[...] wstanie wszystkiego wszamać z rozpiski jaką mi ułożył. Waga 139kg i do redukcji zostało 60kg. Nie dałem rady dzisiaj też ogarnąć rower stacjonarny jak koniu napisał, bo nogi mi odmówiły posłuszeństwa. Nie mniej jednak na bank się nie poddam. Zmieniony przez - romk14 w dniu 2012-06-04 19:58:28 Widzisz. Odchudzanie nie znaczy głodzenie się :-))
[...] który nic nie cwiczy Bzdura. Koleś, który nic nie ćwiczy, za to leje się regularnie na ulicy ma 100 razy większe sznse niz karateka 'tradycyjny', który nawet nie wie, co to znaczy w mordę dostać. Na ulicy liczy się agresja i determinacja, bardziej niż myślisz. A poza tym nie wiedziałam,ze takie ambitne cele sobie na tym karate stawiacie - [...]
[...] "TO PO CO jeszcze mamy za nim schodzic do parteru ?????????" obrazuje twoja ignorancje. Po to zeby nie wstal i nie wsadzil ci kosy. Z mojej strony EOT. Niech sie Seiken meczy. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-06-04 14:56:05
[...] najlepszy w lidze grałem z chłopakami 3 lata starszymi ode mnie i zawsze łapałem się do pierwszej 11. to że na jakims tam szkolnym turnieju wszystkich jezdzisz to nic nie znaczy jeszcze. tak wiec wracajac do mnie grałem sobie grałem. byłem w podajze 4 klasie podstawowej i zobaczył mnie trener z dobrej szkółki (uczył nas wf). wielokrotnie [...]
Pytanie co to znaczy ból? Nie chce filozofować, ale kiedyś dawno temu co zaczynałem swoją przygodę to pamietam ze ból w odcinku lędźwiowym miałem na tyle ostro ze aż musiałem się położyć na ziemie, zrobić „łódkę” i wyrolować bolący odcinek. Teraz przy tym zwiększonym zakresie dalej coś czułem ale sądziłem ze jest to w granicach normy. Aż [...]
no dobre to 89 :-)), ale na zdjęciu łapa dominuje nad barkiem - dopizgać trzeba :-) W pierwszym momencie pomyślałam ze Kabo się czepia albo jakieś brzydkie uczucia przez niego przemawiają - ale popatrzyłam jeszcze raz - i nawet nie wiedząc co to znaczy dopizgac , to jednak trzeba dopizgac :) Ale bardzo miło popatrzeć....
[...] z ananasem i plasterkiem sera żółtego + ryż brązowy + gotowany na parze brokuł :D Jaki zieloniutki ^^ Kolacja około 20:30 170g sera chudego z jogurtem naturalnym Activia ( znaczy wszystko razem z jogurtem tyle ważyło tak jak przedtem ) + może 1g albo mniej szczypiorku dokroiłem mmm pycha :D Dzisiaj bez treningu, mam trochę zakwasy po wczoraj i [...]
[...] artroskopii na prawym kolanie, lewe jeszcze na ten sam zabieg czeka. Lekarz poinformowal mnie ze nie moge obciazac swoich kolan bo grozi to ich uszkodzeniem (cokolwiek to znaczy). Powiedzial takze ze jedyne co moge, to basen i rower. Ale szczerze mowiac mam i z tym problem - zeby chodzic regularnie na basen nie stac mnie za bardzo, basen [...]
[...] że nie mogłem sprawdzić tego wczoraj czy przedwczoraj. Dyskusja trwa ze 3 dni i od tamtej pory szukałem i sprawdzałem. 1-2dni w ciągu 3dni to jest dużo. No i przestań zgrywać cwaniaka. I naucz się czytać do końca bo przekręcasz jak tylko możesz. "Być może" nie znaczy na pewno. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-04-17 11:02:48
[...] biadolcie, w uk tragedii nie ma, pracuje jako konstruktor w biurze projektow i roboty na dalsze 2-3 lata od za...a. To ze laying o rourke czy skanska olali sprawe nic nie znaczy jedni sie wycofuja, wchodza drudzy, to samo przetargi budowlane sa inne wielkie firm bud jak bovis, balfor beatty, coinford, kier, heyrod mozna by dlugo wymieniac . [...]
Wyglądasz bardzo dobrze. Zależy co to znaczy"dobra wycinka" Bo teraz już poziom tłuszczu jest dość niski, skośne widoczne, sixpack również , napisz coś więcej do jakiego poziomu chcesz dojść . Bardzo ładna zdrowa i kobieca sylwetka, fajnie że kobieta również się pojawiła w tym temacie bo dawno nie było odzewu płci przeciwnej .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] robiłeś dziennie brzuszków to mnie az zatkało, przesadziłes , to co napisałęs to wogóel nic się kupy nie trzyma , a to że grasz 10 lat w piłkę to nic dla nóg nic prawie nie znaczy oprócz kondycji i minimum wyrobienia ale to miniumum, następna sprawa bez diety no raczej jak chesz mase to efektów nie bd ale możesz zaczac od 10 wskazówek [...]
[...] kepski pomysl Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s 12-10-8-6 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w góre 4s 12-10-8-6 (tutaj myślę żeby dać ćwiczenia na środek klaty to znaczy ściskanie talerza, lub wyciskanie hantli wąsko, co myślicie ? nie moge za bardzo rozbić rozpiętek jakby ktoś pytał Wyciskanie żołnierskie 3x10-15powt Face pull leżąc [...]
[...] nie chodzi, że banan ma mało cukrów, tylko, że w diecie jest ich stosunkowo mało. mid-night uspokój się, wywyższasz się jego kosztem, atakujesz go... po co? Wiek nic nie znaczy. Jeden może spędzić w wieku 15 lat sporo czasu na naukę dietetyki i po 2 latach wiedzieć więcej, niż ktoś, kto w wieku 28 lat czy iluś tam poświęcił na jej naukę parę [...]
[...] samego początku najefektywniej spalać fat. Zawsze lepiej na początek przyjąćnieco wyższą granicę a potem sukcesywnie odejmować kalorii. Pamiętaj w tym przypadku szybko nie znaczy dobrze, a napewno już nie trwale... Ad1. Aktywnosc srednia. Trening 3 razy w tyg (pon, sr, pt) Przed i po treningu 25 - 30 minut aerobow. Sam trening trwa do 40 min. [...]
[...] walka dla fanów pomiędzy „dwoma dużymi, strasznymi facetami”. Oto, co Rozenstruik miał do powiedzenia na temat tej walki. „Dla mnie pokonanie Alistaira Overeema wiele znaczy, ale walka, której szukam, to pojedynek z Francisem Ngannou. To duży, przerażający facet i myślę, że byłby to niesamowite starcie. Byłby to pojedynek dwóch dużych [...]
[...] techniki na nim nie nabiore niektorzy nawet mowia ze bez trenera zlych nawyków nabiore, ale wiem jedno, jak trafiam to zabijam,jestem moze wolny, nie znam sztuk walki(to znaczy chodzilem na zapasy pare latek hehe), ale jak złapie to niszcze,mialem solówke w czerwcu z jednym Karateką, kopnięcia mial mocne nawet przez garde czułem, wyłapalem [...]
siadnąć - ??? Co to znaczy? pierdnąć?? Zauważyłem,że u mnie w robocie znaaaacznie wieksze zainteresowanie było wcześniejszymi walkami Pudziana - tą zdecydowanie mniejsze. Ale Najman vs. dodatkową publikę jeszcze przyciągną )
[...] Ci powiedzieć co masz jeść, albo dał skierowanie do jakiegoś innego specjalisty, bądź położyć cię pod kroplówkami, żeby nie doprowadzić do "zniknięcia" Ciebie i zastanowić się co dalej. Tylko tyle na ten temat ode mnie, wiem co to znaczy chorować - i wiem, że w Twoim stanie jest wskazane, a nawet zalecane udanie się do specjalisty.
[...] sobie zaplanowałeś - w godzinę a każde przedłużanie treningu ponad tą godzinę nie wyrabia masy tylko powoduje że organizm rozwija wytrzymałość z powodu długości wisiłku jaki na niego oddziałuje - między innymi dlatego więcej wcale nie znaczy lepiej to jest moje zdanie chcesz to skorzystaj , jeśli nie chcesz to nie w razie pytań pytaj narqua