[...] Przewaga tego treningu od traktora jest to, że ćwiczysz ćwiczeniami złożonymi, dużo energii przy tym wykorzystujesz. Skoro chcesz redukować, to na pewno nie będzie złym pomysłem skorzystać. Co nie znaczy, że jest tylko jedna słuszna droga jak sugeruje marmur, i że każda osoba próbująca zrobić inne FBW jest w grubym błędzie :) Pozdrawiam Was obu.
Po szprycy spada fat a nie nim zalewa. Do 23-4 roku życia tak nie odczujesz zejścia, co nie znaczy, że go nie będziesz miał, wszystko zależy od dawek. Jesteś w okresie dojrzewania płciowego więc nie powinieneś się tak zblokować o ile nie zaczniesz walić 4strzałów omki w tyg. Efekty tego, że się nie odblokujesz to przede wszystkim: -utrata wagi [...]
drogi Kojuuuu z Twojej wypowiedzi wynika, że rękawice firmy Twins nadają się do Muay Thai- czyli do boksu czy kb nie? Wiec chcialem to zanegowac zadajac pytanie: "czy to znaczy ze rekawice do mt nie nadaja sie do boksu i dowrotnie?" Odpowiedz oczywiście brzmi TAK, gdyż rękawice stosowane w obu dyscyplinach różnią się tak minimalnie, że [...]
witaj. co do meso to ponoc jest to samo, co wersja czarna, nadal ma 1.3 w skaldzie i klepie. cannibala nie podjadalem Właśnie... ponoć to samo - skład niby jest ten sam no ale wiadomo to , że napiszą 1.880g tego i tamtego to nie znaczy że siedzi tyle geranium co kiedyś itd - a przy takich wydatku nie chciałbym sie zawieźć akurat :D
wiesz z tego co czytam, to za mocno wierzysz w to, żę odżywki zrobią coś same... bialko brałeś... teraz nie bierzes... znaczy ze przez miesiąć miales brakli bialka z diety a teraz juz nie amsz ..tak?? A no własnie... wydaje misie, że jesteś jedną ztych osob co robią cykle z bialka.. Dobra rada: Poczytaj o odżywianiu
No ja też nie pałam sympatią, ale nie ma co się przejmować, emocjonować i nadto zwracać uwagi. Nawet komentować nie ma sensu. Co nie znaczy, że należy być obojętnym na to, o nie, wręcz przeciwnie, należy walczyć i dać sobą pomiatać.
[...] pisał w nim że robi ok 5-6 minutowe przerwy pomiędzy wiosłem na jedną i druga strone(co daje ok 10 min przerwy miedzy wiosłem na tę samą strone),jak widać na Krzycha to działało,co nie znaczy że na innego podziała. Autorze,jak ćwiczyć na mase masz na foum dokłądnie opisane,wiec jak przeszukałes i nic nie znalazłes tzn że do dupy szukałeś.
Hmmm myśle że albo nie wiesz,albo sobie jaja robisz Ale za cholere nie moge wymyślić co znaczy skrót BAS3.Niech mi ktoś powie nooooo... "Live to fight,fight to live"
[...] niedobory protein w diecie. Nie traktuj tego jako źródła energetycznego. W ogóle nie skupia się na podziale kalorycznym a bardziej na makro. Jak masa ciała nie idzie to znaczy że za mało jest energii w diecie czyli wegli i tłuszczy w zależności od proporcji tego co zjadasz obecnie. Zlicz to co zjadasz w ciągu dnia będziesz wiedział na czym [...]
[...] kurczecych hahahaha niech cie nie ponosi jak nie jestes przygotowany na cientą riposte i jak nie rozumiesz co jest npisane. to ze ktos uwaza ze lepiej kupic gotowca nie znaczy ze jest wielkim przeciwnikiem zebys ty domowy wynalazco super supli mixowal se tam w blenderze nawet swinski ogon z kaszanka i pil to litrami poprostu wyrazilem swoje [...]
[...] dużo maszyn, więc korzystam i po seriach stricte siłowych sporo pompuję. Jeszcze się nie ważyłem, ale wizualnie jest już chyba lepiej. Siła na plus dość znacznie (co nie znaczy, że osiągam już jakieś kosmiczne wyniki, bo w liczbach bezwzględnych to raczej wciąż nędza), samopoczucie eleganckie, libido kosmos. Także śmigam dalej. Postaram się [...]
No jak chodziłaś na siłownie wcześniej to duży plus, bo to znaczy, że przynajmniej technike wykonywania ćwiczeń w pewnym stopniu juz masz opanowaną. Na pewno nie zaczynasz od zera. A wiec zobacz sobie te filmiki i powiedz co o nich myślisz: http://www.youtube.com/watch?v=8QXGt6-cb1M http://www.youtube.com/watch?v=zoJQOapc9cY Ja sądze, ze bedzie to [...]
BaltykGdyn ??? Zakładasz tu już nie pierwszy swój włansy temat na forum sfd a co do czego nie wiesz co znaczy pojęcie "czarny koń" myślac iż jest to team składający się tylko z czarno skórych zawodników heh . Co za kobic ... swoją drogą to Polska <--- jeżeli tylko ta wyjdzie z grupy to już będę wiedział że jest silna i na dobrej [...]
[...] do powiedzenia. a jeśli i tak przez cały czas będą problemy z rodzicami to postaraj się być cierpliwy:) no niestety. a przede wszystkim pamiętaj: to, że jesteś chudy nie znaczy, że jesteś gorszy:) fajne jakbys znalazł mimo wszystko jakąs pracę. zawsze to jest lepiej. no chyba, że naprawde byłaby cięzka i bardzo absorbująca. "siłownia [...]
[...] i w drugim przypadku przy zachowaniu odpowiednich zasad efektem bedzie przyrost, z tym ze dla kazdego inny. Hst opiera sie na maxach, a to co dla kogos jest maxem to nie znaczy, ze jezeli ty nie uzyjesz tego samego ciezaru to nie bedzie efektu. Jezeli maxy sa małe to po pierwsze mozesz robic tylko 3 skoki (co drugi trening) a po drugie skoki [...]
Bo to nie firma ten Rotex to samo goowno co PMP ale zeby prop nie dzialal to dziwne , ludzie marudza ze boli po strzale ziom mial trzaski po tym straszne bolalo go dupsko przez caly cykl lepiej dac wiecej i szukac czegos pewnego to ze jest tanie nie znaczy ze dobre
Przepraszam, ale co mu zaszkodzi jeśli zastosuje Hepatil? To, że jest syntetyczny wcale nie znaczy, że trzeba go stosować tylko w przypadku cykli składających się z 400sztuk metanabolu. Lek Sylimarol jest lekiem roślinnym, i jego skuteczność jest conajmniej wątpliwa. A Hepatil wcale nie jest stosowany w stanach uszkodzeń wątroby, a służy jej [...]
[...] również należy do normalnego zakresu. Nie musimy za dużo dbać o to, jak długo powinniśmy spać, jeśli rano czujemy się dobrze po wstaniu z łóżka i mamy siłę, energię, to znaczy, że spaliśmy wystarczająco długo." Jednym słowem, długość spania zależy od praktycznej potrzeby jednostki i sen można odpowiednio regulować. Nie oznacza to, że im [...]
różnice w skłądzie między tymi dwoma - są, co nie znaczy, że jeden bedzie lepszy do drugiego, w zasadzie wynik może być równie dobry co na 2 op xpanda starego co i nowego. Wybrał bym raczej nowe xpandy z racji większej ilości no-boosterów w środku. Co do białka - dobry wybór cena 139zł to nie dużo jak na białko które zawiera kazeine wapnia, izolat [...]
[...] ci zmierzać do twojego celu,czyli progres siłowy,co przy odpowiednio ułożonej diecie przełoży się na wzrost masy. czyli dopóki jesteś w stanie 'iść do przodu' z ciężarem to znaczy że trening się sprawdza i nic nie zmieniasz. więcej o progresji czytaj tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html 4) to jest plan na przynajmniej kilka [...]