co znaczy że

[...] tylko pensja i premia.Jeśli przeczytasz wszystkie moje wypowiedzi w tym temacie a nie tylko kilka ostatnich,zrozumiesz moje intencje.To,że mam sklep z odżywkami,nie znaczy,że każdy wchodzący klient wychodzi z zakupem.Przede wszystkim jestem instruktorem i dietetykiem,a dopiero później handlowcem.Opinie na mój temat,jako sprzedawcy,osób [...]

[...] z mata, z normalna nie. Co z tego ze sie uczyl od kogos tam jakiegos mistrza itd. to text dobry na forum onet.charaktery, a nie tutaj. Moze mistrz jego jest dobry, co nie znaczy, ze ten tu ma dobra metodyke i bajek nie opowiada dzieciakom i nowo przybylym na treningi. Co do pieniedzy to radze sie zorientowac jaka GRUBA kase siekaja na sekcji. [...]

[...] . Poza tym niecały rok temu miałem kontuzje kolana (od biegania- robiłem treningi aby zejsć poniżej 37minut na 10km i zajechałem kolano)i nie mogłem w ogóle biegać a jak wróciłem na siłownie to pierwsze pół roku nie robiłem nóg. Czasami jeszcze czuje jakiś ucisk w kolanie więc wole robić wszystko rozsądniej co wcale nie znaczy że gorzej:-)

[...] miałem ro zje bane wszystkie tkanki miękie i popękaną rzepkę, lekarz mówił że tkanki odbudują się same ale nie będzie to to samo co kiedyś. Teraz jest ok tylko jakie kłucie czasami dleikatne i przeskakuje jak robię uginania na leżaco prostując do końca bo zgrubienie na ścięgnie mi się zrobiło ale to niby znaczy że silne ścięgna mam.

to nie ucinaj kalorii! po co ci ma lecieć waga w dół? skoro zgubiłeś 2cm z brzucha to znaczy że jest ok, dodaj aktywność lepiej a zostaw paliwo pracuje po 8h na dworze przy takich upalach wiec nie ma szans na dodatkowa aktywnosc, chodze na silke 3x w tyg takze to juz jest moj max mysle bo i tak po takim dniu pracy nie mam juz w pelni sily na [...]

[...] mojej diety,postaram sie wprowadzic te zmiany w zycie od poniedzialku,i wtedy bede pewnie miala jeszcze jakies pytanka;) Obli,ciesze sie,ze moj trening spelnia normy,to znaczy ze nie meczylam sie na marne jak do tej pory;)postanowilam zostac przy tym treningu do konca lutego,bo to akurat minie 8 tygodni wykonywania go,i wtedy zwroce sie do [...]

[...] A skoro tak jest - to możesz to kontrolować. Zwiększaj ilość jedzenia jaką jesz i bez nerwów kontroluj jak się zachowuje swoje ciało. Nie wchodź na wage. Masz 15 lat, a to znaczy, że jesteś w okresie, kiedy będziesz intensywnie rósł. Będą się budowały mięśnie i kości - Twoja waga się zwiększy, ale nie będzie to tłuszcz. Chłopak w Twoim wieku i [...]

[...] do wymiany, poczytaj posty podwieszone i jakieś przykładowe diety ludzi z tego działu bo u Ciebie nic się kupy nie trzyma To, ze KURA WORKOUT nie liczył kalorii to nie znaczy że zapijał gainera mlekiem i zagryzał chlebem, litości... Denis Minin akurat jak opowiadał o swojej diecie to miał wyliczone makrosy i trzymał się pewnych założeń, [...]

[...] i polecam ćwiczenia bardziej standardowe: podciągania, ugięcia, wiosłowania, przysiady, pompki, wznosy, smocze flagi i uzupełniam je ćwiczeniami izometrycznymi. Co nie znaczy, że to co napisałeś jest złe - po prostu ja tego nie ocenię. Odpowiadając na inne pytania, trening w domu jak najbardziej ma sens, sam jestem ektomorfikiem. [...]

Wszystkiego najlepszego! A co do tej walki Silvy z Colemanem. O ile mi wiadomo to nie jest to nic pewnego. Silva po prostu chciałby tego i wyzwał Marka. Ale to jeszcze bynajmniej nie znaczy, że to nastąpi. No chyba, że masz jakieś inne, pewniejsze info. Mnie o tym na razie nic nie wiadomo.

[...] psychicznie, itd. Pamiętaj, to że trenuje i ma jakichś tam kumpli (którzy nie wierzę, że będą znowu tak chętnie d...y nadstawiać jak zaczną sami mieć kłopoty) to nie znaczy, że jest niezwyciężony. W tym przypadku naprawdę rozważyłabym wykorzystanie 'ostrzejszej' mediacji. Przykro pisać, ale na niektórych nie działa nic innego. PS>Czy [...]

Ale generalnie to jest lekarz sportowy z COMS-u czy to znaczy, że ona sie zupełnie nie zna czy jak? Bo ja juz zupełnie zgłupiałem w tym momencie .. Dla mojej mamy to już najwyższy autorytet no bo niby leczy tych olimpijczyków i jest lekarzem sportowym a ja nie moge być mądrzejszym od lekarza... A pozatym wydaje mi się, że lekarka podejrzewała [...]

[...] to ze ja bralam clen to fakt ale skad ty mozesz wiedziec czy po ciazy ? Skad wiesz jak wyglądałam przed ciaza i jakie sporty uprawialam,to ze staż na silowni mam rok to nie znaczy ze tylko rok sie sportem interesuje,zanim urodzilam to 3 lata Thai box uprawiałam i inne sporty ,nie musisz odrazu kogos wyśmiewać i głupio komentowac bo wlasnie o [...]

[...] rozciąganie + wzmacnianie odpowiednich mięśni pomoże i ogólnie na ból. Co do dołka, to może taki już Twój urok, nie każdy jest symetryczny, a skoro na zdjęciu nie widać, to znaczy, że wada raczej Cię nie oszpeca. Skoro mówisz, że masz takie dyspromorcje i to kolano, to ja bym wszystko robił jednonóż - hip thrusty, wykroki, zakroki, przysiady, [...]

mówisz ze cie boli dolna partia pleców to znaczy ze masz tam słabe mieśnie a są t prostowniki grzbietu no wiec rób takie ćwiczenie kładziesz sie na brzuchu palce wkładasz pod jakiś mebel rece na kark i dźwigasz ciało do tyłu to wzmocni prostowniki i grzbiet musisz trenować plecy bo masz słaby kręgosłup co bedzie jak wytrenujesz reszte ciała potem [...]

Oczywiscie, ze gubisz wage i pas bedac na glodowce (przez pewien czas). Jak przez 4 dni nie bedziesz jadl, to tez wszystko spadnie, co nie znaczy, ze, to optymalna metoda, na ktorej uzyskasz ladna sylwetke. Kwestia czasu az metabolizm zwolni, przestanie spadac, do tego dochodza sprawy hormonalne i za jakis czas pojawi sie temat na forum: wygladam [...]

[...] - czyli sam. Oczywiście nie ręczę za jej autentyczność, ale brzmiala bardzo prawdopodobnie . Mały wniosek - chocbys miał nóż, choćbyś nawet go wyciągnął to jeszcze nie znaczy ze bedziesz umial sie nim obronić Oczywiście jest też wariant optymistyczny - przeciwnicy zobaczą nóż i przestraszeni dadza ci spokoj. Ale nie liczylbym na niego - to [...]

[...] nigdy nie wszedlem w kolesia zaczynajac od wysokiego strzalu z nogi,poniewaz raz sie przejechalem na tym,chcialem przykozaczyc i lipa tylko i smiech.Od teraz sa to zawsze uderzenia noga boczne jkd,albo muay thai low kick i odrazu seria z piesci ( sierpy )na jape.To nie znaczy,ze nie umiem kopac tak wysoko jak ty " co nie krzysiu" :D

[...] tempem (12-13km/h, a nie żadne truchtocośtam), co trening robisz o 2 kółka więcej i gitara. Kółko z rozgrzewką liczy się poza. Czyli np. poniedziałek rozgrzewka 6 kółek środa rozgrzewka 8 kółek piątek rozgrzewka 10 kółek i tak aż dojdziesz do 20 kółek. Jak zrobisz 20, to sprawdź się na 1000, jak będzie mało, to znaczy, że za późno się wziąłeś..

[...] można było tak powiedzieć po dwóch pierwszych walkach pro fighterów pokroju pana Emalienko. To,że Japoniec miał sporo szczęścia przy tych początkowych atakach Pudziana nie znaczy,że nasz Mario przegra z Sylwią.Zakładam że gdyby Pudzian walczył dajmy na to z polakiem zamiast z japońcem to taki delikwent odpuścił by po tej pierwszej fali ciosów [...]