Ok, widze ze bede musial skompletowac liste lektur w ktorej inni twierdza cos innego (czyt. moja racja jest mojsza). ps. To ze masz moda nie znaczy ze mozesz zachowywac sie jak swieta krowa. Zjechales Jeannette (imo nieslusznie) teraz wyskakujesz do mnie jakbym ci matke zaszlachtowal poranna prasa. Popatrza czasami na to co wypisujesz.
co Ty gościu gadasz... to, że nie jestem w stanie wykonać 2 ćwiczeń z 26 wszystkich, to znaczy że właśnie ten plan nie jest dla mnie? Proszę o odpowiedź kogoś bardziej kumatego w tych sprawach
[...] tam po tych 20tu tyg na enanie? zadowolony z efektów? pytam bo myslę wrzucić taki cykl przez zime. nie zalało bardzo wodą? ludzie pomyslcie czasem,jego zalalo lub nie to nie znaczy ze u Ciebie bedzie tak samo,taki sam efekt,kazdy jest inny,inaczej trenuje,inaczej je,jeden trzyma diete na 80 a dtugi na 100%,jeden ma 500kcal nadwyzki a drugi 200
MarynOne jaką firme bierze ten twój ziomek i co znaczy dieta jakaś tam Jak pierwszy cykl na m-drolu to pogratulować Po dobrym klonie m-drola można spodziewac sie wiele + i - środek dla tych co maja za sobą kilka czy kilkanascie cykli i przy takich humorach i samopoczuciu jak mam twierdze ze srodek na krótką mete ale nie twierdze że jest zły [...]
[...] - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w ciągu nocy obudzi nas parcie na pęcherz moczowy, to znaczy ze większość spożytego białka poszła w amoniak, a nie w tkanki organizmu. ( Wniosek: mamy ujemny bilans azotowy, albo spożywamy za duże ilości białka jak na nasze [...]
[...] wszyscy mowili ze warto zazywac B12. No i sobie kupilem i przywiozlem jedno opakowanie w tabsach do ssania chyba ;) - jedna tabsa to 3000mcg B12 (a na marginesie co znaczy mcg? to samo co mg?) czyli 50000% dziennego zapotrzebaowania na ta witamine zaczalem ja brac tak jak na opakowaniu pisze czyli jedna dziennie razem z No-xplode... [...]
Po siedmiu dniach, nie latach. Jutro koncze cykl i jeszcze przez jakis czas bede lykal B6 w tej dawce. Na mnie to podzialalo co nie znaczy, ze na innych musi.
[...] kiedys za najlepszy uwazany byl nerobol do rkw - to co lepiej nie doradzac i niech sie kaleczy ? oczywiscie saa w tym wieku to glupota jezeli nie widzisz narazie efektow to znaczy ze zle trenujesz. wrzw - bajka o trzodzie chlewnej i mietku, weterynarzu? przeciez to bzdura leku nie mozna wyprodukowac w warunkach domowych, bo tam musi byc [...]
Automat nakleja wszystkie naklejki identycznie i równo . Replika i org sie niczym nie różnią w wyglądzie ale to nie znaczy że ma nie działać. Najlepiej jak pójdziesz na badania i będziesz wiedzial co jest mniej więcej w środku . Pamiętam jak z 10 lat temu bilem (świadomie) replikę omy co śmigała po mazowieckim to prawie każde pudelko sie czymś [...]
[...] walczacy beda mieli porownywalny poziom techniki i na zaskoczenie takze nie ma co liczyc takie rzeczy musza byc brane pod uwage. Jesli Shannon startowala w swojej wadze, to znaczy, ze miala zadanie utrudnione, bo walczyla z przeciwnikami silniejszymi od siebie. Musi byc naprawde swietna technicznie. Czy zaczela od BJJ czy robila cos wczesniej? [...]
a psyche mam jaka mam ciężko z wszystkiego zrezygnować, niedawno rzuciłem palenie (2 miesiące, prawie3) i już ponad miesiąc bez alkoholu (co nie znaczy ze byłem od niego uzależniony) nie mogę tak radykalnie z wszytkiego zrezygnować bo zwariuję
[...] Adamusika, adepci uczą się walczyć w dwóch pozycjach. ale - mówił też, że JKD można modyfikować według własnego widzi mi się, że trzeba się rozwijać, itd. Rozumiesz??? Co znaczy "według własnego widzi mi sie"? Chodzi o to że sam decyduje jakie techniki z danej SW chce się uczyć? Ale jakie są główne różnice miedzy JKD a MMA? Chodzi [...]
[...] branymi stale około 6-12 miesięcy. W jelitach masz miliardy bakterii, ale w końcu po kilku kuracjach w krótkim czasie sobie wyjałowisz tą florę. Izotek będzie skuteczniejszy i nie jest antybiotykiem, co nie znaczy że nie ma skutków ubocznych, brałem i Tetralysal i Izotek więc wiem co nieco. Zmieniony przez - zimowy w dniu 2022-03-28 09:14:48
suplementy nie maja wiekszego wplywu niz 5% dlatego porazki upatruj w problemach z dieta i treningiem a nei w suplementacji nie zgodze sie z toba, diete i trening mam lepsze niz wtedy , po prostu animal cuts jest lepszym spalaczem , co nie znaczy ze nie mam efektow teraz
Jesli ktos ma np syfy, bole glowy, jakies inne zaburzenia po srodku to znaczy ze srodek nie sluzy zupelnie i nalezy odstawic, logika. Watpie aby kto kolwiek z was robil testy krwi podczas cyklu, na koniec i na clomidzie, samym clomidzie, takie badania pokazuja fajne rzeczy, mowiac prostym jezykiem to na niektorych ten clomid dziala , szczegolnie [...]
Fuhrer11 wypraszam sobie. To że ktoś jest ekto i nie wpierdziela wszystkiego co się rusza, nie znaczy, że od razu musi być anorektykiem. Zresztą, wiesz na czym polega anoreksja? Sam pół roku temu tyle ważyłem przy podobnym wzroście, a anorektykiem bynajmniej nie byłem. Odpowiadając na pytania autora tematu: wieź się chłopie do robienia masy, a nie [...]
[...] ale skad mam miec pewnosc,ze nie wciskaja na treningach kitu albo co gorsza nie zrobia mi tam krzywdy jacys niedouczeni "instruktorzy".Jak na forum pytam o klub,to znaczy ze prosze o informacje o sprawdzonym klubie,od kogos kto tam chodzi,wie jak to wyglada od srodka i moze go polecic.Ale chyba nie musialam tego pisac,bo-Panie janik,oj [...]
[...] tryb zycia w sensie zdrowy%-) omega to najlepszy suplement pro zdrowotny... taki mix ciagni kilka miechow i zobaczysz poprawe a placeba sie nie boj skoro bedzie dzialac to znaczy, ze do zmiany stanu rzeczy wystarczyla tylko psychika a nie niedobory witamin%-) albo jakis mix potasu z magnezem jak drza ci powieki, miesnie..np. asparagin jakis z [...]
[...] mu na 5 dni a zalecana porcja dzienna gainera jest plus minus 300 gram. Widzę matematyka na 6 ;) On nie pisał, że nic nie je tylko że nie ma diety. Jak nie ma diety to nie znaczy że wszystkie kcal ma dostarczać z gainera bo na pewno coś je tzn jakiś chlebek na śniadanie jakiś obiadek i coś na kolację. A jak mówi jasno że nie chce diety bo go [...]