Jeżeli biegasz po każdym treningu 30 minut, to znaczy, że trening był do dupy. Ja po siłowni nigdy nie wytrzymałem więcej niż 10 minut. Nie? A co jest wyznacznikiem? Idziesz na siłownię kawę pić, czy zmęczyć mięśnie? zeby miesnie rosły to musisz im dawac bodziec do wzrostu w postaci treningu. Ale nie musi to być katorga, po której ledwo stoisz [...]
To pytanie chyba nadaje się do działu odrzywianie.. Czy to że jestem chudy i widać na mnie wszystkie kości znaczy że jestem Ektomorfikiem O ile to się zgadza to inne opisy już nie bardzo.. Nie mam ani dużego apetytu, często miewałem problem z wydalanie, występują u mnie dosyć często bule brzucha.. I jak przez trzy dni mogę dużo zjeść to przez [...]
[...] za pierwszym razem powinno być ostrzeżenie, a dopiero później odebrany punkt. Khan za każdym razem odpychał, ściągał głowę przeciwnika. To, że uważa się za "gwiazdę" to nie znaczy, że może faulować bez konsekwencji. Co do werdyktu, jestem nie obiektywny bo byłem od samego początku za Petersonem i bardzo cieszę się z jego zwycięstwa dlatego nie [...]
[...] i probowac na nie odpowiadac. Jezeli ten post jest taki tandetny to co powiesz o postach na ktore sa np 2 odpowiedzi?, skoro przyszlo tyle odpowiedzi i komentarzy to znaczy ze jest sens zakladac taki post i ze temat nadal wzbudza zainteresowanie. Natomiast jezeli on Ciebie nie dotyczy/interesuje to po prostu nie wtracaj sie do dyskusji bo [...]
[...] wydaje mi się, że obie strony powinny się szanować. Ja nie znam Ciebie, a Ty mnie. Więc nawet nie wiem kim jesteś, dlatego też nie jesteś dla mnie autorytetem ale to nie znaczy że Cię nie szanuję. Tego samego oczekiwałbym od Ciebie. Przyznaję że masz dużą wiedzę, pewnie masz czas na czytanie. Ja tego czasu nie mam za dużo(i nie jest to żadne [...]
[...] jest miarą efektów, więc sugeruję nie brać jej pod uwagę w przypadku mierzenia efektów kształtowania sylwetki. Może ona wahać się dość znacznie, jak i stać w miejscu, co nie znaczy, że efektów nie ma lub też że są źle, czy dobre. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia [...]
To ze sam tak robisz nie znaczy ze to samo robisz z podopiecznymi. Co to za chora logika? Ze jak ktoś startuje to już Kowalskiego nie ogarnie na teściu %-) bez komentarza. Bez odbioru ;-) Ps zaba jest zawodnikiem pro %-) nawet dobrze Google nie umiesz użyć. Dam Ci jeszcze jeden przykład. Adam rebis, nigdy nie stal na deskach jest grubaskiem a [...]
skąd możecie wiedzieć ze po 5.5 roku mogło być lepiej? wystawcie swoje fotki podajcie staż a każdy powie mogło być lepiej... zawsze moze być lepiej ale to nie znaczy ze ten kolega nie wyglada lepiej jak na 5.5 roku cwiczen... załoze sie ze nie jeden tu z was forumowiczów po 5.5 roku w sumo by sie zamienił bo co 2 komentarz gdziekolwiek to masuj [...]
Swietna sylwetka. sog Dla wszystkich tych co mowia, ze na 5,5 roku to slabo. Trenujcie, trenujcie i jak bedziecie mieli taki sam staz to sie pokazcie, napewno ani jednen nie bedzie wygladal w polowie tak dobrze jak autor tematu. A to, ze przez pierwszy miesiac cwiczen lapa wam poszla z 30 na 32,5 to nie znaczy, ze tak bedzie ciagle
[...] np. clenu (w trakcie robienia masy) wypijam koktajl białkowy a (w trakcie redukcji BCAA)no i po jakiś czas po połknięciu tabletki nie powinno się palić pić piwa i spożywać ostrych przypraw oczywiście nie powinno sie co nie znaczy ze jak zjemy piers z pieprzem pieprz cayenne to coś sie stanie Zmieniony przez - --EK-- w dniu 2011-03-14 14:23:33
[...] zabierzesz się za serie bliskie maxa to w łapach sztanga ci się nie utrzyma... jak jestes poczatkujacym to cwicz jak chcesz kogo to obchodzi, ze ty robisz blad, to nie znaczy ze ktos tez musi isc tym tokiem. co tutaj ma do rzeczy uchwyt?? Odrazu jesli ktos sie z czyms nie zgadza argumentacja, najpierw, puste slowa oparte na niczym darowac [...]
[...] w domu leżąc ;) Wczoraj pierwszy raz od 2 tygodni wskoczyłam szaleńczo na trampolinę i niestety nie był to trafiony pomysł ;) Noga już dzisiaj bardzo dokucza... W konsekwencji pozostaje mi nie szaleć i znowu bez cardio przez jakiś czas, co nie znaczy, że zajęć nie będę prowadzić ;) i treningów siłowych cisnąć ;) dziwo zwiększyłam obciążenie :)
[...] same sie szukaja i gadka jest jak sie zachowac w takiej sytuacji i tu kazdy ma inne podejscie,wiec nie rozumie waszych komentarzy w moja strone ? to ze wy uciekacie nie znaczy,ze kazdy bedzie uciekal na policje.. Poznałem kiedyś i gwarantuję Ci, że po tej co jestem teraz jest o wiele lepiej to skoro poznales,to co ty mi piszesz,ze w czyms [...]
Adam, z tego co wiem, jest naprawdę zafascynowany Ryu-te i mógł naprawdę mówić szczerze, to co uważa. co oczywiście nie znaczy, że koniecznie musiał mieć rację. zaś ta jego wypowiedź była w swoim czasie szeroko komentowana i tu i na budo, jako swego rodzaju... humorystyczna sensacja Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-07-20 20:54:50
[...] tego ze jeszcze swojej dietki nie ułożyłem to odradzam ci wszelkie węgle proste w postaci jakiś draży - one są po prostu zbędne , a to ze wazysz 72kg na swój wzrost to nie znaczy ze nie możesz złapać zbędnego tłuszczu... ja na przykład wcześniej obżerałem sie bez opamiętania takimi rzeczami i nie zyskałem może na wadze , ale za to moja skóra [...]
To nie znaczy że musi katować NAJMNIEJSZY mięsie 9 seriami. Jeśli nie bedzie szło na 6s to zwiększy. Nie jestem zwolennikiem katowania bicepsu. On sam dobrze też wiec co na niego dobrze działa. Wiec czekam na jego wypowiedź zdr
Wino solo też biorą, a nie znaczy, że to jest ok. Boldenone powoduje wzrost apetytu(tzw. ciągłe ssanie na żarcie), co na cyklu redukcyjnym nie jest raczej pożądane. Pomijam już kwestie ceny, bo to steryd bardzo drogi, nie tak łatwo jest też dosrać we fiolce substancje aktywną. Co do cyklu napisałem tobie: 1-8 meta/oral-turinabol 20mg/dzień + clen [...]
[...] tak podchodzi do walki, i bynajmniej nie mówie tu o sportowym san shou/sanda. To, że gdy zrobiła się moda, kung-fu zaczęli nauczać ściemniacze, którzy robili wrażenie formami i dziwnymi pokazami, i takie ściemniackie kung-fu się rozpowszechniło, to nie znaczy, że we wszystkich chińskich sztukach walki (ogólnie nazywanych kung-fu) jest tak samo.