co znaczy że

[...] nie jestem ani super formy nie mam (powoli wracam) ale nie raz zastanawiam się czy naprawde lepiej byłoby nie raz odpuścić przynajmniej 1godz przed treningiem (co nie znaczy, że nie mam godziny bez seksu bo nie raz jest lipa) pozatym po treningu jest fajniejsze uczucie, mocniejsze ale zato jak przed to podchodze do niego bardziej [...]

nie czytalem wypowiedzi innych forumowiczow wiec tylko wypowiem sie co do artykolu chyba jeszcze Fihlio z kyokushin byl mistrzem k1 to ze popularnosc danego stylu spada nie znaczy ze jest on nieskuteczny wszystko sprowadzasz do skutecznosic danych styli w klatkach a prawda jest taka ze wiekszosc z nas nigdy nie wejdzie do klatki tylko bedize [...]

[...] mma, znajdziesz coś czego nie da Ci łączenie kick+bjj. A mianowicie płynne przejścia pomiędzy płaszczyznami walki (stójka,klincz,parter). To, że będziesz robił kick+bjj nie znaczy, że robisz mma. Cały czas zaznaczam, że tak jest w dobrych klubach, a nie śmiesznych filiach, które udają, że robią mma. Więc odpowiadając na pytanie z pierwszego [...]

dla kazdego forma znaczy co innego:) dla mnie forma bedzie szczyt silowy, co nie znaczy ze opycham sie weglowodanami i jestem krasnoludem z duzym brzuchem. Reasumujac: Sprobujcie kiedys chlopaki (nawet na najblizszym treningu) przed standardowym treningiem Klatka + biceps w ramach rozgrzewki zrobic sobie 4 serie przysiadow po 5pow z ciezarem [...]

Solaros - ja nie zauważyłem żebym Cie atakował Rybas jest super zadowolony z tego co zrobił, ja zresztą tęż a teraz pytasz jego (wcześniej mnie) czy warto było tak robić? Skoro efekty mówią same za siebie to znaczy, ze było warto. *** Wszyscy nagle do Zabrza musze do***ać żeby wstydu nie było bo teraz chudo.

[...] że piszę o tym co bym chciał. Mam marzenie i jestem gotów o nie walczyć. Tylko że nie można zwalczać zła jeszcze większym złem. To że po świecie chodzą różne s****ysyny nie znaczy że powinienem stać się jeszcze większym s****ysynem. Dzięki twojemu tokowi rozumowania coś co kiedyś było marginalną patologią urasta do rangi normy. Nie twierdze że [...]

[...] do kitu bo sparing wygrałem ??? Miałem niejeden sparing z judoką w stójce (na sekcji AWF) i też wówczas gdy uderzałem niektórych gasiłem przed jakimkolwiek rzutem i czy to znaczy że judo jest do bani??? Panowie trochę realizmu i trochę trzeźwego spojrzenia na siebie, to że dziś pokonałeś jednego czy drugiego jeszcze nic nie mówi o tym czy był [...]

[...] czerpie z tego korzyści. u mnie w olanie silowym sa 2 serie robocze w tym druga na 80% bo skoro robie pierwsza na 100% nie powtorze jej w drugim podejsciu, a jak powtorze to znaczy ze nie zrobilem jej jak nalezy i mam sily na wiecej Każdą serię robię do "odcięcia". 5 serii stałym ciężarem. Powiedzmy martwy 5 serii 100kg 1. 10 powtorzen 2. 9 [...]

Jeżeli po posiłku pojawiają się żyły na rękach i z czasem są coraz większe, to znaczy, że jest wydzielane do krwi dużo insuliny? Jeśli tak, to co wtedy robić, jak temu zapobiec i czy należy wtedy chodzić, aż żyły będą niewidoczne?

[...] palenie miesni, co drugi dzien ale sie przykladaj i diete trzymaj, i jesli chodzi o redukcje to J/W duze ciezary, potem porzezbisz sb po redukcji. teraz ci sie wydaje ze mozesz codziennie cwiczyc ale dawaj na treningach z sb wszystko i moment sie przekonasz ze nie dasz rady codzennie i tak powinno byc bo to znaczy ze trening jest dobrze zrobiony.

Raz sie nakrecam ze za szybko sie uleje, a raz ze moge siedziec na zerze i tracic czas Nie jem nic niezdrowego, podchodze do tego bardziej restrykcyjnie niz „raz na jakis czas cos moge..” ]Muisz powoli dokłądać i obserwować oraz wyciągać wnioski na przyszłosć NAJWAŻNIEJSZE – ZASADA BUDOWANIA MASY – BARDZO DŁUGI I POWOLNY PROCES WIEC TU [...]

[...] możesz w danym kraju kupić. Można porównać, z tym co jest sprzedawane u nas, plus na necie jest masa postów o podróbkach, na co uważać. Jeśli mimo to to będzie podróba, to znaczy, że tak ja jak i Ty, jak i każdy mógł się nabrać. A co do BD i Genesis, to czemu mam je na ostatnich cennikach i to od 2 różnych osób, skoro nie istnieją? Forum jest [...]

Wiekszosc sie myli, masz racje. Tak jak pisalem, trzeba dobrze poznac swoj organizm zeby to okreslic. To z tarczyca bylo tylko przykladem zeby pokazac jak znacznie moze sie roznic zapotrzebowanie kaloryczne, co nie znaczy, ze ekto maja z nia problemy. Sa tez inne cechy wplywajace na CPM.

Efekty bolda są dobrze widoczne przy niskim BF, moim zdaniem to się nie zgrywa z robieniem masy na mecie i dece, co nie znaczy, że się nie da tylko efekt tego uwidoczni się dopiero po zrzuceniu nadmiaru fatu i wody.

Co to znaczy jedziesz do końca tydzien miesiac rok????????? Sprobuj tak pierwsze dwa tyg zaczynasz od jednej i codziennie zwiekszasz o jedna i merzysz temp ma byc ok 37,5 i lecisz do 5 czy 6 zalezy jak zareagujesz jesli 6 za malo to 7 i taka dawke trzymasz do konca 2 tygodni poznie 2 tyg przerwa z clenem tu dobrze jabys zarzucil jakis termogenik z [...]

"ale poszedles teraz Bullet,bez kitu stary,to,ze ktos wazy na co dzien 100kg to nie znaczy,ze jest ciezkim." Nic nie zrozumiałeś z tego co chciałem przekazać w moim poście. Kończę temat nie bede sie drugi raz rozpisywał

[...] na temat treningów FBW i powiem ci, że są ich różne wersje, ale ważne w tym wszystkim jest żeby absolutną większość stanowiły w nich ćwiczenia z wolnym ciężarem. Są plany FBW ze 100% ćwiczeń na wolnych ciężarach i takie z 90% na wolnych ciężarach gdzie jednak jest dwa, może trzy ćwiczenia izolowane. Co nie znaczy, że te drugie plany są gorsze.

[...] pytanie... dlaczego uważacie ze nie powiedziałbym w twarz Ryśkowi że zachował się na koncercie karygodnie, jak ostatni idiota? miałbym się bać jego reakcji? no więc jeśli nie można komuś w twarz powiedzieć że zachował się jak idiota(bo co? bo będzie BIŁ ZA ODMIENNE ZDANIE/EW.KRYTYKE?) to znaczy że zachował się adekwatnie do swojego poziomu:)

[...] sogarnia. Tylko kilka osób tam było z abonami. Oceniacie tego posta po tym co sie zdażyło na początku - przecież to jasne że każdy się podjarał i sypał bzdurami - co nie znaczy że tak będzie ciągle. Tak jak koledzy piszą było tam kilka wymian zdań i informacji związanych z tematem, dzięki temu tematowi wziołem kilka pomysłów od mańka na [...]

[...] pewnie kilkunastu albo wiecej stron jakiejs rozmowy. Aczkolwiek nie wrzucam wszystkich do tej samej beczki , w której nie umieja sie sami przypilnować. I znowu ja nie jestem zadnym organizatorem itp. że jestem za znaczy ,że widziałe ten post jak powstał i pomyslałem , że spoko , jak temat będzie taki, że wiadomo o co chodzi to moze zostać.