resultat!!!! takie prochy poczebuje ktore mi garantuja 100%towe resultaty!!!
[...] co wygląda, przynajmniej na tyle ile można powiedzieć z tych zdjęć. Foty rób dla siebie - w bieliźnie, najbardziej problematyczne obszary - wtedy zauważysz ze się pogarsza, znaczy tłuszczyk juz idzie i moze trzeba przystopować z kaloriami. Jeszcze kwestie cyklu weź pod uwagę - ja np. w drugiej połowie mam zawsze 1,5-2kg więcej, jakoś cudownie [...]
Więcej nie zawsze znaczy lepiej - nie ćwicz więcej niż Twój organizm jest w stanie znieść. Pamiętaj że odpoczynek jest równie ważnym elementem fitnessu co trening i dieta.
znaczy jak tylko oderwę od ziemi zestaw 20 kg to już czuje palenie w krzyżu a jak jest dzień że plecy trzeba zrobić to czasem nie wytrzymuje do 3 serii a co do diety to jak ją ułożyć?
[...] 10-14 g oliwy EV Mowisz maly stopien zaawansowania, no moze tak ale mam juz swoje lata <lol> wiec nie mam zbyt duzo czasu na dalsza jazde na sucho bo cienko to idzie, znaczy powoli Niedlugo stuknie 30stka i zaczna sie schody emerytura itd... Napewno wplyw na te slabe efekty ma to ze lubie ostro przyimprezowac i to mnie gubi, no ale nie [...]
[...] mi się raczej średnio. Głównie dlatego, że traktował niemal wyłacznie o SW w historii filmu i powinien się nazywać "Sztuki walki w histori filmu". Była się znaczy mowa o wielkich mistrzach sprzed 80 lat i ich wkładzie w to co dzisiaj oglądamy na ekranach dużych i małych (oczywiście mowa o filmach akcjii w których występują [...]
edytowałem posta :P teraz wszystko napisałem ;D weźmy pod uwagę że jestem bardzo szczupły (181cm i 60kg) #edit co to znaczy "szybko cie zaleje"? xD Zmieniony przez - Akken w dniu 2012-03-14 16:53:45
Małe, proste - znaczy się dla mnie jak znalazł, bo z kompem to ja walczę równie często, co na treningach Podejrzewam, że w Operze mógłbym się nieco pogubić... Dzięki za rady, na pewno z nich skorzystam! edit: cholera, coś nie idzie... Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-05-18 23:06:58
[...] panie, elektryczna to jest akurat najłatwiejsza do ogarnięcia z mojego doświadczenia, chociaż ja za nią nie przepadam. Ale polecam najpierw ogarnąć grę na niej na sucho, to znaczy bez wzmacniacza. Potem jak już będziesz ogarniał brzmienie to można wzmacniacz podłączyć. I serio pomysł o przerzuceniu się z klasyka na akusty, bo to jest zupełnie [...]
mr_kultura średnia długość życia "mało" znaczy bo duża śmiertelność noworodków bardzo ją zaniżała ! A co do wojowników to myślę że wystarczy popatrzeć na posągi. Przykład [...]
zgadzam się z michałem , jak dla mnie to zamiast wżucać niewiadomo ile tych ćwiczeń powinieneś się skupić na 2,3 i z nich wyciągać ja najwięcej , w innym przypadku znaczy to tylko że nie czujesz ćwiczonych mięśni i tylko machasz bezsęsu ciężarem , jak dla mie trening na plecy powinien wyglądać tak : - podciąganie na drążku w szerokim chwycie do [...]
kiedys byl na forum a czy rosnie tyle czy nie to nie wiem mialem jego lzejsza forme w ktorej roslo znaczy sie mialo 2 cm mi uroslo 1,5 cm ale to nie jest do ciaglego stosowania tylko do rouzmaicenia. ten program nazywa sie chyba armageddon wiem ze w ostatni dzien wykonuje sie cos kolo 3o serii czy wiecej nie pamietam co pol godziny przez caly [...]
witaminy mozna bylo kupić tansze zamiast omegi 3-6-9 kupić omege 3 i glukozamina solo też zbyt wiele nie pomoże tańsze ale czy lepsze? ;) szamałem swego czasu najzwyklejszą glukozaminę i nie narzekałem ;) a co do omegi to wziąłem tą bo mianowicie tu stwierdziłem że więcej znaczy lepiej }:-(
Cykl oczywiście nic pozytywnego Ci nie przyniesie. O koksie w tym wieku to nawet nie powinieneś myśleć, a co dopiero brać. Zapomnij o tym chociaz na 4 lata. Skutki uboczne od sterydów są w Twoim wieku dramatyczne, także szczerze odradzam. A teraz tak. Czytałem Twój profil, no i uważam że jak na 17 lat to jestes już spory gość. Ja w Twoim wieku [...]
mara tez jest tak umnie ze typy chytają sie za mete wczesniej nie cwicząc,ja bym tez tak zrobił gdybym nie trafił tu ,narazie nie mysle o koksach(znaczy mysle o dece ale nie amm teraz kasy na to , ale kiedyś kto wie) KOBE po takiej ilosci mety to agresor ci sie nie właczy zeby niewiem co ty potym miał wyprawiac pozdrawiam prongo------Być nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
