co znaczy że

[...] No to o ile nie ma jakichś nieregularnych rytmów (a Strawińskiego chyba przy bieganiu nikt nie słucha raczej ), to nie powinno byc problemu, bo liczysz sobie rytm, i tempo oddechu wcale nie musi być na jeden, tylko na przykład jeden dwa, jeśli jest szybkie tempo. To znaczy że w zależności od tempa możesz oddychać nawet co kilka taktów

ból jest znośny, a jak ktoś nażeka to znaczy że koks nie dla niego. ból przypomina zakwsy, ale Ci co nażekaja pewnie robią tak delikatne treningi że nawet zakwasów nie mają i nie przyzwyczajenia są

[...] się między lekarzami którzy kompletnie nic nie wiedzą na ten temat i jakakolwiek diagnostyka jest im obca a znachorami którzy diagnozują ją u wszystkich i wciskają swoje tajemne specyfiki za tysiące złotych. Co nie znaczy, że nie występuje i jej objawami mogą być tylko ciężkie przypadłości. /SFD/2016/10/6/66e7d77f2e3f47c19e090d7aa23066cd.jpg

split ma tą przewage że można mocniej przećwiczyć dane partie mięśni (więcej ćw. na daną grupe,większa stymulacja) fbw jest bardziej ogólne co nie znaczy że złe (jest świetne dla początkujących -pierwszy kontakt z ćwiczeniami , jak rówież po dłuższej przerwie jako ''rozruszanie sie'' w linku który podałem są rozpisane fbw i jak powinny sie [...]

[...] posłuchać. Próbowałem przyjąć pozycję którą opisałeś w tym temacie ale nie jestem pewien czy do końca dobrze to robię. Tyłek na piętach siedzi ale ledwo co dotyka pięt(znaczy że nie czuje jakoby cały ciężar ciała na nich spoczywał, za małe rozciągniecie ?) tylko próbowałem przyjąć tę pozycję gdyż nie jestem pewien czy to tak ma być( [...]

rycerz jacuś wybawił niewiastę z niewiedzy :-D +1 do oświeconych wiesz, ze koleżanki czegoś nie wiedzą, nie znaczy że i ty musisz być ciemna. nie lubie ludzi co interesuja sie tylko tym co w tv, u znajomych, sami nie potrafia z siebie nic wykrzesać by poszukać coś zgodnego z ich usposobieniem ... o ile jeszcze je posiadają %-) ale i tak dość [...]

Zgadza się ale to nie znaczy, że możesz bazować na tym, że kończyłeś cykl winem więc spadki będą małe. To jakie będą zależy od tego, jak już lodzianin napisał, jak przeprowadzisz pct, jak będzie wyglądała dieta, suplementacja i treningi po cyklu. Jeżeli te elementy będą kulały to spadki będą spore, niezależnie od tego co tam leciało na cyklu.

[...] racji i ponad 10% podziela ten pogląd. Bo wiesz jak jest ze statystyką - co czwarty człowiek na Ziemi jest Chińczykiem. Ponieważ nie znam żadnego Chińczyka, uważać to mogę za bzdurę? To, ze nikt Ci znajomy nie podziela danego poglądu, nie znaczy, że jest on marginalny 2. Jem węgle na noc od kilku lat. Poziom BF <20%. Więcej nie potrzebuję.

[...] jak poprzednie wersje;-) na necie jest pokazana roznica pomiedzy fejkiem a tym oryginalnym Powiem Ci, że właśnie kupiłem w ten sposób, że niby oryginal, jednak lipa... odsprzedalem ;) koleżankę niby klepie max, a ja g... co czuje xD więc sprzedałem jej moje opakowanie ^^ jak Stimerex Hardcore nie zadziała, to znaczy, że wracam do samej kawy :D

[...] bmi wychodzi w normie wiem.. ale jesli chodzi o poziom tkanki tluszczowej to wynosi 33% sprawdzajac na forumowym kalkulatorze.. ona wczesniej stosowala swoja diete to znaczy ze praktycznie malo jadla i do tego te areoby,..bo bardzo jej zalezy na zrzuceniu tluszczu ktory zostal na brzuchu i boczkach.. schudla ale moim zdaniem spalila tez [...]

Dlatego jak wiadomo nie od dziś - szybko nie znaczy dobrze. Tym bardziej jeśli ma sie aż tyle nadprogramowych kilogramów - redukcja musi być rozłożona w czasie, bo inaczej to jak wspomniałeś worki piasku wiją się przed nami, a po drugie szybko można zafundować sobie całkiem w gratisie przy takich głodówkach całkiem spore problemy metaboliczne i [...]

[...] technikę tego ćwiczenia. A i diete niezbyt mogę utrzymywać diete bo po prostu jem co matka zrobi xD ale jeżeli nie muszę się martwić o odpowiednia ilośc białek/węgli/tłuszczów tylko żeby był dodatni bilans kaloryczny to spoko ;D Oczywiście to nie znaczy że będe sie dopychał słodyczami xDD Zmieniony przez - Teha7 w dniu 2012-07-31 12:09:26

[...] bo nie było z mojej strony żadnego jechania dla mnie teksty typu "radziu troche poszanowania dla TheRedevila" to paranoja to że ktos cos umieścił w necie to nie znaczy że jest tego autorem 2.theREDevil to jest jedynie ogólna rozpiska, może jakbym napisał "stosuj trening składający się z wyciskania na klate na dużych [...]

Wszystko zależy od twojego metabolizmu.. jeżeli jesz i sie nie otłuszczasz jednak też nie rośniesz to znaczy, że jesz za mało.. jeżeli jesz i sie nie otłuszczasz ale rośniesz to jest OK.. jeżeli jesz i sie otłuszczasz to jesz za dużo.. do czego zmierzam.. powinieneś znaleźć swój złoty środek.. poznać zapotrzebowanie kaloryczne.. tak, żeby [...]

[...] ludzi ją robiących efekt jojo, dietę a zaraz piszesz niżej już, ŻE NIE JESTEŚ W STANIE PRZEZ TĄ DIETĘ ĆWICZYĆ NA 100%? jak można nie móc ćwiczyć w 100% na diecie? to znaczy, że jest ona na maxa chu...wa. rozumiem, że gdybyś nie trzymał zasad żywienia, miał mega nadwagę, nic ze sobą nie robił, leżał zalany i obżarty przed tv w chałupie, to [...]

ale to znaczy ze zle jest tylko to ze szybciej robisz sie glodny ? bo ja np co jakis czas robie sobie koktajle , i skoro robi sie tylko szybciej glodny to dam rade wytrzymac te 2 godz do nastepnego posilku

No dobrze. Jeżeli jestem endo to znaczy ze juz nigdy się nie pozbęde tych wstrętnych, wystających boczków ? Jakie ćwiczenia byście mi radzili robić, bo dotychczas na siłowni robie ćwiczenia typowo siłowe + brzuch na każdym treningu. Twister ? Bieżnia ? Rowerek ? Co lepsze ? Chciałbym wiedzieć co na ten okres moge robić, aby pozbyć się zbędnego [...]

To, że TY czegoś nie osiągnąłeś, to nie znaczy, że KTOŚ tego nie zrobi. Idąc tym tokiem myślenia, "robienie na pół gwizdka", czyli albo robić plyo na maxa w jego wieku albo w ogóle, ciekawa logika, szczególnie, że plyometryka jest uwzględniana w klubach dla chłopców w wieku gimnazjalnym (tu się kłania metodyka nauczania). Czyli reasumując, lepiej [...]

[...] nie ma 95% Maksymalnie co można uzyskać to 91-92% i są to izolaty białka serwatki poddane ultra i mikrofiltracji. Takie coś mają renomowane firmy i kosztuje to ok. 100 zł za kg. Jeśli kupiłeś coś innego niż Ci napisałem to znaczy że kolega Cię okłamał. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Trening nie jest bardzo rozbudowany co nie znaczy, że jest zły ja bym się jednak bardziej przyjrzał diecie jeśli wpadają nadmiarowe kilogramy to szukałbym przyczyny w odżywianiu. Dodatkowo możesz wprowadzić dodatkowe ćwiczenia w poszczególne plany treningowe, aby zwiększyć wydatek energetyczny. Tylko tak czy inaczej jak dołożysz aktywności, a [...]