co znaczy że

nie tragicznie ? to Ja powiem --dramatycznie znaczy sie z 79 skok na 83 ? na tesciu i winie ? wysiadam... albo dieta byla do d.u.p.y. albo prawa tego swiata zaczynaja powoli zmieniac swoj bieg Nie wiem ile ty robisz na takich srodkach, ale z tego co mi wiadomo na winku i propie nie robi sie niebotycznych kg a raczej sucha mase miesniowa. [...]

lapy, barki rewela, plecy tragedia. btw. co to znaczy "zacznij cos robic z brzuchem"? po czym wnosicie, ze nie przyklada sie do brzucha?

BCCA jako osłonka Kreatyna też by była dobra w małych porcjach np TCM w połączeniu ze spalaczem ale to już zalezy od ciebie PS: co to znaczy ": / " ??

Jeśli dobrej jakości to oczywiście że można Co to znaczy dobrej jakosci ? Czy olej zwykly rzepakowy z lidla moze byc ?

Jeśli dobrej jakości to oczywiście że można Co to znaczy dobrej jakosci ? Czy olej zwykly rzepakowy z lidla moze byc ? moze byc ale ten w szklanych butelkach, 0,5l za ok 6zl,

[...] na maszynach nie będzie żadną ujmą w jego treningu :) utarło się podejście ze trening silowy powinien wchodizc z trojboju? Ale w imie czego? pogłębienia kontuzji, gdzie 80% nie jest w stanie wykonać prawidłowych wzorców ruchowych? tutaj jest problem. ja odkad zrezygnowałem z klasycznego martwego ciagu, to nie pamietam co to znaczy bol pelcow

Nie kumam, co to znaczy: "Mam problem ze zjedzeniem dużej ilości od razu" - na jeden posiłek chcesz zjeść 2000 kcal? Podziel posiłki na większą ilość tak żeby zjadać po 500 kcal w jednym Ile kcal zjadałeś zanim przeszedłeś na dietę? Bo jeśli wcześniej jadłeś przykładowo 1600 kcal to normalne, że 2x większa ilość Cię dobija Popatrz na jak [...]

Santiago92 Bardzo mądrze mówi. Wyskok nie poprawi się od ilości powtórzeń, trzeba mieć dynamikę choć sama dynamika nic nie znaczy, gdyż podstawa to siła, co z tego, że sto razy podskoczysz na palcach jak w ten sposób poprawisz jedynie wytrzymałość ja polecam ponadczasowe przysiady ze sztanga. Poprawiasz w ten sposób siłę i wzmacniasz kolana a tego [...]

chciałbym żeby wygrał ale nie dlatego że go lubie jakoś bardzo tylko po prostu chciałbym zobaczyć walke polaka z davidem haye Góral poczuje co to znaczy waga ciężka z zawodowcem a nie jakichś kelnerów mu rzucają... chociaż arreola wiem że jak walczył z kliczką to ładnie sie prali, chyba z 10 rund spacerek to nie będzie na pewno dla naszego Pech [...]

"kreatyna jest super i czesto ja stosuje (znaczy sie raz na 4 miesiace)" Napisales ze cwiczysz rok, wiec kretke mogles wziac max 3 razy co jest glupota sama w sobie, bo nie ma sensu brac takich suplementow zaczynajac cwiczyc. Daj sobie spokoj bo zrobisz sobie krzywde i bedziesz tego zalowal. Masz zerowa wiedze czego prostym przykladem [...]

Mianowicie, w jakim czasie dochodziliście do powiedzmy niezłej kondycji? Nie wiem co to znaczy "niezła" ale kondycję wypracować można zależnie od tego ile czasu się na nią poświęci. Jeden kondycję może robić pół roku, drugi dwa miesiące, trzeci może nigdy jej nie zrobić. I druga sprawa, jeśli chodzi o redukcje, to można liczyć że utrata [...]

anarki sorki a co to znaczy stójka bo sie nie znam, i dzieki za odpowiedz troche mnie pocieszyles bo kazdy zawsze na sfd mi pisze ze nie ma sensu cwiczc albo cos w tym stylu, gdybym mogl bym ci dal soga----no ale nie moge

powinienes bana dostac bo ta Twoja wypowiedz to zacheta do dyskusji w stylu: lepiej 190/80 czy 180/90. Co to znaczy niepokona?? Masz jakis wzor na to?? jak tak to sprzedaj, zrobie fortune dzieki zakladom bukmacherskim. Nie ma regul, a jak wazy tyle przy tym wzroscie to dobrze ze o troszke o zmasowaniu mysli.

awax nie to ze sie czepiam, ale co to znaczy tagrze ?

Dał skierowanie na to co mógł,bo na hormony rodzinny nie skieruje,znaczy skieruje ale pełno płatne.;-) chyba że lipidogram np chciałeś no to też mógł Ci to wpisać.

[...] (reklamy olimpu) to 127zł za 200kaps 500mg slyszalem ze zdarzaja sie w sklepach po 100zł ale po ok. 60zł to juz chyba cos jest nie tak Czy moge prosic o wyjasnienie?? i od razu pyt. czym sie roznia tabl. od kaps. ??? to znaczy wiem ze wygladaja inaczej chcialbym wiedziec co lepiej kupic... Z gory dzieki za pomoc -------- BodyBuilding --------

O co tu może chodzić. o to że masz 14 lat z tego co widzałem, i silownia nie jest dla ciebie, bo nie potrafisz nic madrego z tym zrobić, dla ciebie jest za wczesnie. Jeśli w tym wieku przy ćwiczeniach już odczuwasz ból, to znaczy tylko ze to nie jest ten wiek dla ciebie.

[...] w piwnicy silownie i niedosc ze ta piwnica jest niska,poniewaz dotykam glowa sufitu to jeszcze nie mam jej na wlasnosc bo sa tam jeszcze narzedzia tatusia, i wegiela mamusi wiec wiem co to znaczy ,ale przeczytalem gdzies temat odnosnie ustawiania sprzetu na silowni i zrobilo sie troche lepiej. Wiec moze tez powinnienes pomyslec nad ustawieniem!!!

natury raczej nie oszukasz a czy z tych miejsc o których piszesz, także spala ci się najszybciej tłuszcz? i co to znaczy, "nie wiem ile bym cwiczyl itd. tluszcz powraca max do 2 dni zawsze", z tego wychodzi, że masz diete niedopracowaną i jesz za dużo kkalori- liczysz je wogóle?

[...] przysiad - nie mozesz robic ass to grass? jak nie, to dodaj uginanie moze. plecy - moze moglbyc robic wioslowanie na maszynce, z linka, sztangielka jednoracz? i co to znaczy "nie dziala" uwielbiam okreslenia, ze na kazdego dziala cos innego - ciezkie cwiczenai dzialaja na wszystkich (musza) zwlaszcza na poczatku treningow, po [...]