co znaczy że

[...] grubaska siedzącego przed komputerem Może to mnie zmotywuje ? Zobaczymy :) Dzięki wam za wspieranie :) W sumie to dzisiaj i tak czuję, że są pewne postępy w walce... znaczy wydaje mi się, że skurczył mi się odrobine żołądek... Bo to co na zdjęciu nie udało mi się pochłonąć odrazu tylko musiałem troche oddać wtrakcie zeby zjeść reszte A [...]

[...] niby a tak na serio to nic:) pierwsze 2-3dni czułem że nie chce mi się spać i tyle, potem już bez rewelacji:) "Czy w dni nie treningowe tez masz all napiete miesnie ?? znaczy czujesz taka lekka spinke jak dotkniesz klatki " co to za pytanie? jak sam nie napinam to wszystko sobie "leży" xD dziwne pytanie;) zresztą, w dni [...]

TABATA moze byc, ze dwa razy to tez dobrze by zrobilo. -To znaczy ?? Ciekawe co z tej mieszanki wyniknie, a masz rower w domu. - Nie TRENING MI ODPOWIADA. A CO z DIETĄ ?? Mam przecież AEROBY W TYM SAMYM DNIU CO SILOWY TREN. A TYLKO w niedzielę jak już MOGĘ MIEC OSOBNO SAME AEROBY.

[...] tylko czy w całości czy też częściowo, opieram się na informacji Centrum Medycyny Żywienia w Warszawie i wypowiedziach miedzy innymi pani Desmond). To według mnie coś już znaczy jeżeli chodzi o skuteczność diet wegańskich. Jest także program Ewy Dąbrowskiej, ale nie chciałbym już tutaj się na te tematy sprzeczać i udowadniać kto ma rację. Moim [...]

Z tą wrażliwością insulinową to zbyt rozbuchany temat wiadomo, że jest istotna, ale istotnie nie jest łatwo ją tak popsuć, znaczy i jest i nie jest. Największy na nią wpływ ma syf w misce (wystarczy jednorazowy wyskok z syfu gdzie wleci bardzo dużo ww z tłuszczem nasyconym/trans, ale jak zjesz np. 10000kcal z b+w i bez tłuszczu dodanego, to nic [...]

[...] lekko, należy trenować ciężko, często po kilkanaście godzin dziennie, ale czy tego typu trening jest dla nas dobry? Nie sądzę, dopóki nie chcesz wygrać olimpiady. To nie znaczy iż masz się nie ruszać, to znaczy iż trening dla chwilowej chwały i trenowanie w stylu elitarnych sportowców nie jest dla nas korzystne. Owszem wielu będzie się [...]

[...] zarwac noc, przetrwac kolejny dzien i odespac ale radze traktowac to jako ostatecznosc bo zarywanie nocy nie jest zdrowym nawykiem /modafinil usuwa sennosc ale nie znaczy to, ze nie powstaje deficyt snu A może połączyć modafinil z czymś co daje powera? Albo z efedryną? Wtedy nie byłoby problemu z odespaniem... oprocz suplementow bardzo [...]

[...] aktualnej formie , tylko własnie dzięki uargumentowaniu naszej decyzji o podjęciu walki w tym evencie. Starczy tych informacji nie będę się zbędnie rozpisywał , więcej nie znaczy lepiej . zobowiązuję się do solidnego i rzetelnego przeprowadzenia testu w formie DT Ankieta tutaj [...]

Wiesz jak jest, czlowiek zawsze oczekuje od siebie wiecej. Zloszcze sie, bo gdy zostalem zmuszony przez sytuacje do ciezkiej pracy nad technika, okazuje sie ze da sie ja poprawic nawet u mnie - wiele miesiecy karmilem sie teza ze na starosc na technike w plywaniu za pozno i trzeba orac silowo.. Co sie stalo to sie nie odstanie :) Technika daje [...]

[...] dzieciom przyjaciol podczas zawodow triathlonowych dla dzieciakow, pozniej zawiezc musze rower do strefy zmian - nastepnie odprawa techniczna dla zawodnikow, pasta party - znaczy obzarstwo.. i do lozeczka ;) Jak sie uda, choc kilka fotek zaladuje. Jutro rano widzimy sie z Mastim, jesli nie bedzie problemow - zabiore go do strefy zmian i nagramy [...]

[...] cześć i pokój? Wy groźni w słowach, czas sprawdzić czynem, Czyż stary wiarus, spokojny w swej pościeli, Nie w siłach by przykręcić bagnet Izmaiłu, Czyż słowo cara nic nie znaczy, Czy z Europą spór wieść na nowo, Czy od zwycięstw odwykł już Rosjanin. Czyż mało nas? Czy od Permu do Taurydy, Od fińskich zimnych skał do gorejącej Kolchidy, Od [...]

[...] roznica wychodzi dopiero, gdy Twoja kolej wyjsc na czolo i ciagnac minute - kolosalna zmiana wysilku ;) Jechalismy dzis zadanie w srodku rozjazdu - 30 minut jazdy na czas - znaczy zmiany po 30 sekund i na pelnej mocy - jak widzisz jechalem prawie 50 km/h po plaskim chwilke ( albo niemal plaskim ). Kazde wyjscie na czolo w tym zadaniu kosztowalo [...]

no faktycznie chudo się powoli zaczęło robić, chyba jednak udaje Ci cię palić mięśnie bez utraty kondycji (a wręcz odwrotnie) No jak sie czlowiek pasozytow zjadajacych tlen pozbedzie, to wiecej go jest na prawilne cele ;) Plywanie rano, silownia pod wieczor, juz w lozku po kolacji i spac bede pewnie za kilka minut, bowiem pobudka jutro na basen [...]

[...] i aeroby itp.... itd - lecz niestety są to BZDURY!!!! Z peofilu wnioskuję że nie masz problemów z tyciem..zatem NIGDY nie pojmiesz, choćbyś 200 książek przeczytał...co to znaczy zrzucić choćby parę kilogramów dla osoby o naprawdę wolnym metaboliźmie (do których ja się m.in. zaliczam)....tak jak ja nie pojmę pytań ludzi w stylu "co zrobić [...]

[...] się pomocy po jakimś czasie. Mina wujaszka była taka dziwna... teraz sobie pomyślałam, że on zrobił to co w WL. Docisnął mi sztangę!!! Bo normalnie usłyszałabym sarkastyczną uwagę a tu nic nie było. Hmm:-> Ale fajnie było:-D Czwórki mnie bolą, ręce mnie bolą - znaczy się trening był. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-08-07 20:05:44

[...] się pochwalę%-) moje koksowanie jest wystarczająco kontrowersyjne w najbliższym otoczeniu a co dopiero obcym ludziom opowiadać|-) W pracy też dopiero niedawno wyczaili... znaczy się na melanżu ostatnim... po kilku łykach;-) alko się troszkę wygadałam... Rozkminiam treningi do Przemiany - powiem tylko: ło ku.rva!!! jeśli Iza wyrazi zgodę i [...]

[...] treningami, od tego tygodnia, leci dodatkowo SAW a na dobranoc magnez+GABA. Po siadach standardowo mam kłopoty ze snem. Jestem nakręcona do wczesnych godzin porannych - znaczy się nie śpię i jestem strasznie pobudzona. Ale i tak jest FUN:-D Treningi: http://img23.imageshack.us/img23/968/y7ax.jpg w siadach życiówka teraz co trening idzie... [...]

[...] / 37,5kg / 37,5kg 3) Rozpiętki ze sztangielkami 4x8x 8kg / 10kg / 10kg / 10kg 4) Dipsy 3x4 @-| no sorry ale kilkanaście razy w serii to nie ja... 5) Brzuch - wznosy nóg w zwisie 3x8 SIŁA!!! ps A tak na marginesie fajne popołudnie, bo na koksowni spotkałam dawno niewidzianego wujka i według niego mniej mnie - znaczy się skurczyłam się czy jak;-)

[...] Otwieram oficjalnie drogę do 60kg - serio nie było we mnie nadzieji, ze to kiedyś napisze ale jest! (Droga bedzie długa ale... Ja mam czas...) Kokosik - to wiosna, zimowa praca wystawia recenzje, znaczy się, na wszystko zasłużyłaś tym co robiłaś w okresie zimowym :) cieszę się razem z Tobą, nie ma jak to przełamywanie kolejnych barier!

ŚRODA, DT Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d00e2870e494fd7b382bafb5e39332d.png Trening: 1. Rwanie. Jak zawsze wąskie przeskoki pod koniec rampy. Trochę (to znaczy w chuy) tłoczno było na podeście, ale mimo to wszystko weszło prawie zgodnie z planem. (Dlatego nie ma filmów) Pierwsza seria elegancko, w drugiej nie wskoczyłem za trzecim razem, ale nie [...]