co znaczy że

[...] właściwe szkolenie podstawami wziętymi z Shaolin czy innych. Uzasadnia się to tym, że style imitacyjne to głównie kształty dłoni np. fu jow (pazury tygrysa) co nie znaczy, że nie używa się w nich pięści, łokci, przedramion czy barków, uderzeń głową to jednak dla świętego spokoju lepiej popracować nad stylami, które w większości [...]

Dobry rower:) Będziesz robił nowy test ftp po okresie regeneracji? Bo skoro już teraz wchodzi taki trening to znaczy, że ftp chyba podskoczy. Kalik dopiero co zrobilem 3x20min na 300W NP prawie, pomiedzy dycha w interwale byla minuta przerwy. FTP mam ciagle zanizone wzgledem sezonu gdzie mialem 304W, 4W ale jednak hehe. Test ftp za 2 tyg tzn. [...]

[...] informacje z pewnego źródła że te 40 to lipa i żeby mieć 120 to trzeba wiąść naraz o jedna więcej czyli cztery co daje 160 jutro spróbuje bo narazie jestem na 120. Co nie znaczy że już przy 80 niemam trzęsących sie rąk czy pocenia o ciśnieniu nie wspomne. Jeżeli chodzi o spadek mięcha to nic nie wiem ja jestem na winie i propie do tego zasówam [...]

[...] to co robisz jest przesadą . Daje Ci 2 tygodnie , a potem rzucisz się na jedzenie . Jeżeli pragniesz zrzucić wagę wcale nie musisz się głodzić wystarczy jeśc z głową co znaczy z głową? Tu też nie mam na myśli umiarkowanego głodzenia się . Powinieneś spożywać więcej tłuszczu ogólnie dużo jest tutaj info o diecie tłuszczowej , można dzięki [...]

Lloyd.s - powiem tak to ze proszek jest bialy nie znaczy ze po rozpuszczeniu bedzie jasny po 2 myslisz ze jest sens specjalinie do trenu dawac inny olej ?? ciemniejszy ?? bo to cos zmienia ?? i po 3 gestosc jak i ciemny kolor z Praktyki dla mnie oznacza towar mocniejszy. "Podobne „rdzewienie” roztworu możemy [...]

jesli ktos nazwie Randego C. w wieku 38 lat emerytem to powodzenia ;) ;) Rickson ma wiecej niz 38 lat, co nie znaczy ze jest na starcie skreslony. Pozatym zle rozumujecie, to nie ma byc walka o zadne pasy, zaden udzial w gp czy cokolwiek, tylko starcie dwoch legend, nastawione na czysta komercje. Rickson nie bedzie bawil sie w tym wieku w [...]

[...] odpowiedni trening a o efekty możesz być spokojny ;-) Poczytaj przede wszystkim to co zawarte jest tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html bo bialko to nie znaczy że będziesz pić 20l mleka i spoko... Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2012-07-18 21:36:45

"1. Dlaczego prawie wszystko, co człowiek zjada, zostaje potem wydalone, np. w postaci kału, moczu, śluzu, łoju, gazów, krwi? Czy to znaczy, że to doskonałe ciało jest maszyną przerabiającą prawie wszystko co zjadło na wydzieliny?" :D:D:D to mnie rozbiło To odpowiedz mi czemu dzieci w afryce umierają z głodu? Czemu tylu niewinnych ludzi [...]

ROthen na czuja...co nie znaczy ze przeginam ale nie licze co do kalori trenuje tez sporo wiec przetrenowanie tez biore pod uwage.. zrobilem eksperyment od 3 dni zajadam sobie sernik domowej roboty 2x 150 gram dzienie roznica kolosalna nabity chodze wyzylowany...do tego pije wode 4 litry niegazowanej pzoatym dieta bez zmian nabity wyżyłowany, [...]

No to nie tak. Bo te 1300kcal to bardzo mała ilość. Jeśli jesz tak mało i tyjesz to znaczy że masz skopany metabolizm. Pamiętaj, że organizm zawsze znajdzie wyjście i dostosuje się do tego co mu dajesz. Jeśli dasz za mało, to obniży zapotrzebowanie i każdą nadwyżkę będzie odkładał

[...] by byly dla wybranych. to nie jest prawda, ze suple musza byc drogie. mozna to porownac chocby z autami. to ze bmw kosztuje w salonie np. 100 000 zl (to jest firma), to nie znaczy ze polski polonez tez tyle musi kosztowac, tylko dlatego, ze jest autem, a samochody powinny byc tylko dla wybranych. nie wiem co mam tu jeszcze napisac, bo ostatni [...]

[...] <10-30> w UK, a <9-38> w PL, a wolny testosteron <245-785> w UK. LH <1-9> w UK, ale to juz chyba inne jednostki będą. No to masz LH ponad normę, to znaczy ze przysadka wysyla to do jąder, ale one nie chcą produkować testosteronu. Albo wogóle LH nie dociera do jąder, nie wiem ;p Ale ja sie nei znam, tylko tak mysle po [...]

[...] bardzo ogolnym cwiczeniem, niekoniecznie na plecy. Inna sprawa ze majac ciezkie wioslo i podciaganie na plecy to ja nie widze juz Mc w takim treningu Jak chcesz poczuc co znaczy zyc proponuje trening 10x10 przysiad na 50% max i 10x10 MC na 50% max przerwa 1min. To taki przyjemny wytrzymalosciowy po ktorym czolgasz sie do szatni 3. z ziemi [...]

[...] bo już ręce opadają. Po 10 razy dziennie tłumaczy się ludziom, a oni dalej zasuwają po 16 serii na triceps i się dziwią, że nie rośnie. Skoro ćwiczysz takim treningiem to znaczy, że nie masz podstawowej wiedzy - najpierw ją zdobądź, potem na podstawie tego ułóż trening, a na koniec pytaj. Codziennie 20 osób pyta "czy jak zrobię 8 ćwiczeń [...]

[...] i niechętny do aktywności. Brzmi to jak narzekanie, ale na prawdę jest mi ciężko. masz inne warunki to i oczywiście na efekt wpływa i trzeba to brać pod uwagę przy oczekiwaniach co oczywiście nie znaczy żeby zaprzestawać czy się podłamywać tylko robić swoje zawsze to na plus wyjdzie :-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-11-14 19:53:39

Boruta, czy to znaczy, że nie jednolitej szkoły BJJ na świecie? Co region to inne składniki? Pozdrawiam

[...] dobre podejście) po pewnym czasie będziesz wyglądał jak wychudzony qrczak z zapadniętą klatką. Nie rozumiem, co oznacza dobrze rozwinięta klatka ale bez górnej części - to znaczy, że masz słabą klatkę. sugeruję trening tygodniowy: Pon. klatka, brzuch, wtorek nogi, brzuch środa biceps, triceps, brzuch czwartek barki, brzuch piątek plecy, brzuch [...]

[...] denerwuj się,tylko spokojnie ją przeczytaj i wyciągnij właściwe wnioski...Jeśli trenujesz dwa miesiące a jako pierwszy posiłek potreningowy wypijasz białko serwatkowe,to znaczy,że powinieneś nieco więcej dowiedzieć się na temat odżywiania i suplementacji,zanim sięgniesz po tak zaawansowany stack kreatynowy,jakim niewątpliwie jest XPand [...]

co z tego że czujesz mięsnie? każdy je czuje:} ogarnij diete i poćwicz i jak skończą się efekty to wtedy myśl o kreatynie a narazie micha micha i micha:} bo to że jesz lepiej niż kiedyś i więcej nie znaczy żę jesz już wystarczająco dużo. Policz swoje zapotrzebowanie i pod to ułóż

[...] co dobre i są w stanie zapłacić 10-20% więcej (oczywiście relatywnie). Jednak każdy kto zaczyna dopiero przygodę z siłownią i budowaniem masy, mając 18 lat i 50 kg wagi sięgnie po Gain Bolika, czy Mutanta, chociażby ze względów finansowych, lecz to nie znaczy że nie przybiorą na masie po nich - przybiorą i będą zadowoleni przez wiele miesięcy.