[...] lewej, prawej itd.. 2.Barki dosyć mocno bolą.;D Jest coś? Czy skakać cierpliwie-wyrobią się? 3.Walka z cieniem - co do pracy nóg, to ciosy mają być krótkie, całą uwagę przeznaczyć na nogi? 4.2runda-lewe proste, czyli prać cały czas lewe, pojedyncze, podwójne, potrójne, z ruchem w przód, tył, boki? 5.Trening brzucha, ćwiczenie 3min bez przerwy [...]
TY nic nie rozumiesz, oni próbują ci powiedzieć, że suplementy są uzupełnieniem diety, skoro masz diete to znaczy ze masz wyliczone dzienne zapotrzebowanie energetyczne z rozbiciem na b, ww i tłuszcze. I skoro masz te dane, to wtedy bez trudu możesz dobrać sobie suple które uzupełnią ewentualne braki w diecie. A co do gainera 737 megabola, to jest [...]
jezeli sie zastanawiasz co po kretce to znaczy ze nie jestes gotow zeby za koks sie brac ,najpierw musisz wycisnac wszystko z organizmu co mozliwe a potem ew.koks.patrzac na to co piszesz to staz masz gora 3 lata,a wiec koks odstaw!!
Dobra na link nie zwróciłem uwagi fakt zrobił kawał dobrej roboty bo to widac poziom bf ma pewnie mniej niz 10% ale mniejsza z tym to znaczy ze chłopaczek ma dobrą genetyke i był dobrze pokierowany jak i co ma robić osobiscie nie spotkałem się zeby ktoś zrobił tyle w rok na suplach tylko ale skoro tak mówisz ze jemu się udało to pogratulować!
[...] shota gdy ta igla 0,7x30mm bedzie przebijala twoje cialo z donosnym peknieciem... bedziesz siebie usprawiedliwial... ONI mowili ze juz moge... a skoro oni mowili to znaczy ze bedzie dobrze.... nie zaszkodzi... nie bede mial malej fujary... bede mogl bzykac do woli na dyskotekach... ONI powiedzieli ze juz moge Sorry ale sie troche [...]
Zrób mały test,scisnij autem i zobacz czy nie wylatuje z niego żaden płyn,jeśli będzie to znaczy że masz w sobie tyle progesteronu co baba w ciąży%-)brzmi śmiesznie ale mówię poważnie Hehehe nic nie leci, no co Ty. Nic zupełnie nie widać na cyckach, były takie jakie są. Tylko wyczułem małe kuleczki i to po jednej chyba nad każdym cyckiem.
[...] no moze minimalnie na samym poczatku treningow. Pracuja w zaleznosci od techniki mniej lub bardziej: najszersze grzbietu, czworoboczny, bicepsy, tylne naramienne, prostowniki grzbietu, posladki, czworoglowe ud, i inne. Jak widzisz prawie wszystkie, co nie znaczy ze ktorykolwiek urosnie od aerobow na wiosle, zatem nie wiem po co Ci ta wiedza.
[...] odpowiedzi?pomyśl trochę samodzielnie, przecież każdy towar może być z innej partii, sprzedawca nawet nieświadomie może sprzedawać coś co nie działa, to że kiedyś było ok, nie znaczy, że teraz musi być poza tym jak kierujesz się i uważasz komentarze z allegro za wiarygodne to powodzenia w życiu Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-06-18 12:34:30
o boże mięsnie nie rosna na treningu tylko podczas regenracji po nim, to ze ejstes na cyklu nie znaczy ze np powinienes cwiczysz 7 x tydzien po 12 h ale jaki cykl masz diete?? odpowedz: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]
Proszę bardzo ;-) a na poważnie w kwestii ładowani się czy lekami czy stymulantami to nie ma co eksperymentować i to że odczucia działania mogą nie być za silne nie znaczy że nie ma wpływu na organizm a tych niestety negatywnych może być sporo.
[...] otrębów i rozdrobnieniem środka do postaci mąki. Ponieważ otręby są usuwane, mąka ma białą barwę i jest zubożona w błonnik, witaminy i składniki mineralne, ale to nie znaczy, że składa się z węglowodanów prostych. Nadal głównym składnikiem mąki pozostaje skrobia. Czy makarony zawierają wyłącznie białko roślinne? Otóż zależy to od tego z [...]
Kondek, to, że Ty tolerujesz jedynie ćwiczenia z oponami itp., nie znaczy, że każdy musi. i niby gdzie masz napisane ze toleruje tylko z oponami?po co gadasz pierdoły? opony itp to dodatek do normalnego treningu siłowego. ten jest lipny bo po pierwsze WL jest 2x w tyg to za dużo,wiosło jest po Mc a to niepotrzebne dublowanie ruchów,brakuje [...]
Jak na rok stażu to trening masz taki podstawowy co nie znaczy, że zły. Dodaj martwy ciąg do treningu B i mimo wszystko bazowałbym na bardziej złożonych ćwiczeniach niż masz w planie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wlasnie starm sie zeby w tym dziale nie wprowadzic mody na fbw bo widze ze duza czesc automatem leci, co nie znaczy ze taki trening ma byc zly ale na pewno nie jest to jedyna opcja
[...] stanu faktycznego bo jesli widze przeciwnika ktorego mariusz pokonal ,a nie jestem w stanie na niego kliknac w wikipedii (bo nawet nie ma o nim strony poswieconej) to znaczy,ze jest on naprawde no-name . dlaczego podajesz za przyklad nastule ? przeciez zawodnik z niego mma, zadny to porownanie nie jest dobre....podobnie thompson,to tez [...]
[...] to potrafi to zrobic, co pare razy juz pokazal. Widocznie nie widziales zbyt wielu Jego wystepow. Nie jest na pewno tak efektowny, jak Ronaldinho, czy C.Ronaldo, ale to nie znaczy, ze nie potrafi dryblowac, bo to opanowal wrecz do perfekcji. Dwa proste zwody i jest sam na sam z bramkarzem, choc przewaznie genialnie wystawia sie i czeka na [...]
[...] hormonów, głównie hormonu wzrostu somatotropiny. Hormonami można sterować za pomocą leków itp. ale to tylko pod ścisłym nadzorem lekarza. Pamiętaj taka ingerencja może mieć różne skutki, dlatego lepiej jak się tym zajmie fachowiec. Masz 15 lat, a dziewczyny dorastają o kilka lat szybciej niż chłopcy, co nie znaczy, że ty jeszcze nie urośniesz :)
nie wiem na ile sa to opinie z 'doswiadczenia' ale wszyscy zaczynaja powtarzac ostatnio ze XP przestaje dzialac... co to znaczy ze przestaje dzialac? nie spodziewacie sie za duzo? najlepiej by bylo, zeby za kazdym razem kopal tak samo..a najlepiej - zeby jeszcze mocniej bylo
k1pl dieta jest to ci moge zapewnic ze nie wpisałem ile max brałem w martwym i przysiadzie to znaczy ze ciota? chyba nie wiesz co mowisz z całym szacunkiem mogłes już sobie tego oszczedzic
[...] odpowiadają inne kwestie, to że bardziej czujesz imo może być kwestią przyjęcia innego ułożenia ciała, choć to cięzko stwierdzić.ogólnie jeśli wcześniej źle czułeś klatke,znaczy że coś nie było do końca ok w technice,co może nieświadomie nawet zmieniłeś przy innym uchwycie.no ale to cieżko domniemywać,trzeba by zobaczyć, jednak zwykły uchwyt [...]