To znaczy, że Tu można pisać do ludzi "jesteś idiotą" i nic? Bez konsekwencji? Fajnie. Szkoda, że nie mam żadnego kolegi moderatora(byłbym nietykalny, co?). Lista zbanowanych, to jest jawna lista. Nikomu ona nie szkodzi. Jak chcecie, aby tylko moderatorzy ją widzieli, to niech MaTEO nałoży hasło, a nie robi jawny plik txt. P.S. [...]
no all the time a co ? to że mnie tu nie ma to właśnie tymbardziej znaczy że ćwicze nie marnuje czasu na SFD tylko ***ie na siłce Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-10-03 14:30:14
[...] rok. Nie bylo by moze w tym nic dziwnego jesli nie fakt ze ma on 48 lat. Swojego czasu mial tez 95 kg przy swoim wzroscie okolo 180 cm przy minimalnie gorszej jakosci niz teraz wiec niech mi nikt nie pierd...li ze bez koksow nie da sie nic zrobic. To ze wy nie potraficie to nie znaczy ze nikt nie potrafi bo zawsze znajdzie sie ktos lepszy .
Witam po przerwie. Nie robiłem wpisów do dziennika, co nie znaczy że nic nie robie Co drugi dzień staram się robić jakąś namiastkę treningu siłowego, czyli: 1. Pompki do góry nogami 2. Podciąganie na drążku 3. Dip 4. Rozciąganie ekspandera W DNT zacząłem biegać. Na razie nie szaleję tylko odzyskuję wytrzymałość jaką miałem na końcu redukcji. W [...]
[...] dzien startu napewno nie ma potrzeby co do ladowania to jakies tam bialko mozna jesc ale nie napychac sie miesem, ale Karpiu tak jak pisalem kazdy ma swoje jakies tam zalozenia, czesto wynikajace z tego ze zadzialaly dobrze i ze strachu przed spyerdoleniem czego juz tak zostalo bez zmian %-) co nie znaczy ze zmiany by cos zmienily na + czy na _
[...] mnie irytuje. wielu takich było, wielu znikło. ale co tam ja za młody jestem żeby oceniać i zniechęcać. sam się jeszcze wstydzisz tego jak wyglądasz bo nawet fotek nie ma to znaczy że długa droga przed Tobą, zanim zaakceptujesz aktualny stan na poważnie i będziesz się trzymał celu. jak by nie było to życzę powodzenia bo byłem w identycznym [...]
[...] poziomach i dostosowac je do swoich mozliwosci. Wiem ze kick boxing wymiata ale cwiczy sie powiedzmy 15 lat do poziomu mistrzowskiego - wtedy masz juz 30-tke na karku a to znaczy ze za kilka lat nie dasz rady kopac tak wysoko iz taka sila, kolo 50-ki mozesz juz zapomniec o wykonywaniu polowy z tego co sie nauczyles. W Wing Chun prawdopodobnie [...]
[...] na kosza, bo mam predyspozycje (190 cm, 61 kg i 1990 rocznik czyli chudy i wysoki). Od tego czasu kosz stał sie moim głownym hobby, a przyznam, że kiedyś sporo siedziałem przzed kompem, co nie znaczy, że byłem spaślak nieysportowany ;p bo wiadomo, za młodu ma sie energie i nawet po szkole biega ;p. Tera chce iść do jakiegoś klubu w Poznaniu.
Indywidualna hmm... to znaczy, pod względem kto co lubi? Mi osobiście nic nie przeszkadza w tej diecie, ogólnie to ja jem wszystko, jest parę rzeczy, których nie lubię, ale ich tu akurat nie ma np. kasza gryczana. Wiadomo, że nie będą to posiłki gdzie będzie po 500g piersi z kurczaka bo nie zjadłbym na razie tylu takich dużych posiłków, myślę, że [...]
[...] to szybko władujesz się w kłopoty, których nie zobaczysz od razu. Ciało trzeba szanować jak dobrego konia w stajni. Dobrze karmić, głaskać i wypuszczać na noc ;-) Co nie znaczy, że czasem nie musisz go dziabnąć ostrogą. Jeden z najsilniejszych hormonów katabolicznych nie ogryza do kości w godzinę. On działa trochę tak jak inżynier [...]
[...] można zjeść więcej Ciało będzie wyglądać lepiej po redukcji Trening siłowy pozwoli zachować jak najwięcej mięśni (dla początkujących nawet ich troszkę dobudowac) > znaczy że znów będzie ciało lepiej wyglądać po redukcji Dlaczego nie cardio od początku? Nie warto wyciągać wszystkich asow z rękawa od razu bo za chwilę się okaże że nie [...]
[...] przedramie, by roslo. "Jeżeli chodzi o przetrenowanie to ćwicze tak od początku i się nie przetrenowałem" jestes pewien? to, ze tego bezposrednio nie czujesz, nie znaczy, ze sie nie przetrenowales, cwiczysz rok, a efekty dosc mizerne, mimo Twoich staran... winny jest pewnie trening.. powotrze po raz kolejny - wiecej nie znaczy [...]
kolego czytam sfd od 4 lat, a ze zalozylem konto teraz jak chcialem wsparcia ludzi w odchudzaniu to nie znaczy, ze wczesniej tu nie zagladalem. to ze mam przeczytane wg ramki 900 postow nie znaczy, ze nie przeczytalem ich tysiecy przez lata. ok znasz sie lepiej, jedz 3g bialka/kgmc i powodzenia zycze, ja sie nie wtracam. nie zapomnij tylko jesc [...]
[...] czarnuchowi nie równy,szczególnie ci z jamajki całkowicie sa inni niz ci z afryki. sam sobie odpowiedziałeś ze argument z dupy. Białas białasowi też nie równy i to znaczy ze biali są lepsi od czarnych? bzdura. drugim powodem dlaczego jestem przeciwko mieszaniu sie białych z czarnymi jest to ze dzieki obnizonej inteligencji szybciej tak [...]
[...] na temat MMA i miał naprawde śmieszne poglądy na ten temat.(Co nie zmienia faktu ze oglądał Nastka w Las Vegas Maniac gym luzik uniosłem się troszke Pozdro. Edit: To że promujemy młodych nie znaczy że nie może być na gali równierz śmietanki polskiego MMA, co chyba udało nam się udowodnić. Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2006-11-22 14:49:42
[...] faktu że to choroba, jakby ktoś po polsku relacje oglądał z zawodów to by wiedział. Nawet komentatorzy mówili o tym. A co do jej ćwiczenia to co? To że ma opuchniętą to nie znaczy że ma ją sobie amputować i siedzieć w domu. Zają się tym czym się zajął i chwała mu za to, ale to nie znaczy że rozbudował tylko jedną rękę, po prostu wzmocnił siłowo [...]
Mhm byl i zniknal, droga dedukcji wychodzi na to ze skoro zniknal to znaczy ze srodki musza byc dobre a komus to nie na raczke, bo jakby opinie byly zle to czemu mialby zostac.. Dawno mnie nei bylo na forum i nie wiem co sie dzialo, wiec jak ktos sie boi pisac na forum ze biosira dziala albo nie to moze mi odpisac na priv. zwisa mi to prawde [...]
[...] z właściwą techniką,pracą docelowych mięśni.Był ciężko zdziwiony a po treningu zapłacił mi $,bo stwierdził,że tego nigdzie by nie kupił.Jeśli nie idzie Ci jakaś grupa,to znaczy,że nie potrafisz jej maksymalnie zaangażować podczas treningu,zakładając,że micha i regeneracja jest na odpowiednim poziomie. Darek,to nie Twój poziom.Ty teraz [...]
[...] dawna się odchudzasz? - Jak długo byłaś na diecie "nie więcej niż 1500kcal"? - Czy w ciągu ostatniego roku zdarzyło Ci się w szybkim tempie przytyć lub schudnąć (szybko to znaczy 1kg / tydzień lub szybciej) ? - Jak wyglądała Twoja waga rok, dwa, trzy lata temu? - Co to znaczy, że "wszystkie wyniki w normie", jakie badania dokładnie robiłaś? [...]
[...] dojrzewania płciowego! W późniejszym okresie możliwy będzie głównie przyrost hipertroficzny – czyli powiększanie się włókien mięśniowych (ale ich ilość nie wzrasta)." czy to znaczy, że zaczynając ćwiczyć w moim wieku(w tym roku 33 lata), powinienem od razu założyć, że za dużo nie osiągnę? tzn jest napisane, że mięśnie się będą powiększać, więc [...]