Ok w weekend jak chwilę będę mieć to poczytam. To znaczy , że jak teraz przez pół roku robiąc po 4 serie po 10x powtórzeń na triceps to tylko go spalałem ? To samo z bicepsem ? I dlatego łapa nie urosła ? :( No ale zobacz wyjaśnij mi jeszcze jedną rzecz. Ten trening mogę robić swobodnie i myślisz , że będzie lepszym rozwiązaniem niż split ? Wiem [...]
Możesz być pomocny co znaczy:deliberatio adhesiones oraz następowa redresja?Saida, smutno mi, że moja propozycja - ŁASKOTKA się nie przyjęła Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-05-15 19:37:48
[...] z pl to w polsce kulturysci strzega wszystkiego o koksach jak jakiejs wielkiej tajemnicy dla samych osob z kregu paranoja jakas ze tobie nie weszlo czy paru znajomym to nie znaczy ze nie dziala moze trafili na wala bo jak sam pisales w polsce same waly co jest kompletna bzdura sa waly ale sa tez dojscia po co powerlifterzy to biora bo moda nie [...]
jezeli reklamacja jest nie rozpatrzona w ciagu 30 dni to znaczy ze juz twoja reklamacja uznana jest za pozytywna.Idz do salonu powiedz ze nie rozpatrzyli twojej reklamacji w ciagu 30 dni. A dostaniesz zwrot kosztow i wszystko o co sie starales.TO masz w Umowie - to taka kara dla nich. Np Osoba ktora ma zaleglosci w platnosciach na 1000 zl i zlozy [...]
Hubert, to że występuje insulinooporność nie znaczy, że insulina nie działa wcale bądź jest niepotrzebna Zajrzałem nawet do książki z Klinicznego zarysu chorób 'Leczenie insuliną w przypadku cukrzycy typu II jest konieczne jedynie wtedy, gdy zniszczone zostaną całkowicie komórki beta wysp trzustkowych', co nie następuje od razu, dlatego Dziadek [...]
[...] nie wiesz nawet ja wygladam nie wiesz nic o mnie wiec swoje dziecinne komenty zostaw dla siebie. bo mnie to za bardzo nie pobudzi, ze ty masz plan treningowy z dupy to nie znaczy ze ja mam miec taki, pozdrawiam z moim planem treningowym nie wyrobilbys nawet tygodnia. i co mam nie robic kapturów sezonowco sezonowcem moze i jestes, skoro [...]
[...] ogólnie to zawsze odpoczywaj na czuja, tzn. tyle ile ci jest potrzebne tyle ile czujesz, nie patrz się na zegarek, czy za długo czy za krótko i to że pierwszy mikrocykl lekki, to nie znaczy że drugi lekki być nie może, ale piszesz że miałeś zapas więc na szczęście nie przedobrzyłeś Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-11-18 21:14:19
[...] energon x2, wit. C, wit.+minerały Napoje: woda 1,5l, zielona x1, kawa z mlekiem x3, napar z bratka x1 Warzywa: pomidor, papryka, ogórek zielony, szczypior, brokuł, ogórek kiszony Chyba muszę wybierać bardziej kaloryczne produkty, ale za to mniejsze objętościowe, bo chodzę ciągle z wywalonym brzucholem %-) co nie znaczy, że nie mam apetytu ;-]
[...] syfem.filleborn i ekipa zrobili forme w tamtych czasach a nikt nie slyszal o underach wtedy.nie wiem jakie masz aspiracje moze chcesz byc mr.o ale jak nie to mysle ze zrobisz forme z w/w. p.s marek c ma leb nie od parady i to co pisze brzmi bardzo sensownie co nie znaczy ze we wszystkim sie z nim zgadzam ale jesli chodzi o undery to tak.
[...] podstawie twierdzi kto ma wiecej kibicow ? skoro u nas na derbach jest o kilka tysiecy ludzi wiecej to znacyz ze mamy wiecej kibicow niz wy ? a to ze wy macie wiecej fc znaczy ze wy macie wiecej kibicow ? takie bzdurne belkanie a co do tego ze nas boli liczba waszych fc to ... smiech nasz klub jest kojarzony z Lodzia a nie z wsiami wiec [...]
[...] że wiekszosć użytkowników tutaj najlepiej wbiłaby nóż w plecy kolesiowi który dokonuje rzeczy naprawdę fenomenalnych bo niszczy dywizję najlepszych mistrzów sztuk walki to nóż mi sie w kieszeni otwiera.Ja tez zglaszam sie że chce uratowac gale i chce z nim zawalczyc,latwo ze mna wygra,czy to znaczy ze powinien tą walke wziąść?Ja was prosze...
[...] zrobić żeby dostać ;-D.A skąd taki wniosek, że nagroda będzie dla jednego (jedna) ? Do tej pory nagrody były dla większej ilości uczestników. Frekwencja nie jest znowu aż tak mała - były konkursy gdzie była o wiele mniejsza :-). Co wcale nie znaczy, że jeszcze się nie zwiększy - np. o Ciebie oraz tych, którzy się jeszcze nie ujawnili.
ankieta jw co do planu to barki przeladowane nie mowiac juz o bicepsie, tricepsie czy klacie. to ze cos jest priorytetem nie znaczy ze trzeba na to zaj**ac milion serii. wiecej nie znaczy lepiej. miesien nie bedzie rósł
[...] efektem. ZWYCZAJNIE NIE UZNAJE POSILKOW BEZ BIALKA - CO DO WLICZANIA BIALKA Z RYZU TO Z KOLEI JA SIE USMIALEM. Ty rozpisales suple po raz kolejny tylko inaczej, co nie znaczy ze zle :D tylko ten posilek na 1,5 h przed treningiem to mozim zdaniem do 2 h trzeba by przesunac, reszta jest wporzadku ale.... czytaj nizej: - najbardziej podoba mi [...]
[...] -Ray Sefo (podobnie jak Hunt, silny cios, odporność, nie unika walki, mimo że sam czesto obrywa) -Mirko Filipovic (klasa sama dla siebie, wszystko na duży +) ... co nie znaczy, że są oni najlepsi i w takiej akurat kolejności - po prostu lubię tych zawodników. Natomiast jakbym miał podać 5 najbardziej nielubianych to na pewno 1 miejsce [...]
[...] dla poprawy komfortu. Jeszcze raz przedstawię puentę, bo może nie była czytelna: chodzi o picie na siłę, które w opisanych warunkach moim zdaniem nie ma sensu. Co wcale nie znaczy, że nie polecam picia w ogóle. T. PS. Osobiste osiągnięcia, żeby nie było: 6 ukończonych maratonów, z życiówką poniżej 3:40 2 ukończone ultramaratony, 50 km, oraz 71 [...]
[...] - a panie doktor myślą,że to bierzesz,więc dlatego nie pozwoliły Ci się wystawiać na słońce. Jak antybiotyk każą brąc,to trzeba brać,nikt od tak sobie takich leków nie przepisuje. A że w ulotce było napisane,co się MOŻE dziac,to nie znaczy,że koniecznie się bedzie dziać. Skutki niepożądane zdarzają się naprawdę w niewielu przypadkach.